Noi organizăm viața noastră pentru a se simți în siguranță, ca întotdeauna dirigíssemos pe pilot automat ... până când apar unele neașteptate care ne scoate din zona noastră de confort și nu există nici o soluție, alta decât pentru a opri pilotul automat și ne conduc.
Dar ... de ce trebuie să trecem prin aceste situații neașteptate? Se întâmplă din întâmplare sau au vreun sens? Așa cum ne punem aceste întrebări, noi dăm drumul unor reflecții importante care ne pot permite să facem pace cu aceste vremuri când lumea pare să se întoarcă cu susul în jos.
contingențe poate fi interpretat ca ...
În funcție de perspectivă observa circumstanțele vieții, putem, de exemplu, a se vedea evenimente neașteptate de viață fapte aleatorii simple care nu au un sens sau unsens. În acest caz, rolul nostru ar fi să eliminăm obstacolele care apar în calea restabilirii echilibrului pierdut, iar cele neprevăzute ar fi simple amenințări împotriva cărora trebuie să luptăm într-un univers ostil.
Un alt mod de a vedea neprevăzute este să-i asumăm ca "stăpâni" care ascultă de un plan mai mare decât al nostru, al cărui scop ar fi să ne ajute să creștem, să învățăm și să evoluăm. Dar dacă vom alege pentru a vedea neașteptate din perspectiva „nonsens aleatoare,“ noi aleg să fie reactiv, fără a da spațiu pentru a reflecta asupra a ceea ce se întâmplă în lumea noastră interioară și doar suflate departe de ego-ul nostru, care raspunde la modelele automate comportament, cum ar fi conflictul, drama, îngrijorare, depresie și durere.
Nu este greu de dedus că această reactivitate aprinde butoanele altor oameni din jurul nostru, ceea ce generează o reacție în lanț haotic numită de unii cakarma. În contrast, dacă vom vedea neașteptate din perspectiva sens, ei nu ar mai fi intruși să se transforme în vizitatori neașteptate, dar prietenos, care ne surprinde și perturbă-ne un pic la început, cu toate că în inimile noastre știm că putem avea încredere în ceea ce ne aduc.
Aceste perspective au un efect calmant și interesant pentru că nu mai fi reactiv și devenim studenți atenți, dornici să învețe despre noi și despre modul în care putem transforma situații sumbre în situații de lumină, schimbarea modelelor noastre reactive pentru noi modalități creative de a care se confruntă cu evenimente prin iubire, pace și unitate.
Sfaturi de a nu fi paralizați în fața unor evenimente neprevăzute
Tendința noastră naturală de a reacționa necesită să fim atenți pentru a evita ca aceasta să nu cadă în melodrama și haosul; că în clipa în care ochiul poate să transforme un imprevizibil într-un coșmar. Iată câteva sfaturi despre cum să se ocupe de neașteptate:
- Respirați adânc: Da, știm deja că este o resursă comună, dar asta pentru că funcționează. Biofeedback-ul trimite un mesaj calm catre creier care reverbereaza pe tot corpul. În plus, câștigă spațiu pentru impulsivitate și reactivitate, împiedicându-i să acționeze prin standardele noastre automate de conduită.
- Întreabă-te ce ți-a spus acest lucru neprevăzut. Pentru a face acest lucru, încercați să înțelegeți cum vă afectează, ce zonă a vieții voastre și de ce.
Fiți observatorul minții voastre. Care este dialogul intern activat cu situația: autocritica? Judecata altora? Frica? Apoi, fiti constienti ca gandurile voastre si emotiile voastre nu sunt esenta voastra, ci nori trecatoare care temporar ascunde lumina voastra. Asigurați-vă că sunteți lumină, închideți ochii și conectați-vă.
- Acceptați neprevăzute ca este, nu pasiv, dar cu atitudinea atent ucenic, gata să învețe despre el însuși și să acționeze în mod pro-activ și senin în consecință. Avem puterea de a transforma lumea pur și simplu, lăsând să strălucească esența noastră, care este lumină și înțelepciune pentru neașteptate, plasându-ne cu umilință la acest serviciu grila de instructor, care este viața, pentru binele nostru și al altora.
Imaginea de la curând cu @ Doug88888