La început, oamenii se simt adesea empatici pentru suferința umană.Putem întâlni, de asemenea, oameni care sunt cu adevărat deprimați și nu doresc să fie victime sau să caute aprobare, deoarece pur și simplu au un timp prost și sănătatea lor psihologică este fragilă. Trebuie să avem răbdare, să înțelegem și să arătăm dragostea pentru că au nevoie de ea.Cu toate acestea,uneori cineva din cercul nostru adoptă o atitudine de sacrificiu de sine și suferința în sine exaltare
ceea ce este cunoscut sub numele de„Sindromul Martirul“și vine cu intenția de a sentimentelor manipularea, gândurile și comportamentele altora.Sunt oameni prinși într-o mentalitate a victimei, înconjurați de un sentiment de impotență, hipervigilanță și sensibilitate evidentă, care fac ca fiecare problemă zilnică să fie luată personal, pentru că este ofensată. Deci, în ce măsură această atitudine a victimei este suportabilă?Cum sunt de persoanele care exercită o victimizare
de vitimistas oamenii au anumite standarde, în general, putem identifica pentru a ne ajuta în relațiile noastre cu ei: speranțasă fie întotdeauna răsplătiți pentru eforturile lor și să se ofere ca voluntari să suporte durerea
și abandon, sperând să fie răsplătit într-un fel.
- Ei se găsesc prinși într-o stare de spirit în care ei nu concep doar bucurie fără a fi însoțiți de o anumită lamentație sau suferință.Uneori iagrijă de dorințe
- de alții înaintea ta, dar cu intenția de a câștiga ceva implicit
- chiar și o recunoaștere pentru gestul său, munca lui sau vă mulțumesc.Uneori recunostinta nu este destul de explicita pentru ei si ei folosesc imediat argumente care acuza pe altii de a fi egoisti si nu apreciaza efortul pe care ei l-au facut.Acestea sunt atașate unor convingeri foarte fixe și determinate și este foarte dificil să le facem să vadă cealaltă versiune a situației.Ei pot accepta o explicație, dar ori de câte ori include un anumit regret sau o scuză. Prin urmare, este clar că
- ei dau, în speranța de a primi(chiar dacă este o scuză).Cum să te descurci cu o persoană care practică victimizareaCând îți dai seama că o persoană este o victimă foarte des, ai câteva opțiuni care te vor ajuta să o rezolvi și să o rezolvi sau, în schimb, pune-o la capăt relație. Deci, dacă aveți o relație cu o persoană care practică victimizarea, puteți:
- Ignorați
- această atitudineîn persoana, pentru că multe alte lucruri compensează;Începeți să ignorați această persoanăîn întregime sau să se refere la ea cât mai puțin posibil;Decide să vorbească cu ea și să încerce să rezolve problema,
știind motivul pentru această atitudine.
Dacă această persoană este importantă pentru dvs., veți încerca să rezolvați problema în orice mod și ar trebui să îi faceți pe cealaltă persoană conștientă că aceasta este ceea ce vă așteptați și ce doriți.
- Trebuie să se evite, pe cât posibil, să intre în sol personal
- și explica ce se întâmplă cu ea, dar fără ca aceasta să fie o problemă internă a acesteia, deoarece acest lucru va face sa se simta prost.De aceea, ar trebui să încerci să faci situația de a vorbi cu ea cât se poate de convenabilă atunci când ești relaxat și nu imediat după ce ai avut o neînțelegere. Odată ce am ales momentul, trebuie să luăm conducerea și să facem față situației, să comunicăm neliniștei noastre, încercând să explicăm următoarele aspecte: Exprimă că este liber să impună limite altora și că, departe de a fi ofensat, va crea relații mai echilibrate în jurul lui. Dacă vrei să spui nu, e absurd să spui da să regreți curând.
Făcând lucrurile cu forța ne face să pierdem un timp care ar putea fi dedicat a ceea ce dorim să facem pentru plăcere.Dacă vă simțiți amară sau folosiți după ce ați făcut o favoare, este posibil să nu fiți acuzați de altruism, ci din nevoia de recunoaștere sau de aprobare. Explicați-i că trăiește atașată de un sentiment care nu este necesar.Spuneți toate lucrurile bune pe care le are și ieșiți din ea în mod spontan, fără a fi nevoie de stres.S-ar putea să vă simțiți vinovată, remușcări, furie sau depresie despre ceva care a trecut deja. Puteți încerca să-i dați să se deschidă pentru tine, pentru că asta este singura modalitate prin care o poți înțelege.Fă-o să vadă că este deja nobilă de sine și asta crezi tu că nu există nici un motiv să încerci să demonstrezi un astfel de lucru.Este bine că critica nu este unilaterală.Își asumați responsabilitatea de a nu fi sincer de la început și acest lucru va echilibra situația.
Poți să-i spui despre "criticul nostru interior" care, în unele persoane, se manifestă mai mult decât altele și acest lucru poate fi cazul.
- Opriți să încercați să fiți perfecți, doar să depășiți.Luați inițiativă, greșeli corecte, imaginați-vă viața fără suferință. Permiteți-vă să trăiți într-un mod mai sănătos. Informați-vă. Trăiți momentul fără să simțiți că trebuie să vă sacrificați pentru altcineva. Toate acestea distanțează o persoană de rolul său asumat ca victimă.De la victime la responsabilitateUneoriconversație bună poate schimba totul, poate îmbunătăți viața unei persoane și relația pe care o aveți cu ea. Uneori atitudinile nefericite se bazează pe durere, lipsă de abilități sociale constructive și o nevoie imensă de a primi afecțiune și înțelegere.
- Dă această conversație oricui dorește să o accepte.
- Dacă continuă să vă rănească, poate că este timpul să încheiați această relație.