În multe circumstanțe ale vieții noastre ne exercita prea dure privind taxele de noi înșine care ne conduc să dezvolte sentimente de vinovăție și de neliniște. Este foarte dificil să-l scape: suntem obligați să echilibreze și să îmbunătățească stima de sine de a părăsi acest loc unde ne-am închis.
Ce se întâmplă este că problemele sunt uneori foarte mari, și în loc să obținem unele îmbunătățiri în stima de sine, așa cum am spus, am ajuns să merg la cealaltă parte, încercând să reducă alții, considerând că, prin uita la alte cel mai rau vom vedea unul pic mai bine: critica celuilalt poate fi o reflectare a interioare noastre. Totuși, este o greșeală. Această formă de evadare din ceea ce se întâmplă cu noi nu este numai egoist, ci și inutil: critica pe alții este o atitudine care dezvăluie frustrare și nesiguranță, printre altele. Astfel, trebuie să punem deoparte critica făcută fără răutate, și astfel încât oamenii să nu mai fie toxice și pot provoca mult mai puțin rău altora, inclusiv leziuni în stare de inconștiență.Discuțiile critice despre cei care fac, nu despre cine este criticat
a crescut fiind educați din comunitatea noastră a decis că este convențională, pentru că suntem obișnuiți să aplaude lucrurile care internaliza la fel de bun și critica sau judeca pe cei care, în general, ei presupun că sunt răi. Când comportamentul nostru din linia marcată de dorit social, refulatului și ne simțim rău despre el.
Cu toate acestea, există oameni care ies din linie, care vă fac viața fără reproș și care urmează propriul lor mod: asta e ceea ce le face fericit. Este ușor pentru o persoană care cenzureze propria lor viață critică și judeca pe cineva care nu o face în acest fel, pentru că problema este că persoana are cu el însuși: o critică definește critic, nu criticat.
in interiorul nostru se reflectă în relațiile cu ceilalți, dar noi nu vrem asta. Dacă simțim că nu suntem fericiți și care se află în mâinile noastre pentru a schimba situația, ar trebui să facem acest lucru. În caz contrar, respingerile, insultele, a desconsiderările împotriva altor persoane urmăriți doar a fi într-o singură direcție: să ne și neavenită nostru emoțional.
„Exista dovezi foarte puternice că mai mare stima de sine, cu atât mai bine vom fi în măsură să se ocupe de următorul“
-Nathaniel Branden- care critică profilul
Câteva dintre caracteristicile de care o persoană care critică în mod constant alte utilizări sunt după cum urmează :
- fericire se remarca prin absenta înviața ta: în timp ce vorbim de mai sus, în cazul în care persoana se simte nevoia de a căuta hotărârea în relație cu alții și numai apoi se simt bine, este pentru că ea nu se iubesc. Au echilibru și bunăstarea este foarte important pentru relațiile noastre personale: cineva care nu este fericit cu el însuși nu poate face pe nimeni fericit.
- necunoscut este un anumit punct critic: cea mai frecventă critică este faptul că capul pentru ceea ce oamenii nu știu sau știu foarte puțin. Este foarte ușor să critici în acest fel, deoarece critica pe cineva apropiat poate provoca mai multe sentimente de vinovăție și de neliniște decât critica ceva mai departe.
- De obicei, o persoană este dependent de alții șinesigur: îmbunătățirea respectului de sine implică îmbunătățirea securității în sine. Un critic poate fi o persoană nesigură care are nevoie de alții să exceleze în propria lor realitate și singurătate.
„Cine își dedică timpul său pentru a vă îmbunătăți nu au timp să critice pe alții.“
-Teresa de Calcuta-
Keys pentru a îmbunătăți stima de sine
Există câteva comportamente cheie care ne ajută să îmbunătățească stima de sine, prevenind astfel răul nostru - În loc să cadă pe alte persoane care nu au nimic de-a face cu asta:
- Amintiți-vă de succesele și realizările.
- Acceptați greșelile fără judecată și critică.
- Nu căutați aprobarea altora, numai noi înșine.
- Amintiți-vă valorile pozitive pe care le avem ca oameni, face o listă chiar dacă este necesar.
- Acceptați modul nostru de a fi, ce vrem să facem și cum simțim. De asemenea, ne va ajuta să ne îmbunătățim stima de sine.
- Să depășească trecutul și să învețe din greșeli: în acest caz, critica altora ne ajută să credem că vom întoarce pagina când nu ne-am întors de fapt.
„Stima de sine este abilitatea de a ști, să accepte și să aprecieze, care ne permite să trăim o viață mai echilibrată, veselă, armonioasă și productivă.“