12 Emoții puternice

Bucuria ne întărește arterele. Când ne îndrăgostim, neuronii noștri devin mai puternici ... Și romanii au spus: "Mansa Sana în Corpore Sano". Emoțiile sunt în totalitate legate și legate de corpul nostru.

Puterea emoțiilor este incredibilă. Ambele emoții bune și rele acționează direct asupra sănătății și bunăstării organismului nostru. Apoi, vom vorbi despre 12 emoții puternice care sunt direct legate de corpul nostru.

emoții puternice care acționează asupra corpului

1. Bucuria întărește arterele noastre. Cardiologi precum dr. Michael Miller au făcut un studiu cu un grup de voluntari. In grupul care a suferit o sesiune de muzică veselă, arterele dilatate de până la 26%, ceva similar cu ceea ce sa întâmplat cu o sesiune de muzică plină de viață să-și exercite. Pe de altă parte, muzica tristă reduce diametrul arterelor cu până la 6%.

2. Când ne îndrăgostim, neuronii noștri sunt întăriți. Cercetătorii italieni au ajuns la concluzia că atunci când ne îndrăgostim, producem o cantitate mai mare de proteină care este implicată în creșterea și supraviețuirea unora dintre neuronii noștri. Chiar dacă nivelul acestei proteine ​​scade după un anumit timp, este mai bine ... să te îndrăgostești din când în când!

3. Meditația ne protejează creierul. O investigație amănunțită efectuată de Universitatea din Montreal a constatat că practica regulată a meditației implică îngroșarea unora dintre regiunile cortexului (materia cenușie); această îngroșare duce la scăderea durerii și a accidentelor cardiovasculare. Este o practică pe care ar trebui să o includem, puțin câte puțin, în rutina noastră zilnică.

4. Wrath reduce cicatricile. Cercetatorii de la Ohio (SUA) a constatat ca furie, dispute, furie ... creșterea citokinelor, care sunt responsabile de inflamatie si, astfel, acestea contribuie la reducerea cicatrici.

5. Frica crește irigarea cardiovasculară. Cercetătorii din Quebec (Canada) au descoperit că stresul crește tensiunea arterială și crește nivelul cortizolului în organism. 6. Amar scade nivelul de colesterol.

Un studiu interesant a cerut unui grup de voluntari să scrie o scrisoare în care au vorbit despre dragostea lor pentru un iubit; un alt grup a fost rugat să scrie o scrisoare cu privire la orice subiect. Indicii de colesterol au fost apoi măsurați înainte și după sesiune și sa demonstrat că în grupul care a scris scrisoarea de dragoste nivelul colesterolului a scăzut. 7. Anxietatea scade apărarea noastră. Este dovedit faptul că elevii, în perioadele de stres, au o scadere a nivelului de limfocite T, celulele imune care sunt responsabile pentru eliminarea celulelor bolnave și virusuri responsabile pentru anumite boli.

8. Anxietatea crește alergiile. Deși stresul nu este responsabil pentru alergie, el contribuie la declanșarea convulsiilor și la creșterea virulenței lor.

9. Plânsul este bun. În anii 1980, cercetătorul William Frey, a descoperit că lacrimile elimină doze mari de noradrenalină (cel care răspunde de eliberarea cortizolului). În zilele noastre știm că lacrimile sunt încărcate cu lizozim, răspunzând pentru distrugerea a 95% din bacterii în doar 10 minute. De asemenea, elimină hormonii de stres. Dar nu toate lacrimile sunt la fel. Un studiu a arătat că persoanele care au plâns cu un film trist aveau lacrimi încărcate cu substanțe legate de stres, lucru care nu sa întâmplat oamenilor care plângeau din cauza unei ceapă.

10. Stresul la femeile din perioada premenopauzei devine mai gras. cercetatorii suedezi au descoperit ca in timpul menopauzei stres hormoni creștere, ceea ce duce, la rândul său, o acumulare de grăsime în jurul abdomenului și șoldului.

11. Umorul bun repară corpul nostru. elibereaza endorfine Umorul de bună, așa-numiții hormoni de fericire, și eliberează, de asemenea, hormonul de crestere, responsabil de repararea funcțiilor organismului.

12. Durerea crește atunci când sunteți alertat despre asta. Fraza tipică "Acest lucru va face rău" crește durerea. Cel puțin acesta este ceea ce a arătat un studiu de la Universitatea olandeză din Radboud. Studiul a reunit peste 100 de voluntari. Toți au fost expuse la aceeași substanță, dar cei care au fost avertizați că ar provoca mâncărime, nu a oprit zgârierea după administrare.