Una dintre cele mai frecvente plângeri în consultarea inițială a unei terapii de cuplu este: "El nu mă înțelege ...", referindu-se la problemele de comunicare.
Indiferent de timpul relației sau de vârsta membrilor săi, aceste eșecuri reprezintă primul indiciu al unui conflict care s-ar putea înrăutăți. Deseori, oamenii așteaptă celălalt să se schimbe. Duse erau conversații lungi, tractul afabil, ascultarea atentă, pentru a le înlocui prin apatie, critici, atitudini ofensive sau defensive ...
Dar, așa cum se deteriorează de comunicare cuplu?
În copilărie am fost modelați de comportamentul părinților noștri. În curând, în adolescență și în adolescența tânără a germinat atitudinile din recolta noastră. Tot ceea ce percepem în jurul nostru a devenit parte a viziunii noastre asupra lumii. Dar în mod evident, tovarășul nostru aduce propriile cristale pentru a interpreta lumea.
În stadiul idealismului, ne plasăm așteptările și fanteziile, pe de altă parte. Acceptarea chiar și a ceea ce nu ne place. După terminarea acestei etape, apare primul conflict și gândurile ilogice, cum ar fi:
CITITORUL MENTALILOR: Tipic într-o discuție: Știu ce gândești! Te cunosc! Deși celălalt nu a verbalizat nicio propoziție. În mod eronat, credem că coexistența permite să ghicim gândurile și atitudinile cuplului. Dar de câte ori v-ați înșelat prin imputarea intențiilor către cineva?
INDIFFERENȚĂ:este un stil de gândire irațional. Gândurile noastre sunt plasate în cealaltă. La fel cum farul își proiectează lumina pe un obiect fix.
MINIMIZAREA SUBIECTULUI:Femeia în vremuri de tensiune vrea de obicei să fie auzită fără judecată. Trebuie înțeleasă. Probabil cunoașteți soluția problemei, dar ceea ce căutați în partenerul dvs. este validarea sentimentelor dvs.; dar ... însoțitorul apare imediat cu o soluție: "Vezi? Nu contează! "
Pe de altă parte, în multe ocazii, însoțitorul răspunde:
CRITICĂ: Nimic nu spune o persoană mai repede decât consacrată:" Ți-am spus ". Comparațiile și umilințele creează răni care închid liniile de comunicare. Este dificil să împărtășiți un gând cu o persoană care știe totul.
LEAK: Poate fi literală sau simbolică. La aceeași masă pentru cină, fără a face schimb de priviri. La cea mai mică încercare de a vorbi, se ascunde în fața televizorului, a unei cărți sau a celeilalte părți ale patului. Ambele simt că sunt abandonate de către companionul lor, iar uneori sunt respinse. Discuțiile înlocuiesc conversațiile inițiale îndelungate.
Nemulțumirea, furia, dezamăgirea, frustrarea, durerea, tristețea fac parte din sentimentele care apar din gândurile ilogice. Menținerea tăcerii în fața partenerului dvs. crește durerea. Iar ciclul se repetă: nu te-ai iubit, nu e altă persoană, crezi că sunt proastă ... în consultare ești de multe ori surprins să descoperi cât de înșelătoare a fost concluzia ta urâtă.