Deseori vorbim despre o multitudine de instrumente pentru bunăstarea emoțională și dezvoltarea personală, astfel încât să ne putem simți plini și fericiți în noi înșine. Cu toate acestea, este, de asemenea, bine să vorbim puțin despre "părțile" mai puțin pozitive care sunt obstacole în calea creșterii personale. Azi vom spune ce sunt cele cinci păcate emoționale, în conformitate cu Norberto Levy, psihoterapeut argentinian mare recunoaștere în domeniul inteligenței emoționale.
Aceste cinci emoții de bază sunt cele care declanșează adesea cele mai multe suferințe de-a lungul vieții noastre.
O mare parte din această suferință este cauzată de lipsa de cultură emoțională în societatea noastră, precum și o lipsă de înțelegere a rațiunii și sensul real al emoțiilor care apar în mintea noastră. De asemenea, provine, mai ales, din incapacitatea noastră de a ne controla emoțiile și de a le folosi în mod corespunzător în viața de zi cu zi.Ignorarea fiecărei funcții a emoțiilor noastre nu este în nici un caz un "păcat", ci devine o limitare.
Sarcina de adaptare la lumea devine mai dificilă, iar suferința intrării în viața noastră este ușor, deși este total inutilă. În acest articol,
îi invit să cunoască și să se simtă aceste „emoții întunecate“, într-un punct de vedere mai sănătos și reale, cu înțelegere și conștientizare, nu cu vinovăție, frică, furie, etc ... așa cum au fost utilizate până acum să facă.Cele 5 Păcatele emoționale
-
Vinovăția - Frica
-
Invidia - Furia
- Iertarea
Cunoașterea acestor emoții este doar primul pas pe calea spre învățarea emoțională.
Cum ne descurcăm cu ei este ceea ce ne va influența foarte mult viața. Pentru a aprofunda subiectul, de asemenea, le-am invitat să citească emoționale următoarele fraze aptitudini:
„La școală a învățat matematică, geografie, istorie, etc., dar nu ne-a învățat
- să-și exprime sentimentele noastre “„Când știm . noi înșine, ne dăm copiilor posibilitatea de a simți liber și suficient de puternic pentru a încerca, fără teamă sau restricții, propria lor emoțională mondială de învățare „
- “ este următorul: ați înțeles dintr-o dată ceva de înțeles de către toți viața ta, dar într-un mod diferit. " Nu există libertate în căutarea ei, ci înțelegerea a ceea ce încarcă mintea.
- Când aceste ziduri închisoare cad, atunci există, desigur, libertate, și nu trebuie să căutați pentru ea „
- “ Orice sentiment de vinovăție este o pierdere de timp „“ Nu te teme de emoțiile lor ..; ceea ce într-adevăr se tem este durerea pe care provoacă atunci când încercați să fugi de ei. „
- “ De asemenea, am supărare mine, dar nu te enerva iritarea mea. „
- “ Nu este sarcina pe care le distruge, dar forma este nevoie . " Noi controlăm compulsiv emoțiile întunecate atunci când nu avem capacitatea de a le tolera. Controlul mult de acest tip sfârșește prin producerea efectului opus: expunerea emoțională ... eu numesc un efect emoțional de bumerang ".