Suntem sclavi ai ceea ce transmitem altora, dar suntem norocoși să putem controla. Mă poți judeca după modul în care mă comport și prin ceea ce spun, dar niciodată de ceea ce sunt cu adevărat. Ceea ce simt sau cred că este foarte special; depinde de mine să iau decizia de a implica alți oameni în lumea mea psihologică. Cheia nu este aceea de a permite statelor emoționale tranzitorii să ne condiționeze acțiunile.
Nu este adecvat să lăsăm impresia pe care o transmitem altora să fie legată de ceva tranzitoriu care nu ne identifică. Uneori suntem trist, supărați, ne simțim furioși, devenim disperați, veseli, dar nu suntem acele emoții. Nu "noi", doar "suntem".În prezent, "ființa sau existența" a devenit o expresie larg răspândită; schimbați verbul și schimbați-vă viața. Suntem certași sau certați pentru o lipsă de control momentan? Trebuie să înțelegem că, oricât de puternice ar fi forțele externe, acestea trebuie să fie dominate de înțelegerea noastră despre cine suntem.
Decid cine sunt, indiferent de cum simt.Emoțiile și gândurile trec prin noi și, uneori, ne destabilizează emoțional.
Cu toate acestea, ei nu pot fi responsabili pentru acțiunile noastre . În loc să reacționăm "pentru că sunt supărat", ar trebui să considerăm că este mai inteligent să schimbăm concentrarea. De ce să acționați în acest fel? De ce acum? De ce pot ieși din ea? Îmi face sau mă face persoana pe care o doresc? În acest fel, acționez conștient, arată-mă cum sunt eu, interacționez cu oamenii, astfel încât ei mă cunosc bine și învăț să fiu puțin mai bine în fiecare zi.Aceasta se aplică oricărei forme de medii sociale, directe sau indirecte. În interacțiunea directă avem mai multe instrumente pentru a ne transmite emoțiile decât cuvintele și comunicarea non-verbală. Prin internet avem dezavantajul absenței limbajului non-verbal, iar interpretarea și percepția persoanei care a scris un text este lăsată cititorului și starea lui de spirit. Nu-ți închipuie că cunoști pe cineva fără să-ți cunoști emoțiile și lumea interioară.Imaginea pe care o transmitem altora adesea nu corespunde realității.