Ați auzit destul despre acest lucru, dar totuși doriți să puneți câteva întrebări despre inteligența emoțională? Puteți găsi răspunsurile din acest articol. Aristotel a spus că oricine se poate supăra, pentru că este foarte simplu. Cu toate acestea, a fi furioasă cu persoana potrivită, în măsura potrivită, la momentul potrivit, cu scopul potrivit și corect ... este cu adevărat dificil.
Aceasta este una dintre cele mai cunoscute observații pe care le-am făcut astăzi pentru a răspunde la câteva întrebări despre inteligența emoțională, complexitatea gestionării emoțiilor noastre și multe alte preocupări pe care le avem când vine vorba de rezolvarea acestor probleme. Cu acest articol dorim să clarificăm conceptele și să facem câteva reflecții.
Întrebări despre inteligența emoțională
1. Ce este inteligența emoțională? Ești inteligent din punct de vedere emoțional, fiind motivat pentru tot, având înalte stimă de sine sau optimism excesiv? Răspunsul este nu. Totuși, pe baza lecturii pe care unii oameni o fac despre acest concept, fiind inteligent din punct de vedere emoțional, înseamnă că acest set de atribute este atât de eterogen.
Cu câțiva ani în urmă, am auzit în repetate rânduri despre importanța dezvoltării stimei noastre de sine, a inteligenței noastre emoționale, a conceptului nostru de sine și a altor termeni similari. Cu toate acestea, în cele din urmă știm doar că acestea sunt o mulțime de abilități pe care trebuie să le dobândim, dar nu știm cum să le cucerim, nici în ce fel sunt legate. De fapt, acest lucru se datorează faptului că nu este foarte clar dacă, atunci când auzim despre inteligența emoțională, se referă la o capacitate (așa cum face Salovey și Mayer) sau la un set de caracteristici sau atribute pe care trebuie să le posedăm și se străduiesc să se dezvolte ca trăsături de personalitate, trăsături de motivație și trăsături de emoție (așa cum se referă Daniel Goleman).
2. Care sunt implicațiile considerării inteligenței emoționale ca un set de caracteristici?
Această ultimă concepție, care este cea mai mediatizată, are dezavantajul de a "obliga" persoana să fie o ființă "total emoțională" care nu își diferențiază abilitățile emoționale de empatie, persistență, optimism, motivație ... Această perspectivă permite , prin urmare, să schițeze ființa umană într-un mod mai degrabă global. Și, da, totul este legat, dar ...
putem spune că pe baza modului în care ne raportăm la emoțiile noastre suntem un tip de persoană sau alta?
V-ar plăcea să vă gândiți la noi? Evident că nu. Și acesta este primul aspect care poate crea confuzie.
Este o personalitate care cuprinde zone largi ale vieții mintale (cum ar fi inteligența emoțională), nu inteligența emoțională care cuprinde personalitatea.
Împărtășim
Dacă înțelegem și criticăm acest lucru, nu vom avea un amestec sau un amestec de sfaturi și îndrumări care să fie mai inteligenți din punct de vedere emoțional, fără să știm cu adevărat cum să internalizăm ceea ce este propus. La urma urmei, este vorba despre încorporarea pentru a obține o anumită stabilitate emoțională. Din aceste și alte motive se pare că este mai recomandabil să înțelegem inteligența emoțională
din punctul de vedere al lui Salovey. Asta este, cum
"abilitatea de a percepe, evalua și exprima emoțiile cu exactitate; capacitatea de a accesa și / sau de a genera sentimente care să faciliteze gândirea; abilitatea de a înțelege emoțiile și cunoștințele emoționale; abilitatea de a regla emoțiile prin promovarea creșterii emoționale și intelectuale ".
3. De ce am început să auzim acest termen în ultimii ani? Societatea este "trezirea" datorită faptului că cercetătorii, educatorii și mass-media au răspândit conceptul de inteligență emoțională, care i-a permis să ajungă în întreaga lumeîntr-o societate obișnuită să pedepsească emoțiile. În general, avem tendința să credem că sentimentul ne face mai puțin eficace, mai puțin puternici și mai puțin capabili să luăm decizii și să mergem prin viață. Ne simțim răpiți de ceea ce simbolizează termenul deoarece suntem conștienți de faptul că superioritatea morală a rațiunii față de emoții nu există. De fapt, această diviziune este fictivă, pentru că
nu ne putem opri emoțiile, gândurile și senzațiile noastre.
