Nu ne-au învățat niciodată legile suferinței și cum să ne descurcăm. De obicei durerea pierderii vine brusc, ne destabilizează și se doare din interior. Odată cu puțin, colectăm fiecare piesă pentru a ne reconstrui din nou, fără să ne dăm seama că acest proces este cea mai mare experiență de învățare.
"Nimeni nu este imun la pierdere; Dulceața este ceva care suferim cu toții în viața noastră: pierderea unui iubit, încheierea unei relații iubitoare sau pur și simplu maturarea emoțională. Partea dificilă în aceste forme de durere este că trecem prin diferite niveluri de durere ".
Nici unul dintre noi nu se poate descurca foarte bine cu suferința; nu știm cum să o controleze, ne doare și, uneori, chiar ne distruge. De ce? Cum să facem acest lucru? Există vreo formulă magică care ne lasă imun la separare, goliciune și lipsa imensă pe care ne-o face prezența noastră?
Problema este că această formulă magică nu există și fiecare persoană trebuie să-și găsească propriul mod de a face față durerii: cum să găsească ușurare, putere și capacitatea de a se ridica din nou.
Importanța recunoașterii
noastre vulnerabilitate „maturitate emoțională ne aduce sprijinul necesar pentru a merge mai departe, în ciuda durerii și a pierderilor, pentru că știm importanța abandonării și a vedea dificultățile ca experiențe de învățare.“
Copierea cu doliu este foarte dificilă. Îndrumarea unui terapeut, sprijinul rudelor și al prietenilor ne pot ajuta foarte mult, dar orice pierdere, oricare ar fi nivelul, este ceva cu care ne confruntăm singuri.
Nimeni nu poate să plângă pentru noi, să ne rearanjeze gândurile și să ne amelioreze durerea. Este o sarcină care necesită timp și, mai presus de toate, realizarea că nu suntem atât de puternici cum credeam noi. De fapt, suntem la fel de vulnerabili ca o pene în vânt.
Vulnerabilitatea este ceva negativ? Nu, vulnerabilitatea este forța noastră. Reflect: Dacă refuzați să recunoașteți că sunteți răniți, trist, că viața voastră se sfârșește și că sunteți în mare durere, veți zidi un zid de negare? Cum te vei ocupa de ceva ce nu recunoști există? De ce refuză să jeli pierderile? De ce nu acceptați că vă simțiți vulnerabili?
"Recunoscând că suntem vulnerabili ne permite să fim mai flexibili și să putem să ne adaptăm. În cele din urmă, doliu este un răspuns adaptabil obținut prin suferință și durere. "
Dulce ca arta de "detașare"
Probabil vorbind de doliu ca "arta" cauzează o ciudățenie. Oamenii preferă să se concentreze asupra lucrurilor plăcute, reconfortante și pozitive. Acest lucru este cu siguranță foarte bun, dar viața aduce întotdeauna un nivel de suferință la care nimeni nu este imun. Cu toate acestea, trebuie să clarificăm un punct important:
atunci când vine vorba de durere întotdeauna se gândească la moarte, dar există, de asemenea, afective sau emoționale durere, cum ar fi dragostea la care trebuie să renunțe sau chiar simplul fapt că ne maturizăm ca persoană , să ia pe valori noi, să renunțe la anumite tipare de gândire pentru a dezvolta alte ...a depășit durerea în interiorul procesului de maturare, pentru că fiecare schimbare implică o pierdere, și de a depăși sentimentele de goliciune și de singurătate. Acest lucru este îmbogățit și necesar pentru creșterea noastră.
"Viața nu este o plimbare liniștită, unde fericirea este întotdeauna garantată. Viața este uneori dureroasă: trebuie să acceptăm pierderile, frustrările și doliul nostru. Toate acestea sunt modalități de a ajunge la înțelepciune și maturitate.
