V-ați gândit vreodată la ce este inteligența emoțională și cum influențează viața de zi cu zi? Este posibil să acordăm o importanță deosebită intelectului nostru și folosirii logicii și nu atât emoțiilor.
Cu toate acestea, emoțiilesunt vitale pentru dezvoltarea noastră.În plus față de crearea unei întregi structuri de gândire, inteligența emoțională poate forma adevărate modele de comportament care pot defini comportamentul unei persoane.
Ce este inteligența emoțională?
Dacă avansăm în sensul strict al definiției inteligenței emoționale, ar trebui să menționăm Mayer, care a fost primul care a cercetat-o.
Mayer definește inteligența emoțională ca o abilitate umană de a percepe, înțelege și regla emoțiile noastre și cele ale celor din jurul nostru. Aceasta duce la o creștere intelectuală și emoțională care servește la transformarea propriului nostru comportament și gândire.„marea descoperire a generației mele este că ființele umane pot modifica viața lor prin schimbarea atitudinii lor mentale
.“ -William James-
Importanța emoțiilor la putere
gândire că emoțiile au ca agenți ai schimbării,deoarece afectează în mod direct comportamentul și gândirea, este evident că ele joacă un rol esențial în formarea personalității.În acest moment, este interesant să observăm câțiva indicatori importanți care indică nevoia de inteligență emoțională sănătoasă, sinceră și bine dezvoltată.
Nu uitați că
suprimarea emoțiilor este un semn foarte negativ pentru sănătatea noastră mintală. În acest caz, vom transforma propriul nostru intelect în mod artificial, bazat pe impuneri și nu pe nevoi naturale. Fiind atenți
Acei oameni care sunt atenți și fericiți de ceea ce se întâmplă cu ceilalți, în special cu cei apropiați și cu cei apropiați, arată o inteligență emoțională sănătoasă.
Dacă sunteți o persoană obsedantă, veți descoperi în fiecare zi că puteți îmbunătăți sau motiva o îmbunătățire în lumea celorlalți.
În acest fel, puteți găsi și motivații pentru dvs. Limbajul corpului, tictele sau comportamentul uman în sine pot fi o sursă de bogăție pentru dvs. "Adevărata compasiune nu înseamnă doar să simți durerea unei alte persoane, ci să fie motivată să o elimini.
"-Daniel Goleman- Rugați-vă de exemplu
Dacă acordați sfaturi altora, de ce să nu le aplicați pentru voi? O parte foarte importantă a inteligenței emoționale este cunoașterea exemplelor.
În acest caz, nu este suficient să oferiți soluții care să îi ajute pe alții, dar trebuie să știți cum să le adaptați comportamentului. Dacă credeți că acest lucru este bun pentru ceilalți, probabil că va fi bine și pentru dumneavoastră.Să fii conștient de tine
O cheie importantă a inteligenței emoționale este că îți permite să fii conștient de tine.
Nimeni nu este perfect. Ca atare, toți avem puncte slabe și puternice cu care trebuie să trăim. Cu toate acestea, nu există niciun motiv pentru care să nu putem lupta în fiecare zi împotriva slăbiciunilor noastre și să întărim acele abilități în care suntem cei mai competenți.
Trecutul este în urmă, trăim în prezentO persoană care a dezvoltat deja inteligență emoțională inteligentă și sănătoasă știe că trecutul este în urmă.
Nu ar trebui să trăiți din ceea ce sa întâmplat, pentru că nu se va întoarce. Trebuie să învățăm din modul în care sa întâmplat, să aplicăm această lecție în prezent, să ne îmbunătățim ca oameni și să privim spre viitor fără frică și speranță. Fii un bun ascultătorO altă caracteristică a persoanelor cu inteligență emoțională ridicată este că știu să asculte.
Sunt ascultători activi, care învață tot ceea ce pare util și util altora. Ei vor aplica aceste cunoștințe pentru a fi mai bogate și mai pline.Vă simțiți confortabil în mijlocul oamenilor
Un aspect foarte pozitiv și important al ființelor umane cu o bună inteligență emoțională este că se simt confortabil cu alți oameni.
Indiferent dacă sunt străini sau prieteni, sunt siguri de ei înșiși și de emoțiile lor, astfel că nu au nici o problemă în a întâlni oameni de altă rasă, cultură sau orientare sexuală. Utilizarea eticii
Oamenii cu inteligență emoțională bună cunosc, de asemenea, importanța eticii în toate acțiunile lor.
Indiferent dacă se află la locul de muncă sau în relațiile de familie, ei guvernează comportamentul lor prin standarde care le permit să facă diferența între bine și rău. Este clar că inteligența emoțională, dată fiind importanța ei pentru emoțiile umane, este o abilitate care ne permite să ne cunoaștem mai bine și să fim mai bogați și mai plini de la toate nivelurile.