Pe tot parcursul vieții ne confruntăm cu situații sau momente dificile sau inconfortabile. Poate că acestea sunt pur și simplu scenarii în care emoțiile noastre nu știu cum să acționeze și nu cunosc armele pentru a le lupta.
Acesta este un fapt natural, oamenii învață din experiență și din mediul lor. În fiecare zi, trăim în circumstanțe care pun cele mai profunde dovezi ale ființei noastre. Nu întotdeauna rezultatul deciziilor noastre este pozitiv pentru noi înșine. Este înnăscută a dezvolta apărare mecanisme pentru a aborda aceste lupte, suntem războinici care aleg armele noastre pentru lupta, și, uneori, a crea o armură a cărei protecție alterează calitatea noastră emoțională.
Curajul emoțional
O atitudine defensivă față de viață este o alegere emoțională care funcționează 24 de ore pe zi. Funcția sa este de a trata vicisitudinile zilnice, ceea ce nu înseamnă că este solid și îmbogățit. Punctual, ele sunt mecanisme care ne pot ajuta să facem față situațiilor. Dar, pe termen mediu și lung, vom crea o armură emoțională împotriva repetării continue a unor astfel de scenarii. Consecințele acestui ham emoțional, printre altele, sunt:
- Abilitatea de a nega astfel de situații și chiar de a simți emoții pentru ei.
- Evitarea oricărei responsabilități în fața unor fapte diferite. Încercarea de a găsi scuze sau vinovăție adaugă mai multă negativitate la acest fapt.
- Gestionarea negativă a vinovăției. Justificarea vinovăției dăunează interiorului nostru emoțional și nu ne ajută să comunicăm.
- Stima de sine scazuta si nesiguranta. Acestea sunt piloni emoționali de bază, care ne distrug capacitatea de relație și dragoste pentru noi înșine.
- Dorința de a fi o persoană "perfectă". Ascunderea emoțiilor sau a slăbiciunilor noastre încearcă să creeze un suflet perfect, care nici nu simte nici nu suferă, imun la orice sentiment.
- Cunoașterea slabă a sinelui. Ea afectează ceea ce suntem, ce vrem și cum vrem. În sfârșit, prezentăm o imagine a sinelui nostru nedefinit cu umbre.
Armura emoțională poate împiedica viziunea realității care ne înconjoară, limitând evoluția noastră personală. În general, am ajuns să ne transformăm în caricaturi, discreditate și fără capacitatea de a inspira visul. Putem înceta să ne distrugem și să lăsăm victimele în cel mai apropiat cerc. Evadarea
emoțională ham
pe față orice sentiment distructiv care a mea calitatea emoțională a vieții, primul pas pentru gestionarea este să fii sincer cu el însuși.
Acceptați-vă așa cum sunteți, nu căutați un model de perfecțiune ireală, la urma urmei, nimeni nu este perfect. Efectuarea unui studiu interior profund despre cine suntem este de o importanță capitală.
Acest sfat nu se aplică rapid, dar constanța și motivația pentru a avea mâinile direcția nostru de viață este un premiu care încurajează încearcă în fiecare zi.
Comunicarea este pilonul de bază care va muta această cale pentru a distruge armura emoțională. Este atât de important să vorbească cu noi înșine și să ne expun la alta, vorbind despre noastre dorințe, temeri, îndoieli, idei ... sunt ingrediente esențiale pentru a obține mai aproape în lume, liber, fără armura greu, care ne împiedică să deplaseze înainte în lung ucenicia vieții .