Unii oameni aleg să ignore visele, iar alții le acordă o mare atenție; cred că visele sunt strigătul disperat al ceea ce nu se spune când suntem treji. Adevărul este că există mai multe teorii și de cercetare în ceea ce privește visele și așa mai există multe ipoteze cu privire la ceea ce se întâmplă în mintea noastră în timp ce dormim. De ce visăm? Ce înseamnă visele noastre?
De unde vin imaginile care apar în mintea noastră? Cum se formează coșmarurile? Răspunsurile nu sunt simple și pentru unele dintre ele nu au fost încă găsite răspunsuri dovedite științific. În acest articol vorbim de răspunsuri dovedite de cercetători. Dreams: Dincolo de
faza REM Nu vom vorbi aici despre fazele de somn prin care am trecut atunci când ne închidem ochii să se odihnească, dar ceea ce se întâmplă în mintea noastră în legătură cu aceste imagini care apar, de multe ori fără sens sau explicații.
Unele studii sugereaza ca tot ceea ce facem în timpul zilei este acumulat într-o anumită zonă a creierului și „vine“, atunci când dormim , derutant, mod simbolic și incoerent. Ar putea fi o poveste pe care o citim, o plimbare cu prietenii, un argument cu partenerul, un film sau o clădire care ne-a prins ochiul în timp ce mergeam la lucru etc.Imagini, sunete, amintiri și experiențe vin împreună pentru a forma un vis
, ca și cum ar fi un rezumat al tot ce sa întâmplat deja. Dar nu este compusă numai de situațiile actuale; sunt amintiri ale trecutului, evenimente care s-au petrecut de ceva vreme sau oameni pe care tocmai i-am întâlnit.Experiența de vis
Noi toți visăm, dar nu ne putem aminti întotdeauna visele.
Când încercăm să spunem sau să scriem despre un vis, lipsesc bucăți pentru a aduna un puzzle care are un anumit sens sau este aproape de realitate. Nimeni nu le poate descrie în detaliu și precizie; nu ne putem aminti totul când ne trezim. Potrivit lui Allan Hobson,
activitate mentală menținem în timp ce visam este foarte similar cu ceea ce s-ar întâmpla dacă ne-ar acționa în acest fel, în viața reală, deși există anumite elemente care sunt imposibile într-o stare de veghe (de exemplu, a se vedea un membru al familiei decedat, zburați ca o pasăre sau ne vedeți ca și copii, chiar și adulți). Când visăm, nu numai creierul intră în joc, ci și sentimentele și mușchii
. Frica, fericirea și incertitudinea ne guvernează; ne putem trezi cu tahicardie, scăldat în transpirație și respirând cu dificultate. Dar, de cele mai multe ori, visele se întâmplă "la întâmplare" și dispar în tăcere când ne trezim și ne deschidem ochii.De ce? Totul depinde de stadiul de somn în care ne aflăm.
Dacă suntem în stadiul REM, imaginile și experiențele sunt foarte clare, extinse și perceptive . Adesea nu putem distinge visul de realitate. Pe de altă parte, în faza de NREM vor exista mai puține imagini și scene mai tipice ale vieții de zi cu zi (la locul de muncă, de gătit, parc, etc.).Care este funcția visurilor?
Dacă ne referim la nivelul fiziologic, scopul principal al odihnei este de a repara corpul pentru ao menține sănătoasă. Visele au de-a face cu partea psihologică deoarece sunt adesea încărcate de emoție.
Anumite studii au arătat că visele
consolidează memoria și ajută la regăsirea efectivă a amintirilor . Există unele teorii că visele oferă stimularea creierului necesară pentru a se trezi de la somnul profund și pentru a activa "circuitele creierului" asociate emoțiilor.Visele și teoriile sale
Din studiile de Sigmund Freud, el a fost convins că visele sunt o deghizare pentru dorințe reprimate, „multa apa a curs sub pod“, așa cum se spune. Noi teorii au apărut în secolul al XX-lea, care confirmă sau resping ipotezele așa-numitului "părinte al psihanalizei".
Unul este de la psihologul Harvard Deirdre Barrett, care spune că "visele ne ajută să rezolvăm problemele în timp ce dormim". Acest lucru înseamnă că oamenii au evoluat până la punctul de a rezolva tot felul de probleme în timpul somnului. Cât de frumos ar fi dacă s-ar fi întâmplat cu adevărat!
Adevărul este că visele sunt foarte vizuale, dar nu au multă logică. Deci, pentru ca ei să ne ajute cu adevărat în rezolvarea problemelor, ei ar trebui să fie analizați în profunzime. Până acum, așa bine, dar amintiți-vă că ne amintim doar câțiva dintre ei. Conform acestei teorii, visul este un alt mod de gândire și ne-ar putea da un "plan b" pentru rezolvarea problemelor noastre.
În plus, psihiatrul Zhang Jie a propus o altă idee despre visele și funcțiile lor. Potrivit acestui profesionist, creierul memorează mereu amintirile, indiferent dacă este somn sau treaz.Aceasta înseamnă că
visele sunt aceleași cu gândurile sau amintirile care ne vin în minte când suntem cu ochii deschiși . Te-ai găsit vreodată "visător de vis"? Ceva similar se întâmplă atunci când vă culcați în somn, cu excepția faptului că în acest caz ar putea fi o activitate inconștientă pe care nu o putem controla.