Cât de des aud unii oameni se plâng din nou și din nou, cu motiv sau fără ea, modul în care viața ta este dificil, cum au ghinion și Cât de dificil este să ieși din lume pentru a lupta zi de zi?
Plângerea este, fără îndoială, mama problemelor emoționale pe care le avem astăzi. Bineînțeles, dacă nu am reușit să ne plângem atât de mult de ceea ce nu funcționează așa cum ne-ar fi plăcut, și am fi observat mai mult din toate bucuriile pe care le avem, nu am fi atât de amare. Noi trăim în epoca în care mai multe lucruri și facilități avem, cu atât mai mult ne este nefericit.
Suntem obișnuiți să facem o dramă când această nevoie inventată de noi înșine nu este împlinită. Și, ca rezultat, ne plângem din nou și din nou fără să ajungem la nici o cale de ieșire,
pentru că plângerea nu are nici un folos, și se scufundă mai mult în amărăciune. "Plângerea este inutilă și o pierdere de timp.
ÎmpărtășeșteNu mă gândesc să fac acest lucru mai- Stephen Hawking -ShareCum oamenii se plâng?
- Ei cred întotdeauna negativ.
Oamenii care se plâng tot timpul nu se mulțumesc niciodată cu nimic. Vreau ceva, se plâng dacă nu pot obține ceea ce vor, și când pot, găsesc un alt motiv să se plângă.
Deși situația în care trăiesc este pozitiv sau au obținut mari câștiguri personale sau profesionale, va avea întotdeauna complementul gura „Da, dar ...“ Această atitudine face ca nu se bucură de nimic și de a aduce amărăciune în viața lor și să dintre cei din jurul lor. - Nu căutați soluții.
Este mult mai ușor să vă plângeți sau să criticați ceea ce nu a plecat decât ar fi decât să căutați soluții pentru a modifica ceea ce poate fi schimbat.
Căutarea unor soluții la probleme presupune încetarea căderii în victimitate și începutul luptei pentru ceea ce vrem
, deși acest lucru este un efort pe care mulți oameni nu doresc să-l facă.
-Sunt bârfe și critică totul.
Oamenii care se plâng de obicei critică totul în raport cu ceilalți.Acesta este un produs al propriei tale nefericiri și lipsei.
Să ne amintim că întotdeauna îi criticăm pe alții pentru propriile greșeli.cu siguranță, problema nu este nici critica, nici faptul că aceasta se întâmplă, dar în sine
, care nu pot aprecia sau valoarea lucrurile bune de la alții și de viață în general. Atenția lor este pe deplin concentrată asupra a ceea ce ei consideră negativi, fără a putea vedea partea pozitivă care are totul.- Nu acceptă că există lucruri care nu pot fi schimbate.
Acceptarea nu există pentru astfel de oameni. Ei nu pot tolera lucruri care nu merg așa cum doresc și
se spun că este insuportabil, intolerabil sau oribil că lumea funcționează așa cum funcționează!
Rezultatul este o înrăutățire a problemelor, fără a fi capabil să găsească o soluție pentru ei, provocând anxietate și suferințe cu care este dificil de rezolvat. Plângerea se va termina atunci când persoana se simte obosită sau supărată despre plângere și își dă seama că, în afară de o mare iritare, nu poate obține nimic din ea.
Ce să faceți pentru a opri plângerea?
1. Nu judecați tot ceea ce se întâmplă:
Nu te judeca nimeni si nimic, asa ca cel mai inteligent și înțelept este să-ți ții gura din timp în timp și să se adapteze la circumstanțele. De asemenea, înainte de a judeca, priviți în oglindă: nici tu nu ești perfect. 2. Promovarea de acceptare în viața ta:
Acceptarea este un balsam pentru a obține pacea interioară și sănătatea mintală. Dacă ne dăm seama că există multe situații, oameni sau fapte asupra cărora nu avem putere și control, vom învăța să nu mai așteptăm și să acceptăm totul așa cum ne dă viața. 3. Îndepărtați gândurile negative: Cuvintele sunt produsul gândurilor noastre, a ceea ce ne spunem noi. Dacă știm cum să combatem ideile negative și iraționale, va fi foarte dificil să fim victime ale criticii și plângerii continue.
Cheia este să ne confruntăm ideile cu realitatea și să înțelegem că suntem adesea cei care anticipăm, generalizăm și creștem lucrurile. 4. Concentrați-vă pe pozitiv:
totul are partea bună, dar se pare că nu suntem capabili să ne concentrăm atenția asupra întregului bun pe care îl avem în jurul nostru.
Dacă faceți un efort conștient și începeți să enumerați totul pozitiv în viața voastră, veți realiza că există lucruri mai plăcute și mai bune decât v-ați imaginat. Practicati zilnic aceste sfaturi si veti realiza cat de putin va viata va incepe sa se schimbe.
Amintiți-vă că schimbarea
întotdeauna începe în noi înșine, nu începe acolo.
Plângerea despre lume nu va ajuta; începeți să iubiți viața așa cum este!