Adrenalina, hormonul de randament și de activare

Adrenalina ne permite să realizăm euforie atunci când practicăm un sport. De asemenea, ne face să ne cutremurăm când suntem atrasi de cineva. În plus, acest hormon ne permite să reacționăm la pericolele din viața de zi cu zi. Cu toate acestea, pe langa promovarea performantei noastre si a activarii noastre, adrenalina are si o parte intunecata. Un exces în eliberarea acestui hormon provoacă efecte secundare grave.

Avem de-a face cu o substanță polivalentă, cum ar fi, de exemplu, dopamina sau oxitocina. Totuși, adrenalina, care joacă și rolul neurotransmițătorului, este unul dintre hormonii care are cel mai mare impact asupra comportamentului nostru. De exemplu, activează cele mai instinctive mecanisme de supraviețuire. Dar este și adrenalina care ne face să cădem în comportamente de dependență și facilitează apariția stărilor de anxietate sau stres cronic. Zi după zi, mai mulți oameni au nevoie de doze de adrenalină pentru a rupe monotonia. Acest lucru ne poate duce să experimentăm cât mai mult viața sau să ne conducă în situații riscante, în încercarea de a umple golurile noastre.

Ca o curiozitate, este interesant de știut că

mulți profesioniști de gestionare a crizelor adesea instrui clienții lor să se ocupe în mod corespunzător cu adrenalina . Pentru aceasta, se trece o serie de dinamici și simulări cu mare stres fizic și emoțional, cu care se pot regla tipurile de răspuns. Scopul este simplu: de a instrui oamenii astfel încât să nu piardă controlul și astfel încât adrenalina să devină cel mai bun aliat, niciodată într-un dușman.A fi capabil să facă acest lucru,

știind tot ceea ce acest hormon este capabil să provoace în corpul nostru și influențând comportamentul nostru este incredibil .Vă recomandăm să aflați mai jos.Adrenalina, ce este și ce funcții

În 1982, Angela Cavallo, din Lawrenceville, Georgia, a devenit mama anului. Așa a determinat presa după ce a devenit cunoscută în întreaga lume pentru că a făcut ceva greu de crezut dacă nu era prezența a mai mulți martori. Fiul ei, Tony, a fost în garaj repararea unui Chevrolet vechi, atunci când dintr-o dată maimuță care deține masina nu a reușit și cel mai rău sa întâmplat: masina sa prăbușit pe partea de sus a tinerilor, lăsându-l blocați.

Angela Cavallo avea 51 de ani și cântărea puțin peste 65 de kilograme. Nu a mers la sala de sport, nu a fost foarte puternică și nici nu a avut obiceiul de a-și exercita pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, văzând picioarele fiului său sub mașină, ea a început să urle pentru ajutor de la vecinii ei. Realizând că nu ar avea nici un ajutor de la cineva atât de repede, ea nu a ezitat nici o clipă:

a alergat la mașina de 500 de kilograme și a luat-o, ca și cum nu ar fi nimic. L-a ținut sus pentru câteva secunde, suficient de lungă pentru ca vecinii să vină și să-l ia pe tânărul inconștient sub mașină. Acest lucru conține de fapt două elemente aproape magice: dragostea mamei și adrenalina, o mulțime de adrenalină.

Adrenalina este suficientă pentru ca la un moment dat să putem face lucruri extraordinare pentru a ne asigura supraviețuirea și a altora. Hormonul activ

în Adrenalină aparține grupului de catecolamine (cum ar fi norepinefrina și dopamina) și este produs în glandele suprarenale

situate chiar deasupra rinichilor. Cu toate acestea, avem și versiunea sa sintetică, epinefrina. Această substanță creată de laborator, care este identică din punct de vedere chimic cu cea biologică, este foarte utilă în multe situații de urgență medicală pentru resuscitare cardiopulmonară.Pentru a înțelege mecanismul său de acțiune, putem lua ca referință ceea ce sa întâmplat cu doamna Angela Cavallo și fiul ei:

Atunci când vedem o situație de amenințare sau pericol (de exemplu o mașină care se află pe vârful copilului nostru), hipotalamusul, responsabil în parte pentru reacțiile noastre emoționale, activează sistemul simpatic pentru a emite un fel de răspuns hotărât la acest stimul.

