Nu contează dacă trăiți împreună (căsătoriți sau nu) timp de câteva luni sau câțiva ani. Calea către un cuplu fericit și sănătos începe să fie urmărită din prima zi. Cu siguranță știți deja ce trebuie să oferiți și acceptați și în schimb.Balanța poate fi unul dintre cuvintele care definește cel mai bine un cuplu, fără îndoială.Totul ar trebui să fie, în măsura posibilului, "echitabil".
Dacă sunteți întotdeauna ceea ce dă sau ceea ce primești, pe termen lung relația se sfârșește, iar suferința va apărea. Nimeni nu spune că un cuplu perfect este unul care nu are probleme, care nu se certă sau care nu trece prin vremuri grele; este exact opusul.Un cuplu ideal este unul care, în ciuda tuturor acestor lucruri, continuă înainte, împreună unul lângă altul.
Deci, dacă trăiesc nici o problemă cu partenerul dvs., dacă credeți că nu sunt obtinerea de-a lungul ca și mai înainte, susținând mai mult decât de obicei, ceea ce nu ascultă, că fiecare este pe o linie diferită, atunci este timpul să te uiți la aceste sfaturi care provin de la un specialist în psihologie cuplu și de familie. obiceiurile
importante într-o relație de cuplu
* Fii dispus să transforme dorințele și nevoile lor: acest lucru înseamnă că nu poți face întotdeauna ceea ce ne dorim; celălalt are, de asemenea, dreptul de a se bucura de ceea ce îi place. Angajarea în fața celuilalt pentru a fi fericiți este o obligație pe care o vom avea de făcut. Acest lucru nu înseamnă să renunțăm la preferințele noastre, dar, așa cum am afirmat mai devreme, fiind mai echitabil. Nevoia de a avea întotdeauna dreptate nu este deloc sănătoasă.Fiți mai toleranți, astfel încât viața cu doi este mai plăcută și plăcută. Învață să accepți obiceiurile, obiceiurile și chiar "capriciile" celuilalt, dar întotdeauna să atingi echilibrul.
* Bucurați-vă de cealaltă:una dintre cele mai frecvente probleme este că fiecare face ceea ce dorește fără compania celuilalt. Acest lucru este bine într-o oarecare măsură pentru că ei trebuie, de asemenea, să împărtășească lucrurile împreună, de la vizionarea unui film la o excursie pe jos. Poate un mic dejun simplu în pat duminică dimineața, o cină delicioasă acasă singur (fără copii, de exemplu) un „week-end evadare romantică“, etc.Încercați să faceți ceva pentru cei doi, cel puțin o dată pe lună și nimeni altcineva.Ceea ce pare foarte dificil de realizat se bucură de asemenea atunci când celălalt este fericit să facă ceva care nu ne poate plăcea atât de mult. De exemplu, oamenii de ceas un meci de fotbal și femei de a iubi un film (deși în prezent mai multe femei prefera sport sau de bărbați aleg o poveste romantica, dar este doar pentru a ilustra punctul).
* spune lucruri pozitive celălalt în fața altor persoane: fiind în public, fie că este vorba o zi de naștere, o întâlnire, o petrecere, etc. nu critica niciodată cealaltă, faceți distracție, ridiculizare sau insulte partenerul tău. Optați exact; atitudinile dvs. ar trebui să-l facă să se simtă în siguranță, susținute și respectate în cea mai mare parte. Valorizați-l cu adevărurile și caracteristicile care apar în personalitatea dvs. sau evidențiați unele realizări pe care le-ați avut la locul de muncă, la universitate etc.
* Simțiți-vă în siguranță:nu este nimic mai bun decât "odihna" într-un loc unde știm că nu ni se va întâmpla nimic rău. De la o îmbrățișare până la o mângâiere, nu trebuie să fie un loc fizic, ci o senzație.Când doi oameni sunt complet în siguranță, este mult mai ușor să creezi o relație bună.să fie întotdeauna deschis dialogului, să nu se teamă de linii sau diferite puncte de vedere, să nu fie frică de enervant de altă parte, să accepte răspunsurile și să ceară părerea. Acest lucru va adăuga o mulțime intimității (care nu este întotdeauna sexuală) și prospețimii și sănătății cuplului.
* Comunicați pentru a ajunge la înțelegere:căutați să vorbiți când ambii sunt calmi, nu atunci când furia sau nervii îi învinge. Amintiți-vă că un dezacord, oricât de mic, se poate transforma într-o luptă mult mai mare și chiar o separare. Nu este bine să lăsăm acest lucru să se întâmple, este mai bine să vorbim calm, adică într-o poziție de comuniune, bunăvoință, atitudine pozitivă, fără provocări, batjocuri sau lupte. * Cererea de iertare este un act de generozitate:Este, de asemenea, o demonstrație a pocăinței și a angajamentului. Deși pare atât de simplu, cuvântul de șase litere este unul dintre cele mai dificil de pronunțat, mai ales când suntem furioși, nebuni, tristă, nervoși etc. Și o altă problemă importantă este să învățăm să o acceptăm.
Trebuie să te simți liber să exprimi emoții;Dacă nu sunteți o persoană cu "grațierea" floarei pielii, este important să lucrați la ea. Același lucru este valabil și pentru "mulțumesc".* Du-te la culcare cât mai aproape posibil: unii spun că este vital să mergi la culcare cu problema rezolvată, alții spun că este mai bine să lăsăm orele de noapte să se reconsidere. Se dovedește că somnul foarte "lipit" de partener îmbunătățește semnificativ capacitatea de somn, evită coșmarurile, se odihnește mai mult, stresul este în lateral, etc.
Deci știți deja: de dragul sănătății fizice și mintale, dormiți mai bine în brațele voastre.Fotografie curtoazie de alybaba