4. Ce rol joacă emoțiile noastre în viața de zi cu zi? Emoțiile joacă un rol esențial. Nu putem concepe o zi fără să simțim sau să ne mișcăm. De când ne ridicăm până când ne culcăm, emoțiile ne guvernează acțiunile. Mai mult, dacă ne oprim să gândim, nici măcar visele nu sunt emoționale. De fapt, ne putem adora adesea doar senzațiile care provoacă visele în noi.
Se poate spune că simțim în același timp că ne gândim și că orice fel de situație generează o emoție în noi.
Acest lucru are, fără îndoială, un impact asupra a ceea ce proiectăm asupra altora, asupra deciziilor pe care le facem, pe căile pe care le trecem ...
5. Ce greșeli facem adesea? De obicei facem greșeala de a respinge emoțiile negative tocmai pentru că sunt dureroase sau inconfortabile.
Prin respingerea nu înseamnă doar ignorarea, dar și discountarea în altele. Acest lucru se întâmplă foarte semnificativ atunci când se ocupă de tantrul unui copil. Adesea spunem lucruri precum "nu plânge", "nu atât de mult", transmite astfel mesajul că "oamenii puternici nu plâng sau nu se sfărâmă". 6. Sunt emoții cum ar fi tristețea sau furia sănătoasă? Da, această afirmație poate părea șocantă, dar trebuie să ne dăm seama că emoțiile negative precum tristețea și furia sunt sănătoase și, în plus, au un scop.
Nu permiteți emotiilor să ajungă să fie negative pentru noi înșine
. Fiecare emoție are ceva de spus și, de fapt, nu putem să-l ascundem.Pentru a explica acest lucru, aș dori să vă dau un exemplu foarte luminos: o persoană care este alergică la praf nu și-ar fi gândit niciodată să pună praful sub pernă pentru că nu va afecta niciodată. Nu ne acordă importanță emotiilor noastre și nu ne uităm înăuntru nu ne permite să fugim de ea. Fiecare emoție este prezentă în zilele noastre pentru un motiv și nu ne putem acoperi urechile pentru ceea ce trebuie să ne spună.Share 7. Care sunt consecințele neînțelegerii emoțiilor noastre?
Eșecul de a extrage în mod corespunzător informațiile pe care le oferă sistemul nostru emoțional înseamnă să greșim în deciziile noastre și în considerațiile pe care le facem. Să nu ne cunoaștem, să ne respingem, să ne reprimăm și chiar să ne pedepsim.
După cum am spus mai devreme, emoțiile sunt prezente în orice moment.
Deci, cu cât strategiile noastre sunt mai potrivite, cu atât mai active vom fi.Bunăstarea noastră generală depinde de sănătatea psihică și fizică. 8. Ce rol joacă emoțiile în arena profesională? Lumea muncii se schimbă. Nu ne mai prețuiți numai prin "inteligența" noastră
din punct de vedere academic, prin pregătirea sau experiența noastră. Astăzi analizăm și modul în care ne raportăm la noi și la ceilalți.Venitul nostru depinde, în mare parte, de modul în care ne gestionăm emoțiile și emoțiile altora.
Acesta este ceea ce Goleman, tatăl inteligenței emoționale se răspândește, numește "abilități portabile".
Fiind inteligent din punct de vedere emoțional, prezice șanse mai mari de succes decât de a avea ceea ce în mod tradițional înțelegem ca "inteligență", deoarece ne determină mai bine flexibilitatea și adaptabilitatea la poziția de loc de muncă.
Costul incompetenței emoționale este foarte ridicat pentru companie, muncitor și societate. Deci, dacă vrem să funcționeze viața, nu putem ignora acea realitate. Împărtășește 9. Ce aspecte trebuie încă să facem ca o societate în această privință?
Mai avem multe de învățat. Printre altele, copiii, adolescenții și tinerii noștri încă nu au o educație emoțională de calitate în școli. Dar pentru ca o adevărată revoluție să apară, trebuie să fim, ca și adulți, deschisi să ne reînnoim despre înțelegerea și gestionarea emoțiilor noastre.
Acesta este motivul pentru care tratamentul emoțiilor în mass-media, ca și în ofertele de publicitate, este atât de important.