Pentru a fi fericit, uneori avem nevoie de foarte puțin. Cu toate acestea, acest pic nu este o cruzime pe care alții o lasă să-și hrănească o iubire interesată. Acest mic trebuie să ne umple sufletele, ar trebui să ne dea demnitate ca oameni și, prin urmare, nu ne vom conforma niciodată pieselor sparte pe care alții le dau ca și cum ar fi palatele regale. Știm că astăzi abordările dintre psihologia pozitivă și spiritualitatea sunt la vârf, unde subliniază nevoia de a învăța să valorizeze lucrurile mici sau cum să fii fericit cu puțin, doar cu ceea ce este necesar. Idei, cum ar fi "fericirea este să înțelegi că nimic nu este foarte important", ne poate confunda un pic, fără îndoială.
"În momentul în care te vei lăsa mai puțin decît meritezi, vei obține chiar și mai puțin de ceea ce te-ai conformat"- Mauren Dowd-Totul are nuanțe și, în acest gen de subiecte, nuanțe sunt minunate. În primul rând, trebuie să știm în mod clar că
nu este o idee bună să ne stabilim mai puțin decât merităm.
Câteodată ne convingem că "minimul este de ajuns" ne poate face să fugim în grădini sălbatice. Există oameni care își spun că pământul este bun și că, mai devreme sau mai târziu, semințele vor germina și florile spectaculoase vor ieși din ele.
Totuși, viața noastră se transformă treptat într-o cameră de primire a viselor, care nu va ajunge niciodată, de obiective care nu se vor împlini niciodată, de flori care nu vor germina niciodată. A se conforma la puțin este să nu trăiești pe cruste, iar fericirea nu va fi niciodată "convinsă că nimic nu este foarte important". De fapt, este exact opusul: trebuie să știm clar ce este important.Vă sugerăm să vă gândiți la acest lucru. Semnificații și scopuri ale vieții
Profesioniștii din domeniul sănătății mentale se plâng adesea că modelele actuale care vizează tratarea depresiei nu dau întotdeauna rezultatul așteptat. Programele eșuează și adesea focalizarea pe combinarea farmacoterapiei cu psihoterapia oferă o îmbunătățire care, în multe cazuri, este temporară. Dr. Eric Maisel, psihoterapeut și autor al unei lungi liste de cărți despre depresie și emoții, spune că anumite aspecte trebuie reformulate. Există mulți psihiatri care astăzi continuă să se concentreze, aproape exclusiv, asupra analizei imaginii pacientului simptomatice fără a utiliza resursele sau timpul necesar pentru a găsi adevărata rădăcină a problemei.Antidepresivele sunt prescrise ca și când li se oferă pilule pentru a vindeca durerea vieții.
Este nevoie de ceva mai mult, mai multă atenție și mai puține etichete unde toți oamenii sunt tratați în același mod.
Potrivit lui Maisel, ceea ce suferim într-o măsură mai mare sau mai mică astăzi este o durere existențială profundă și devastatoare. Ne uităm scopul în viață, în sensul de a nu da valoare emotiilor, gândurilor sau deciziilor noastre.
Rutina noastra este ca un set de ceata, unde nimic nu are nici un sens real.
Putem spune, aproape fără teama de a face greșeli, că ne obișnuim să trăim cu mult mai puțin decât merităm. Pentru că nu este vorba de a fi mulțumiți de puțin, este vorba despre cunoașterea priorităților noastre, a scopurilor noastre vitale, a valorilor noastre și numai despre învățarea de a se alinia cu această muzică interioară. Nici un zgomot în jurul lui, nici niște trucuri.
Puțin, dacă este bine, cântărește mai puțin Să ne imaginăm, pentru o clipă, o persoană care încearcă să treacă un râu cu un rucsac pe spate.
Soarele este intens, nemilos și uneori orb. Ea nu știe prea bine unde vrea să plece, ci doar să intuiască că trebuie să treacă peste acest râu oricum ... chiar dacă rucsacul pe care îl poartă este foarte greu și aproape că nu se poate deplasa înainte. Trebuie să facă ceva. "Cea mai mare ispită a ființelor umane este să se stabilească foarte puțin".
- Thomas Merton - Protagonistul nostru este forțat să se oprească și să ia decizii. Persoana ia rucsacul și o deschide: există pietre, multe pietre, unele mai mari și altele mai mici. Cele mai voluminoase sunt cele mai frumoase și spectaculoase: ele reprezintă valorile voastre, nevoile voastre, virtuțile voastre, lucrurile pe care le iubiți și care vă identifică.Minorii, la rândul lor, se referă la nevoile celorlalți, la îngrijorările pe care ceilalți le au față de el, la critică, la falsuri, la obligațiile de a le îndeplini pe ceilalți, a fi ceea ce ei doresc să fie. Este necesar să luăm o decizie decisivă, iar protagonistul nostru o face: alege să scoată din rucsac toate pietrele mai mici și inconfortabile.
Când face acest lucru, când se îndepărtează unul câte unul, își dă seama că este ceva uluitor: că sunt mii, și toate triplează greutatea celor mai mari pietre, favoritele ei.
Când termină și pune rucsacul pe spate, este surprinsă de cât de ușor se simte.Când începeți să mergeți din nou, calea pare mult mai clară. Se simte puternic, își dă seama că are curajul și voința de a traversa acest râu.
Pietrele pe care le poartă acum pe spate sunt foarte puține, sunt mari, fără îndoială, dar frumusețea lor este atât de mult încât nu fac altceva decât să-l inspire zilnic cu formele și culorile lor. Puțin câte puțin, datorită influenței sale minunate, își amintește calea și destinul său. Nu veți ezita să o păstrați.
De asemenea, ar trebui să începem să facem acest lucru.
Să lăsăm greutățile noastre în urmă și să rămânem cu orice altceva este semnificativ, îmbogățindu-ne.