Dacă ați fost implicat într-o turbulență nebună a unei relații de dragoste toxică, veți înțelege cu siguranță ce vom aborda în acest articol. În primul rând, vom căuta să definim ce relație toxică este și ce implică în viața celor care trăiesc în această situație. Evident, relațiile toxice nu arată doar puterea unei relații iubitoare, ci pot exista și în relațiile cu un membru al familiei sau cu un prieten. În acest articol vom limita asediul și îl vom reduce la relații amoroase toxice.
„Știind câștiga fără a pierde-te și știu cum să-și piardă ne câștiga.“
-Joan Garriga- O relație toxică este întotdeauna „ceva care aduce o compensație“
Este genul de unitate avem cu cineva și care nu putem pleca.
Este o uniune foarte puternică, intensă și, în același timp, distructivă. Ne pierdem în ea. Noi devenim pe cineva care nu suntem. Arătim morbid să fim acolo chiar și atunci când presupune suferința celor mai mari daune și, mai rău, pierderea dragostei noastre de sine. Bineînțeles, dacă suntem implicați în ea, este pentru că există o mare compensație sau cel puțin o poartă ceva pe care nu suntem dispuși să-l abandonăm. Despăgubire suficient de puternică pentru ca obligațiile de relație să nu se rupă. Cu toate acestea, dacă am putea să se uite la ea din punct de vedere care ne permite să vedem pădurea mare, ar fi în măsură să concluzioneze că toxicitatea
că această relație provoacă în propriile noastre vieți noi merităm să ne schimbăm sau termina cu el. În spatele acestui tip de relații se află același mecanism care susține o dependență. De aceea este atât de greu să ieșiți din ea, și cu cât viețile noastre mai mult investesc în această relație, cu atât va fi mai greu să ieșiți din ea.
Cu toate acestea, este posibil și recompensă pentru tine să iasă din ea, precum și să poți lăsa o dependență cum ar fi țigară sau cocaină. De asemenea, îmi pot recâștiga răspunderea pierdută și pot acționa cu consecvență În general, avem tendința să dăm vina pe partenerul nostru.
"El este toxic! Ea este cea toxică, eu nu sunt! " I-am dat multe oportunități și nu este capabilă să se schimbe, nu știu ce altceva să fac ".
Poate că nu există nici un fel ... poate că opțiunea cea mai sănătoasă, benefică și iubitoare pentru sine este de a pune capăt acestei relații. Nu insistați să reluați o relație care nu mai impulsionează, o inimă care nu mai trimite sânge cu oxigen. Înțelepciunea populară a spus deja: "Nu vă așteptați la imposibilul"
. Nu putem vrea pe cineva care nu este.A trecut destul timp să știi asta. Cât timp în viață vom pierde în acest efort atât de dăunător pentru propria sănătate mintală și emoțională? Câte oportunități sunt necesare pentru a înțelege? "Poate că trebuie să aștept mai mult, are nevoie de mai mult timp ..." Și între timp, pe drum, ne separăm.
Ne pierdem. Nu ne mai iubim pe noi înșine. Ne oferim viețile noastre unor astfel de paranteze, în care celălalt anulează nodurile lor și, atâta timp cât nu le dezactivează, nu ne abandonăm sarcina. Și ce merităm? Și nevoile noastre? Renunțarea la o relație toxică necesită un efort titanic Deci ieșirea dintr-o relație de acest calibru are un merit supraom.
În primul rând pentru că recunoaștem că nu avem putere asupra celuilalt (credința foarte comună a multor oameni: "el se va schimba cu mine").
În al doilea rând, câștigurile de conștientizare a valorii efortului care a fost irosite pe o misiune imposibilă și transformată într-un efort de a se bucura și de a avea grijă de tine suficient pentru a nu cădea din nou într-o relație sortită eșecului (personale și cuplu). Blamarea celuilalt nu are nici un folos dacă continuăm cu ea
Nu ne putem petrece viețile învinuind pe celălalt pentru a fi așa cum este atunci când alegem acea persoană
tot timpul ca partenerul nostru. (Vorbim despre o relație toxică, nu o relație sănătoasă care, la fel ca toată lumea, are umbre și lumini).
-Antonio Porchia- "Vorbim despre asumarea responsabilității pentru deciziile și alegerile noastre.
Dacă știm că cineva este dăunător pentru sănătatea noastră, trebuie să ne îndepărtăm de acea persoană. Ca și copilul care știe că are alergie la arahide, pentru că atunci când mănâncă, se simte rău.
Dragostea de sine începe prin a te asculta sincer
Într-o relație toxică este similară. Dar, uneori, avem propriul nostru radar, ghidul nostru interior, atât de atrofiat încât nu putem vedea dincolo de pasiunea și de partea mistică a acestei iubiri. Copilul pare rău, dar ... și noi? Trebuie să ascultăm cu atenție și să devenim conștienți de situațiile în care cadem să percepem rănirea. În măsura în care sunt conștient de partea mea de responsabilitate și aleg să fug de ceea ce mă face rău, câștig o putere asupra mea. Dă-mi puțin din puterea pe care am dat-o celuilalt. În cele din urmă mi-am revenit. Eu mă aleg.