Uneori, pacientul pe care profesioniștii din domeniul sănătății îl tratează, ajută sau îngrijește nu se îmbunătățește. Acest lucru cauzează acestor oameni o formă de stres post-traumatic: oboseala compasiunii.Un fruct de stat al uzurii constante a energiei cu ajutorul terapeutic pe care îl oferă și compasiunea pe care o simt pentru pacienții lor. Această uzură conduce la starea emoțională în care profesioniștii din domeniul sănătății pot merge să vadă suferința fizică, psihologică, socială și spirituală pe care o au oamenii din jurul lor.
De-a lungul timpului, ei pot simți indirect durerile și sentimentele de stare de rău a acestor oameni.Empatia ca un declanșator al stresuluiCând o persoană face dializă aproape în fiecare zi a săptămânii,
există inevitabil o legătură emoțională între medicul de familie și pacient.
Ei nu pot stabili o relație personală, însă simplul fapt de a se vedea reciproc și de a împărtăși observațiile și speranțele de îmbunătățire generează un angajament prietenos. În aceste cazuri, este esențial să știi cum să te pui în încălțămintea celuilalt. Înțelegerea nevoilor dvs. și modul în care vă simțiți că întărește legătura creată. Cu toate acestea, empatia poate propovădui o parte atunci când acționează ca un declanșator pentru anumite tipuri de stres.
De fapt, empatia este factorul declanșator al imaginii simptomatologice a oboselii compasionale. Empatia crește calitatea tratamentului și implicarea pacienților. Dar, în același timp, aceasta crește vulnerabilitatea de a purta și rupe de profesionale.
Cu cât este mai mare empatia, cu atât este mai mare riscul de a simți acest efect.mecanismele creierului de oboseala empatie de compasiune a fost un termen inventat în 1995 de către Charles Figley, director al Institutului Traumatologie
de la Tulane University (New Orleans, Statele Unite ale Americii). El a menționat că profesioniștii din domeniul sănătății care lucrează în domeniul sănătății mintale a persoanelor traumatizate au simțit indirect efectele traumatismelor pacienților cărora le-au tratat. Deși originea acestui termen este relativ recentă, mecanismele creierului care îl explică au fost cunoscute de ceva timp și sunt legate de comportamentul empatic și imitativ. Astfel, amigdala, cortexul orbitofrontal și neuronii oglinzi sunt responsabili pentru a simți cineva ce simte o altă persoană. În plus, în cazul în care aceste sentimente
ascunde durere profundă și suferință enormă, această capacitate de empatie este potențată.
Și oboseala compasiunii devine mai evidentă. Semne care caracterizează oboseala compasiunii Oboseala compasiunii este rezultatul unui proces cumulativ.
Așa cum am văzut, acest proces se dezvoltă datorită unei agitații emoționale prelungite de contactul continuu și intens cu pacienții. Dar care sunt semnele și simptomele care pot dovedi oboseala compasiunii?
Cognitive. Dificultăți de memorie, lipsă de atenție și concentrare, gânduri negative recurente sau flashback-uri.
- Emoțional. Sentimente intense de frică, tristețe și furie, deznădejde răspândită sau pierderea bucuriei sau fericirii.
- Somatic. probleme gastro-intestinale, amețeli, dureri de cap, hipertensiune, dureri, tulpina musculare, oboseala cronica, tulburări de somn ...
- La nivel profesional, putem identifica, de asemenea, unele semne, cum ar fi motivația scăzută, sentimente de neînțelegere, de formare profesională scăzută percepute sau plecarea de la echipa. Relația sa cu stresul post-traumatic
După cum vedem,
oboseala compasiunii
împărtășește simptomele caracteristice ale stresului post-traumatic (PTSD). Dar, înainte de a explica această relație, să vedem ce este PTSD. Această tulburare provine dintr-un eveniment foarte stresant sau traumatic, care presupune o amenințare sau o vătămare fizică extremă a individului. Astfel, organismul generează un răspuns sub formă de stres, rezultatul efortului de adaptare la mediu. Se poate întâmpla la orice vârstă și apare ulterior evenimentelor. În schimb,
oboseala de compasiune
apare brusc și brusc. În plus, în acest caz specific, acesta are multiple declanșatoare care generează un efect stresant asupra profesioniștilor din domeniul sănătății. Acestea sunt expunerea constantă, angajamentul emoțional și relația terapeutică care se menține cu pacienții. 3 grupuri de simptome partajate Compasiune oboseală parts cu PTSD o serie de simptome ale imaginii psihopatologice.
Reexperimentare
. Dacă conflictul nu este rezolvat, practicianul poate retrăi sau reamintească experiența traumatică sub forma repetițiilor mintale sau a flashback-urilor.
- În cazul profesioniștilor din domeniul sănătății acest lucru este deosebit de delicat. Stresul nu este generat de o supraîncărcare a muncii, ci de un angajament emoțional față de pacientul care ajută.Evitarea psihică și blândețea . Persoana face eforturi pentru a evita gândurile, emoțiile, oamenii, locurile, sarcinile sau situațiile care îi amintesc de evenimentul traumatic. Pe de altă parte, aceasta tinde să suprime aspectele relevante ale acesteia și să-și reducă interesul și participarea la activitățile care anterior au fost recompensate. Persoana cu oboseală compasională, precum și pacientul cu PTSD, simte neliniște, iritabilitate, confuzie și irascibilitate. Ca rezultat, se distanțează fizic și afectiv de la pacienții săi și de la alți oameni, care pot dăuna cercului său interior. Hiperactivitate sau hipersensibilitate.
- În cazul persoanelor care suferă de această tulburare, starea de tensiune și vigilență sunt constante. Adică, ele sunt modificate, iritate, exaltate și manifestă o reacție extremă la orice eveniment.Cum să lucrăm la oboseală compasională Știind ce oboseală a compasiunii ne face să fim conștienți de posibilele consecințe ale managementului emoțional slab în tratamentul pacienților de către profesioniștii din domeniul sănătății. Unele sugestii pentru a face față acestei situații sunt: Luați timp singuri pentru a vedea lucrurile în perspectivă și a le deconecta.
- Identificați ce tări și capacități trebuie să facem față situațiilor dureroase și suferinde ale celorlalți. A dormi în mod corespunzător și au o dietă bună.
Face exerciții de relaxare
sau activități fizice în mod regulat.
- Împărțiți rapoartele cu colegii.
- După cum vedem, efectele secundare ale unei situații sau circumstanțe de încărcare și suferință emoțională ridicată sunt tangibile, chiar și în cazul profesioniștilor care știu cum să o facă față
- .
- A avea grijă de noi înșine este o prioritate pe care nu o putem uita. De fapt, este prioritatea de bază să oferim tratament de calitate și îngrijire altora.