Fiecare persoană are propriul temperament atunci când vine vorba de a face față lumii: unele sunt foarte expresive, în timp ce altele preferă să fie mai rezervate. Aceste trăsături de personalitate nu reprezintă o problemă decât dacă există un echilibru. Dacă nu puteți fi discret atunci când situația cere sau panică atunci când sunteți singuri, ceva nu este în regulă. Dacă vă închideți și este imposibil să vă arătați, există și probleme.
Unii oameni creează armuri invizibile în jurul lor și se sfârșesc să se ascundă din lume. Sunt ca melcul care se ascunde în cochilie și pierde contactul cu realitatea. Ele devin invizibile pentru ceilalți și comportamentul lor excesiv de protector duce la crearea unor mari dificultăți.
"Ei nu au inventat încă un medicament pentru ameliorarea simptomelor de singurătate și izolarea care se întâmplă la sfârșitul zilei".-John Katzenbach-ÎmpărtășimA fi o persoană rezervată este diferită de a fi scufundată în izolare socială. În primul caz, persoana exprimă ceea ce simte despre persoanele pe care le-a încrezut sau le-a cunoscut de foarte mult timp. Persoana care se izolează emoțional nu permite altora să-și cunoască sentimentele sau nu sunt în măsură să comunice. Și asta este foarte îngrijorător.
Ce vă împiedică să vă prezentați și să găsiți lumea?
Izolarea emoțională este, în primul rând, o manifestare a fricii. El evită contactul cu ceilalți, deoarece își imaginează că va deveni vulnerabil și suferă. El crede în ideea falsă că nu dispune de resursele sau posibilitățile de a face față acestei presupuse amenințări sau de a procesa suferința care se poate întâmpla în această situație.
Persoana care se izolează are un concept negativ al lui. Cumva, nu te simți vrednic de apartenență la un grup social. Veți fi rușine de sentimentele voastre și credeți că este mai bine să nu le exprimați. În plus, îi apreciază pe alții prea mult, se teme de părerea lui, de furia și de reacțiile sale.
Izolarea emoțională poate fi de diferite grade și poate fi exprimată în moduri diferite. Uneori frica este "în floarea pielii" și persoana știe că ceea ce îl împiedică să se lase este frica. În alte cazuri, ceea ce se simte este dispreț pentru celălalt, cu detașare sau insensibilitate completă față de ceilalți.
De la izolarea emoțională la izolarea socială
Este logic că toți avem un grad de rezervă pentru a ne exprima emoțiile, sentimentele, gândurile, visele etc. Dar există o problemă atunci când cineva nu se poate exprima cu voce tare sub nici o circumstanță. În acest moment, putem afirma că există o izolare emoțională; persoana este prinsă în interiorul său.
În multe cazuri, aceste situații sunt rezolvate fără a cauza pagube. Deconectați pur și simplu de ceilalți și discutați doar cu probleme superficiale, menținând un comportament formal în diferite situații sau adoptați comportamente stereotipe. În acest fel, persoana se adaptează la mediul său, dar nu intră niciodată într-un contact mai intim cu ceilalți.
În alte condiții, izolarea emoțională duce și la izolarea socială. Persoana decide să evite contactul cu ceilalți și să petreacă zile întregi fără să vorbească cu nimeni, blocată în casă, evitând orice întâlnire sau situație socială. În aceste condiții, puteți intra cu ușurință într-o stare de depresie sau anxietate, deși de multe ori aceste stări există deja înainte.
Legăturile de intimitate sunt absolut necesare pentru a menține sănătatea mentală. Toate ființele umane trebuie să dezvolte relații bazate pe încredere, pentru maturizarea noastră și să se simtă cu adevărat legate de lume.
Toată lumea trebuie să evolueze individual și social pentru a face viața o experiență plină de satisfacții. Deci, dacă aveți tendința de a vă izola în tine, ar fi bine să vă întrebați de ce se întâmplă acest lucru. Nu vă fie teamă, ieșiți de la voi și înfruntați lumea.