  • Hipotalamusul are o legătură directă cu medulla suprarenale
  • și ultima cu glandele suprarenale. Glandele sunt pregătite să elibereze rapid o cantitate bună de adrenalină pentru a ne activa, pentru a influența comportamentul nostru și tipul răspunsului nostru. Adrenalina folosește mecanisme de acțiune foarte specifice

Pe de altă parte, odată cu eliberarea adrenalinei, o serie de mecanisme biologice foarte rafinate sunt puse în practică, cu ajutorul căreia promovează reacțiile noastre:

Pierdem "conștientizarea situației" adică, creierul nostru încearcă să ne concentreze toată atenția asupra aceluiași lucru.

  • Ceea ce este în jurul nostru nu mai are importanță. Pe de altă parte, creierul alege simțurile care vor fi cele mai utile.
  • De fapt, este destul de comună promovarea excluziunii auditive. Adică, de obicei, încetează să mai ascultăm cu atâta precizie pentru a întări un alt sens: viziunea. Astfel, elevii noștri se vor dilata aproape imediat pentru a permite intrarea mai multor lumini. Așa că putem vedea mai clar. Adrenalina are, de asemenea, o trăsătură bine cunoscută: dilatarea vaselor de sânge și creșterea frecvenței cardiace.
  • Acest lucru se întâmplă pentru un motiv foarte specific: pentru a pompa mai mult sânge, astfel încât oxigenul să ajungă mai mult în mușchii noștri și astfel să aibă mult mai multă putere și o capacitate mai mare de reacție.
  • Uneori, o grabă adrenalină bruscă, dar intensă este suficientă pentru a aduce o picătură de globule roșii sanguine bogate în oxigen la picioarele și brațele noastre. Atunci ne simțim mai puternici decât oricând. Share În același timp, și acest lucru este de asemenea interesant,
creierul va ordona sistemului imunitar de a elibera cantitati mari de dopamina si endorfine analgezice.Toate acestea ne vor permite să nu simțim durerea dacă suntem răniți. Și aceasta a făcut, de exemplu, că doamna Angela Cavallo nu a simțit nici un disconfort atunci când a ridicat o mașină de 1.500 de kilograme.

partea pozitivă și negativă a adrenalinei adrenalina are multe avantaje. Ea ne poate stimula să depășim provocările surprinzătoare și poate fi la fel de plăcută ca și dependența.

face mai ușor să se adapteze la orice situație de stres în activă atunci când practica sporturi de risc, facilitează acțiunea de a oferi cele mai bune de noi înșine în evidență sau profita din plin de o dată.

Tremorul de mână, nodul din stomac, pupila dilatata atunci când ne uităm la cineva care atrage noi sunt efectele directe ale adrenalina. Ea este cea care ne face să ne simțim euforic atunci când dansăm sau suntem în compania altor oameni care se distrează. Este ea care ne oferă o plimbare incredibil de plăcută atunci când mergem cu un roller coaster într-un parc de distracții sau simțim viteza în timpul conducerii. După cum vedem, multe dintre aceste comportamente au, în același timp, o componentă de risc. Tocmai când punem picioarele pe pământ, după care iese nevătămat din punct de vedere aceste experiențe, te simți ca vârf de euforie, care, treptat, este însoțită de o relaxare imens si satisfacatoare. Totul

face pe oameni dependenți de adrenalină

, o parte mai închisă pe care trebuie să fie descoperite mai multe informații. Adăugarea de adrenalină Există oameni care merg la cea mai periculoasă parte a sporturilor riscante.Sunt aceia care realizează comportamente limitative și acțiuni în care pun viața în pericol

. În spatele acestui tip de comportament pe care mulți dintre noi l-am văzut într-o anumită situație, uneori există ceva mai mult decât simpla urmărire a plăcerii și aventurii. Acest vârf intens de adrenalină pe care acești oameni îl experimentează servește și pentru a umple un gol, pentru a întări un sentiment sau pentru a masca o emoție.

