Așteptările nu ne permit să trăim în libertate, acceptând cursul lucrurilor,deoarece noi credem că pentru că dorim ceva de adevăr, fie că este vorba de aprobare, de perfecțiune sau de confort, trebuie să se întâmple acest lucru în mod necesar. Realitatea este că ceea ce se va întâmpla va avea loc, indiferent dacă suntem sau nu de acord.
Oamenii pretind uneori că joacă rolul fantastic al divinității.În mod greșit, credem că ar trebui să folosim "ar trebui" pentru noi înșine, pentru alții și pentru viața în general.Spunem lucruri precum "șeful meu ar trebui să mă trateze bine și să nu-mi strige", "lucrurile ar trebui să meargă întotdeauna bine și cu puțin efort" sau "ar trebui să-mi fac treaba bine, altfel înseamnă că sunt inutilă". Ce credeți că suntem? Judecătorii? Cine poate spune ce ar trebui sau nu ar trebui să fie?
Atunci când trăim așteptând ca viața să funcționeze așa cum ne dorim, lucrurile merg așa cum ne place sau alții ne tratează așa cum credem că merităm, suntem de fapt sclavi decât ne așteptăm.Împărtășirea
A trăi cu așteptările ne face emoțional slabi, așa cum ne așteptăm ca lucrurile să se întâmple așa cum dorimși acest lucru nu va fi întotdeauna cazul. De fapt, într-un procent considerabil de timp, viața va avea un ritm diferit decât ne-am așteptat și nu există altă alternativă decât să acceptăm cât mai calm posibil.
Dacă nu ne pregătim bine să lăsăm așteptările și să îmbrățișăm ceea ce vine, noi riscăm să suferim în mod considerabil, să fim deprimați și plini de neliniște. Fiecare alege ceea ce preferă, pentru că fiecare are propria sa stare emoțională.
Cum pot obține așteptările mele?
Cheia constă în învățarea diferenței dintre ceea ce este controlabil și ceea ce nu este.Nu pot controla gândirea sau atitudinea altora, nici circumstanțele lumii și ale vieții. Cu toate acestea, pot controla modul în care mă refer la ea, cum să mă gândesc la ea și cum să mă descurc.
Când încercăm să controlam incontrolabilul, suntem evident frustrați pentru că ceea ce ne dorim nu se va întâmpla niciodată.Domeniul nostru de aplicare este limitat la a face lucrurile cel mai bun mod, dar asta nu înseamnă că vom fi răsplătiți și că totul se va întâmpla în funcție de așteptările și dorințele noastre. Trebuie să scoatem această idee absurdă din capul nostru și să începem să acceptăm realitatea.
Gândiți-vă, de exemplu, că într-o zi cineva ți-a spus: "Cerul ar trebui să fie verde măr, pentru că da, pentru că îmi place culoarea și sper că într-o zi va fi" Ce crezi tu? El s-ar gândi cu siguranță că nu este foarte bine pe cap, că are o dorință absurdă, că nu se va realiza niciodată pentru simplul motiv că este imposibilă.
În același mod,când așteptăm în viața noastră, cu afacerile noastre, impunem și cerem ceea ce ar trebui să fie,când nu va fi și nici nu trebuie să fie.
Nu esti Dumnezeu
Cand iti dai seama ca asteptarile vin in mintea ta si dialogul tau interior contine un "trebuie", iti amintesti canu esti Dumnezeu care poate schimba progresul lucruriloreste doar o fiinta omul ca oricare altul care face tot ce poate, dar că nu va face în mod necesar toate lucrurile mai bine și nu va face viața doar.
S-ar putea sa te intrebi, cine a spus ca lucrurile ar trebui sa mearga bine pentru mine? Unde este scris că o astfel de persoană ar trebui să mă trateze așa cum merit? Pot controla într-un fel comportamentul celuilalt? Cât de bun este pentru mine să cred că lumea trebuie să mă satisfacă și să mă aștept să fie așa?
Când găsiți răspunsurile reale și raționale la toate aceste întrebări șischimba dialogul intern la „Aș dori, dar poate să nu fie așa și nu am nevoie de ea“sau „nu te aștepta beltrano adu-mi un cadou pentru ziua mea, dar ar fi fantastic dacă a făcut-o“, îți dai seama că este mult mai puternic și mai liber.
Vei fi deconectat de la așteptări nerezonabile, rigiditatea, grandoarea și să înceapă să accepte că universul are în magazin pentru tine. Uneori, veți aprecia rezultatul, altele nu, dar asta e ceea ce este viața.
Dacă totul a fost întotdeauna roz și modul în care ne-am dorit ca acest lucru să trăiască ar avea puțină grație. Nu există bucurie fără tristețe, fără satisfacție fără succes, fără succes.Pentru a simți furnicături că domeniul de aplicare al unei așteptări produce, trebuie să cunoaștem frustrarea și tolera-l.
Începeți astăzi pentru a elibera!scrie pe hârtie toate așteptările tale pentru tine, alții și lumea, și să înceapă să le schimbe.care doriți ca acestea să fie îndeplinite, dar nu este obligatoriu și indiferent ce se întâmplă, acceptați și sprijin. Exersați un dialog interior mai matur și mai puternic și veți câștiga.