Sunt acolo, ne așteaptă, ne atrage să ne lăsăm goi atunci. Arată ca oameni buni, și avem încredere în ei mai mult decât oricine altcineva. Ne așteptăm mai mult, dar primim mai puțin. Sunt ei, vampirii emoționali. Ei nu caută urme de sânge, își doresc energia lor emoțională.
Ca și restul legăturilor pe care le dezvoltăm de-a lungul vieții noastre, legăturile emoționale cresc într-o formă sau alta, în funcție de modul în care sunt hrănite. Desigur, dacă îi hrăniți cu tristețe, invidie, plângeri sau revolte constante, ceea ce veți face este să creați legături nesănătoase. Există relații care pot fi prea dăunătoare, producând o dramatică de dimensiuni enorme și transformându-vă într-un atac asupra bunăstării voastre emoționale. Există oameni care, în mod intenționat sau neintenționat, vă pot face să vă simțiți deprimați, confuzi, supărați și chiar obosiți.
Spune-le prietenilor Adevărul este că fără strategii de auto-apărare pentru a rămâne pe linie,victime ale oamenilor toxice dezvolta comportamente si simptome nesanatoase
(supraalimentarea, izolarea, starea de spirit schimba cu ușurință, în mod constant simt obosit ... ). Acestea sunt numite multe forme, oameni toxici, vampiri sau prădători emoționali, paraziți etc. De fapt, deși această clasificare nu are nici o bază științifică, există oameni care vă epuizează și vă fac să intrați într-o stare de demisie și suferință dificil de rezolvat. Înainte vom defini 5 tipuri de oameni care își pot intoxica emoțiile, suge energia lor ca un vampir și vă privesc ca și cum ar fi un prădător.
tipuri de vampiri emoționale
1 - Persoana pasiv-agresiv
Acest tip de persoană își exprimă furia cu un zâmbet pe fața lui
sau îngrijorare excesivă, dar păstrează întotdeauna lui rece. Ei sunt experți în camuflarea și îndulcirea ostilității. Toți am folosit această tehnică înainte, dar acești oameni abuzează de ea.
Cea mai bună apărare este să-ți conduci comportamentul, susținând pe deplin convingerile tale, creând limite și impunându-le. Meriti să fiți tratați cu dragoste și sinceritate și nu trebuie să permiteți persoanei să vă vorbească "ca și cum v-ați ierta viața". 2 - Persoana narcisistă
Totul se învârte în jurul lor, pentru că ei sunt ombilicul lumii.
Ei sunt egocentrici, zadarnici și flămânzi pentru admirație și atenție. Ele pot părea a fi oameni inteligenți și fermecători, până când își vor vedea statutul de guru, un exemplu de urmat sau o autoritate intelectuală amenințată.
Din moment ce motto-ul dvs. este "primul", rebelierea sau exprimarea nevoilor dvs. asertiv nu va avea nici un efect asupra lor.Din moment ce adesea lipsesc empatia sau au bine îngropat, pot avea dificultăți în înțelegerea iubirii necondiționate în afara lor.
Prin urmare, cel mai bun de auto-apărare este de a vă bucura de calitățile dvs. bune, dar să fie realist cu privire la așteptările dvs. de ele. Între timp, nu-i lăsați să te zdrobească sau să te facă să te simți inferior, să înțelegi că narcisismul tău este nevoia ta.
Puteți obține cooperarea lor ori de câte ori aceștia fac apel la propriul lor interes și le arătați cum va beneficia cererea dumneavoastră. 3 - Persoana furios Acest vampir are nava de a acuza, pentru a ataca, de a umili, de a critica și de a crea conflicte.
Sunt dependenți de furie, de a ține lucruri, de a pedepsi pe alții. Te îngheață și te bate, te distrug în mii de bucăți cu furia ta.
Cel mai bun de auto-apărare este de a vă proteja stima de sine, astfel încât furia voastră să nu vă depășească. Ia-ți timp, creați pauze și respirați.
Încercați să rămână neutru și echilibrat în fața atacurilor dvs. de furie și nu răspunde până nu te simți calm.
În acest fel, veți putea dezarma această persoană, lăsându-i să se relaxeze și apoi expunându-și viziunea, făcându-i să recunoască și să-și perceapă poziția. Făcând acest lucru, vei fi chiar capabil să empatizezi cu ei, întrebându-te de durerea care te face să te revoltezi în acest fel. Partajați
4 - Martir persoană
Există peste tot. Mucenicii sunt regii și reginele dramei. Ei știu să te facă să te simți rău pentru ceva apăsând butoanele de nesiguranță și aruncând sare pe rănile tale.Cea mai bună apărare este să renunți la ideea că trebuie să fii perfect.
Toată lumea face greșeli. Dar, dacă vă simțiți vinovat de ceva, apoi vă îndepărtați și plângeți dacă este necesar.
De asemenea, puteți răspunde la atacurile dvs. cu o declarație pozitivă, cum ar fi: "Vă înțeleg punctul de vedere, dar când spuneți că mi-ați rănit sentimentele. Aș aprecia dacă ați înceta să faceți acest lucru. "
5 - persoana si barfa invidios sunt oameni galagiosi, cei cărora le place să vorbesc despre alții pe la spate
, trăgându reputația sa și răspândirea de zvonuri rău intenționate. Când fac acest lucru, toată lumea din jurul lor se simte umilită și disprețuită.
Cel mai bun auto-apărare nu este să vă faceți griji cu privire la ceea ce spune acea persoană despre dvs. și să nu vă faceți personal comentariile.
Atitudinea corectă este de a urca un pas și de a le ignora.În plus, dacă sunteți într-un grup și începeți să vorbiți despre cineva, cea mai bună cale de ieșire este să schimbați subiectul și să nu participați niciodată la nici o bârfă.
Totuși, este înțelept să clarificați faptul că știți ce face această persoană și că nu vă face bine. Puteți să o adresați și să îi spuneți ceva de genul: "Comentariile dvs. doare. Cum te-ai simți dacă ți-au spus asta? Încetează să mai vorbești despre mine. Identificați oamenii care vă provoacă durere și creați propriile mecanisme de auto-apărare pentru a vă proteja bunăstarea emoțională.
A lua distanța și a scăpa de oameni complicați îți îmbunătățește sănătatea. Pentru a partaja