Trebuie să înțelegem importanța autenticității în viețile noastre și în relațiile noastre. Când ne cunoaștem și ne arătăm în felul în care ne aflăm, suntem mult mai probabil să putem menține relații sănătoase cu ceilalți.
Vreau așa: liber, dezordonat, îndrăzneț, haotic, imperfect, mereu luminos. Nu vreau să fiu docilă sau supusă sau tăcută, să nu idealizez o iubire a pliantelor sau să sting acele nuanțe care ne fac unice pentru tine și pentru mine. Dacă mă vrei, deci este mai bine să mă lase să plec, dă-mi înapoi în lumea mea, lanțurile mele, singurătatea mea hrănitoare, rădăcinile mele ... Benjamin Franklin a spus cu o mare înțelepciune în lumea noastră există trei lucruri deosebit de dure, un era oțel, altul era diamant, iar al treilea era să se cunoască. Este clar că o astfel de sarcină nu este ușor să se scufunde recifele nesigurantei, temerile noastre, grijile, virtuțile și umbre necesită o ambarcațiune pacient și, în același timp curajos.
"O persoană trebuie să se cunoască pe sine. Chiar dacă acest lucru nu serveste pentru a descoperi adevărul, cel puțin este util ca regulă a vieții și, prin urmare, nu este nimic mai bun ".
-Blaise Pascal- Cu toate acestea,
puține lucruri sunt la fel de valoroase ca și cele care definesc limitele personale , și de a câștiga spații private și cunoașterea de sine pentru a menține o fidelitate autentică pentru noi înșine. Numai în acest fel vom putea stabili relații afective mai satisfăcătoare, numai atunci vom forma o existență mai completă și în conformitate cu valorile noastre, unde comportamentele și gândurile sunt mereu în echilibru.Acum, există un fapt pe care ar trebui să-l ținem minte. Recent, Dr. Yi Nan Wang, un cercetator bine-cunoscut în psihologia personalității, a explicat într-una din lucrările sale, care
cele mai multe cupluri „subțiri“, o parte din ei înșiși pentru a realiza o mai bună armonie cu cel iubit.O dorință pentru comuniune care începe să arate o atitudine mai dătătoare și să acorde prioritate nevoilor celuilalt pe măsură ce ne luăm pe noi în sertarul uitării. Prin urmare, ceea ce Dr. Wang sugerează este că putem dezvolta ceea ce el a numit "autenticitate echilibrată". Este un concept bazat pe teoria psiho-socială a lui Erikson, care ne reamintește că fiecare relație reciproc satisfăcătoare trece mai întâi printr-o fază în care cineva a reușit să își delimiteze identitatea.
Importanța autenticității sănătoase
S-ar putea ca în trecut să fi fost docil, ușor de manevrat, conform ... Majoritatea dintre noi au mers câțiva ani pentru că ne-au educat pentru că alții au vrut. În acest fel, bineînțeles, am fost mai ușor să ne ocupăm, să controlam; am fost bine să ne adaptăm la uneltele unei societăți unde uneori are o voce proprie este puțin mai mult decât îndrăzneală.
Toate acestea ne fac să avem o teamă sau o reticență pentru a ne arăta adevăratul nostru sine. În același mod și deși este clar că aceste gânduri, voci și sentimente sunt esențiale pentru integritatea noastră, ne spunem că nu, că nu sunt văzuți, că ei nu sunt auziți sau observați. Ne temem fiind respins de ei,
frica contrazic alții, deteriora sentimentele, pentru a sparge schemele care au fost făcute în persoana noastră ... Cu toate acestea,
ce stare este schema noastră personală proprie sau identitatea noastră? Este boicotat. Noi devenim propriul nostru shooter emoțional pentru că nu putem să practicăm și să înțelegem importanța autenticității sănătoase. Noi devenim victime ale naivității noastre, gândindu-ne că a fi autentic poate dăuna celor din jurul nostru. Arată-ne lumii așa cum suntem noi, așa cum credem și simțim că nu este un act de agresiune. Dimpotrivă. Cu aceasta, stabilim limite și creăm spații mai sincere, sănătoase și demne. Împărtășește
a fost Aristotel, care a spus odată că autenticitatea sănătoasă trece prin ceea ce el a numit „echilibrul de aur“, care să fiu sincer nu are nici un motiv să se rănească sau cauza de respingere, pentru că ceea ce practică, în realitate, este onestitatea.
nu să mă docil, vreau cu nuanțe mele, cu lumini și umbre mele
Dr. Yi Nan Wang, Universitatea din Beijing Normal creat recent interesant de scală „AIRS“ (Autenticitatea în relații de scară), care este destinat să măsoare nivelul de autenticitate al celor doi membri într-o relație de cuplu. Ceva care a fost finalizat este faptul că
o cheie pentru bunăstarea socială în populație este tocmai faptul că indivizii sunt capabili să practice onestitatea cu caracter personal menționate înainte, și sentimentul autentic al identității care nu ne boicoteze sau Lăsăm alții fac. Deci cele 9 elemente ale „airs“ la scară și că ar trebui să răspundă cu „da“ sau „nu“ sunt:
ascund întotdeauna adevărata mea gânduri de teama de dezaprobare altora.
- Îmi place să particip la alții.
- Nu îndrăznesc să le spun celorlalți adevărul, ca să nu le rănesc sentimentele.
- Sunt pe deplin conștient de faptul că trebuie să mă angajez.
- Întotdeauna găsesc modalități de a-mi reconcilia nevoile cu cele ale altora.
- N-aș renunța niciodată la adevăratul meu sine și nu voi permite nimănui cu mine să o facă pentru mine.
- Eu adesea spun adevărul fără să vă îngrijor cum pot reacționa ceilalți.
- Am prioritate, sentimentele altora nu sunt importante.
- Mereu îi jignesc pe oameni vorbind sincer.
- Cum să evaluăm scala de autenticitate
Cu siguranță am avut deja o mică idee despre cum este marcată scara. Cu toate acestea, se poate spune că măsoară trei dimensiuni:
Elementele 1-3 reprezintă
- autenticitatea distorsionată în cazul în care oamenii renunță adesea propriile sentimente și identitatea altora.Elementele 4-6 reprezintă autenticitate echilibrată
- sau capacitatea de a vă exprima în libertate și cu respect, ținând cont atât de nevoile noastre, cât și de cele ale altora. Articolele 7-9 reprezintă autenticitatea
- egocentric sau tendința cea mai extremă în care putem cădea în egoism și agresiune pentru a ne acorda prioritate ca să rănesc sau jignesc pe alții. În concluzie, este nu numai în relațiile cu prietenii pe care ar trebui să fie în măsură să practice și să înțeleagă importanța de autenticitate echilibrate, care combină onestitatea cu respect, libertatea de afiliere și stima de sine cu creșterea reală a cuplului.
Este o dimensiune de a practica în toate domeniile noastre de viață în cazul în care nu merită să fie docil sau supus, dar luminoase, cu caracter, unic și frumos.