Când ne gândim la un dependent, aproape imediat vizualizăm o persoană care consumă anumite medicamente și o face din dependență (nu atât de mult să caute plăcerea pentru a elimina starea de rău). Cu toate acestea, ceva despre care nu se vorbește întotdeauna este că adrenalina și această căutare constantă pentru a se confrunta cu riscuri de a se simți în viață reprezintă, în același timp, un tip foarte specific de dependență.Atunci când o persoană trebuie să simtă creșterea zilnică a adrenalinei, punându-și viața în pericol, ne confruntăm cu un comportament de dependență. PartajațiPe de altă parte, ca și în cazul altor substanțe dependente, este comun că

puțin câte puțin simți nevoia de "doze" mai mari pentru a simți aceleași efecte ca înainte.

Corpul dezvoltă treptat o toleranță. Prin urmare, simțim nevoia de a căuta mai multe experiențe riscante, comportamente mai extreme pentru a obține aceeași senzație. Este, de asemenea, necesar să se diferențieze un atlet care realizează o practică de risc cu responsabilitate și profesionalism a unei persoane care, făcând același lucru, nu este capabilă să gândească sau să reflecte asupra consecințelor propriilor sale acte.În acest sens, trebuie să credem că dependentul caută doar să satisfacă o nevoie biologică.

Adrenalina și stresul cronic Am văzut deja că adrenalina poate deveni un tip foarte specific de dependență. Acum, este interesant să vă amintiți și un alt aspect foarte negativ al adrenalinei. Un aspect care, încetul cu încetul, zi de zi, facilitează construirea unui stres cronic. Acest termen, "stres cronic", este rezultatul direct al presiunilor și tensiunilor noastre continue, pe care nu le oprim la momentul potrivit sau pe care nu le rezolvăm în mod corespunzător.

Această condiție este rezultatul direct al acumulării a doi hormoni din sânge: adrenalină și cortizol.

Atunci când trecem prin situații care ne provoacă disconfort, care ne deranjează, care ne afectează echilibrul fizic și emoțional, creierul nostru le interpretează ca pe un pericol, ca un accent pe care să reacționăm. Aici apare adrenalina. Și este și atunci când noi, simțind această serie de amenințări, ar trebui să putem acționa într-un mod eficient.

Cu toate acestea, nu reușim întotdeauna. Și de atunci, adrenalina se acumulează și provoacă schimbări în corpul nostru (hipertensiune, tahicardie, digestie slabă ...).

Ne pierdem sănătatea și ne punem viața în pericol. Deci, nu este nimic, nu este ceva ce putem trece cu vederea, nu este ceva ce se poate pune pe mâine sau săptămâna viitoare ...

În concluzie, am putea spune căadrenalina joacă funcția lui „magic“, deoarece care este lansat într-un mod specific și specific.

În aceste situații, ea acționează ca un impuls vital pentru a ne ajuta să reacționăm, să ne menținem în siguranță, să ne îmbunătățim capacitatea de a ne adapta la anumite situații. Cu toate acestea, dacă căutăm efectul său zilnic sau permitem tensiunea și temerile să se acumuleze constant în noi, adrenalina va acționa în cel mai rău mod posibil: furtul sănătății noastre.

Referințe: Kandel (2001). Principiile neurologiei Madrid, LTC. Hart, A (1995). Adrenalina și stresul. Editorii Thomas Nelson. Bennett M (1999). "O sută de ani de adrenalină: descoperirea autoreceptorilor". Thieme Publishing Group.