În chineză, termenul Wu Wei descrie un aspect al filosofiei taoiste care spune cursul cel mai adecvat de acțiune nu este de a forța,dar având în vedere că nici o forță nu este același lucru ca și nu face nimic. Wu Wei înseamnă, de asemenea, "fără efort" și "creștere", ceva ce poate fi comparat cu curgerea ca un râu.
El pornește de la ideea că plantele cresc de Wu Wei, nu fac eforturi să crească, pur și simplu să crească. Prin urmare, este vorba de a face lucrurile într-un mod natural, fără a le forța și fără a le distorsiona armonia.Este același lucru cu a spune: schimba dacă poți, altfel curge.De multe ori ne dorim ca lucrurile să se întâmple într-un fel sau altul, sau am situații de forță, mai degrabă decât să curgă tot, urmați ritmul cu armonie, permițându-ne să conducă fără rezistență, în creștere fără efort. Este uman să încercăm să ne opunem ceva care ne deranjează sau că nu ne place, dar înțelepciunea experienței ar trebui să ne îndrume spre starea pur și simplu curgând.
"Conflictul indică în vreun fel rezistența. Într-un râu care curge rapid nu există nici o rezistență, se scurge în jurul unor pietre mari, curge prin orașe și orașe. Omul îl controlează pentru propriile scopuri. La urma urmei, libertatea nu implică faptul că rezistența pe care a crezut construit în jurul el însuși este absent? „
-Krishnamurti- Fericirea ca o stare în care curge Flow este o stare mentală în care o persoană este complet scufundat în activitatea pe care o desfășurați.
Persoana concentrează toată energia în sarcină și există o implicare totală în ea. Conceptul de flux a fost propus de psihologul Mihály Csíkszentmihályi în anul 1975 și de atunci a fost dezvoltat în multe domenii.
Mihaly Csikszentmihalyi este director al Centrului de Cercetare a Calității Vieții la Universitatea Claremont Graduate din California. El este dedicat cercetării bazelor și aplicațiilor aspectelor pozitive ale gândirii, cum ar fi optimismul, creativitatea, motivația intrinsecă și responsabilitatea. Teoriile sale erau atât de reușite încât au fost folosite de mai mulți lideri mondiali. Cartea sa "Flux: Psihologia experienței optime" a fost transformată într-un mare succes de vânzări."Accept. Nu demisie, dar nimic nu te face sa pierzi mai multă energie decât sta și lupta împotriva unei situații care nu se poate schimba „
-Dalai Lama-
Potrivit lui Csikszentmihalyi, componentele unei experiențe de flux sunt după cum urmează :. Concentrarea
și să se concentreze . Un grad ridicat de concentrare este un câmp limitat de atenție. O persoană care dezvoltă o singură activitate va avea ocazia să se concentreze și să o aprofundeze.
- Obiective clare.Obiectivele trebuie să fie atinse cu setul de abilități și abilități pe care le are cineva și în acest fel persoana va vedea că obiectivele sunt posibile și se vor strădui să le atingă.
- Feedback direct și imediat.Succesele și eșecurile în activitate sunt evidente. Persoana ar trebui să primească feedback care să îi permită să știe când desfășoară corect activitatea și cât de mult nu sunt.
- Echilibru între nivelul de calificare și provocare. Activitatea nu poate fi prea complicată (deoarece persoana va renunța repede) sau foarte ușor (pentru că se poate obosi de activitate și o poate abandona). Trebuie să existe un echilibru.
- Activitatea este intrinsec plină de satisfacții,deci efortul nu este observat atunci când este efectuat. Ar trebui să fie ceva care face o persoană să se simtă bine, astfel încât el sau ea nu realizează cu greu efortul pe care îl fac.
- Schimba sau curgeFiința umană trece prin situații complicate de-a lungul vieții sale, care uneori nu se pot schimba, dar el poate acționa asupra modului în care se ocupă de această situație și se lasă să curgă.
Este vorba despre a vedea dificultățile ca o oportunitate pentru învățare și auto-îmbunătățire.
Să gândim că totul se întâmplă dintr-un motiv, să ne învețe o lecție importantă.Fiecare persoană acționează diferit în aceeași situație și este important să căutăm sprijinul altora care sunt importanți pentru noi în cazurile în care suntem dezorientați. Nu este vorba de a deveni o victimă, ci de a căuta ajutor dacă este necesar, de a vorbi cu alți oameni, de a scoate tot ce ne privește.Deoarece există aspecte pe care nu le puteți schimba, curge, lăsați lucrurile să-și urmeze cursul, nu luptați împotriva valului.
"Nu există trecut sau viitor, totul curge într-un prezent etern".-James Joyce-