Case fericite, oameni sănătoși
Grijă de climatul emoțional al casei noastre este cheia dezvoltării ca persoană, simțind bine și beneficiind de toate beneficiile unei vieți de familie.Acasă este locul unde putem fi "noi înșine". Cu toate acestea, există un mare pericol, acela de "orice se întâmplă".
Cu încredere și obiceiuri, putem neglija anumite principii, cum ar fi solidaritatea și respectul. Este extrem de important să păstrăm cordialitatea, respectul, auto-controlul și bunătatea în casa noastră.
Inteligența emoțională este înrădăcinată în casa noastră și este cea mai bună garanție a unei vieți fericite. Inteligența emoțională este foarte importantă, mai ales când avem copii acasă. Aceștia sunt cei care suferă cel mai mult din conflict. Din acest motiv, este important să vorbim despre sentimentele și emoțiile noastre, mai degrabă decât să explodeze și să pună capăt sănătății familiei noastre. Casa mea.
Este refugiul furtunilor externe. Este odihna mea, chiar dacă există război. Casa mea.Este culoarea pe care o port mereu, oriunde sunt. Casa mea.
Este odihna mea, ca să pot trece mai departe.
Este locul pe care vreau să-l împărtășesc. Casa mea.
Este a mea azi, este locul unde percepem lumea
Mă las să simt, acolo unde arăt cine sunt eu.
- Mery Bracho -
Testul vecinului
Imaginați-vă că într-o zi toată lumea este stresată acasă și îi găsiți luptând fără control. Censuri, țipete, certuri ...
Tensionul ți-a invadat casa și ești pe punctul de a fi nervi.
Dintr-o dată, cineva bate la ușă. Este vecinul și, în mod miraculos, totul se calmează. Ne uităm de temperamentul nostru, vorbim cu moderare și bunătate și oferim toată ospitalitatea noastră.
Când vecinul pleacă, se pot întâmpla două lucruri: fiecare își reia activitatea sau lupta reia.
De ce avem nevoie de un vecin pentru a exercita controlul de sine? De ce nu putem pune "piciorul pe frână" și să acționăm cu inteligență emoțională?
Trei chei pentru îmbunătățirea climatului emoțional în casă
Elsa Punset împărtășește câteva sfaturi pentru a îmbunătăți climatul emoțional la domiciliu și nu a ieși din sincronizare atât de ușor.
1 Reflectați și provocați-vă
Ești capabil să te comporți cu familia ta ca și cum vecinul tău ar fi fost prezent? Vrei să-i spui familiei ceva pe care aproapele tău nu îl poate auzi? Așa cum am spus mai devreme, este un test dificil. Experții recomandă utilizarea testului "vecin" cel puțin o dată pe săptămână pentru a restabili echilibrul emoțional al casei dvs.
2 Observați expresiile voastre și cum vă arătați afecțiunea.
Noi toți avem nevoie de afecțiune și afecțiune. Stresul și rutina zilnică ne fac să acționăm aspru asupra celor dragi și acest lucru compromite încrederea și căldura casei.
3- Prioritatea este bunăstarea generală și individuală
Într-o casă, toată lumea are grijă de toată lumea. Adesea ne prioritizează interesele fără să ne dăm seama că suntem egoiști. Este important să împărtășiți momentele și să îi ajutați pe alții. Când cealaltă persoană își dă seama de interesul lor, ei se simt mângâiați și balanțele emoționale climatice.
O casă este cea mai importantă clădire din viața noastră.