Gândiți-vă la asta, este adevărat sau nu?
Când ceva nu sa întâmplat așa cum ne-am dorit sau cineva nu răspunde așa cum era de așteptat, atunci când comportamentul unei persoane ne deranjează sau ce ne spune supărat, ne exprimam de multe ori ceea ce simțim cu expresii cum ar fi, „Tu mă supărat“, „M-ai lăsat "Dacă vă opriți să reflectați asupra ei și decideți să mergeți mai adânc în ea, traducerea mesajelor noastre devine ceva de genul:" Voi sunteți de vină pentru modul în care mă simt "," Sunteți cel care mă asumă pentru mine "sau" M-ai rănit ", adică greșesc din cauza ta.
Dacă cineva ne lasă supărat, se datorează faptului că grant-i permisiunea de a face acest lucru,în realitate, atunci când cineva ne lasă așa, ce rezoneaza pe plan intern în mintea noastră este ceva de genul „Ce crezi despre mine este mai important decât ceea ce mă gândesc la mine. " Gândește-te la asta.
În aceste cazuri,responsabilitatea pentru cum simțim este adresată altora, nu a noastră.
În funcție de ceilalți, așa ne vom găsi reciproc. Se dovedește că, în loc să ne ocupăm de emoțiile și sentimentele noastre, să le conducem în noi înșine și să ne asumăm responsabilitatea pentru ceea ce simțim, dăm puterea sau consimțământul altora. Pentru că nimeni nu ne poate supăra fără să lăsăm să se întâmple, nu?Și
este adevărat că luarea pe toată greutatea pe care o poartă furia sau supărarea este foarte complicată
... chiar dacă suntem obișnuiți să ne concentrăm atenția asupra altora. Este mai ușor să dai vina pe tovarășul care trebuie să încerce să se ocupe de furia noastră, în loc de noi înșine ... dar nu ne vom conecta niciodată cu interiorul nostru. Uneori acest lucru se datorează faptului că suntem mutați de ego-ul nostrucare, pe scurt, constă în identificarea noastră cu ceea ce avem, ce facem și cum ne prețuiesc alții.
Deoarece trecerea de la ego-ul și a pus deoparte, vom începe să își asume o responsabilitate, atât pentru gândurile și comportamentele noastre ca de emoțiile noastre, și nimeni nu ne poate face rău; deoarece considerăm că ceea ce suntem este mult dincolo de bunurile materiale, actele noastre sau opinia altora. Deci ne putem ajuta pe noi înșine gândindu-ne că atunci când cineva ne insultă sau face ceva ce nu ne place, este ca și cum ne-ar oferi un cadou.Dacă nu acceptăm, prezentul va rămâne persoana lui, în timp ce dacă îl acceptăm, îl vom adăposti. În acest din urmă caz, decizia va fi a noastră.
Astfel de insulte, provocări sau chiar acțiunile altora, sunt ca aceste daruri, pe care avem de ales să le acceptăm sau nu;
deci nu putem da vina pe nimeni pentru deciziile noastre, nu ne putem da răspunderea doar pentru atitudinile și alegerile noastre.În plus, trebuie să luăm în considerare faptul cășocul așteptărilor pe care le-am creat în raport cu realitatea, poate fi, de asemenea, cauza
noastre furie pentru că lucrurile nu se întâmplă întotdeauna așa cum ne-am dori. Nu putem controla circumstanțele, nici măcar oamenii, dar putem controla răspunsul nostru. Deci, nu putem schimba ceea ce spune cineva despre noi sau ceea ce fac și ne face furioși, dar cu siguranță putem schimba atitudinea cu care ne confruntăm viața. Împărtășește
Responsabilitatea se înspăimântă, dar este responsabilitatea care ne permite să fim proprietarii vieții noastre. Recunoscând emoțiile și sentimentele noastre și devenind responsabile pentru ele ne oferă libertatea de a ne cunoaște pe noi înșiși și de a alege atitudinea noastră față de viață."Recunoscând că" eu sunt cel care aleg "și că" eu sunt cel care determină valoarea pe care o experiență o are pentru mine "este ceva care îmbogățește, dar provoacă și teamă.
- Carl Rogers -
Împărtășește
