Din cauza încărcăturii lor emoționale, cantitatea de pozitivitate pe care o transmit, intensitatea momentului ... Zilnic folosim o anumită cantitate de baterie. Când vine noaptea, trebuie să o reîncărcăm și apoi să reluăm în mod corespunzător a doua zi. Dar, dacă ar exista mici momente care ne-au menținut nivelul de energie stabil dimineața, după-amiaza și seara?
De ce nu profităm de puterea pe care aceste momente o au asupra noastră să reîncărcați? Marile momente ale vieții de zi cu zi O dimineață bună
Este foarte probabil ca trezirea dimineții de ascultare a ceasului cu alarmă nu este deosebit de plăcută. Cu toate acestea, indiferent de lenea ta să te ridici, ziua a început deja!
De ce par să zboare minute în această dimineață?
Faceți un duș, curățați copiii, uscați părul, curățați casa, curățați patul ... Înainte de a ieși la ușă, trebuie să facem multe sarcini. De aceea modul nostru este atât de important. Starea noastră de spirit în timpul zilei depinde de ceea ce se întâmplă în perioada anterioară plecării la serviciu.
Dacă ne copleșim, este posibil ca problemele care apar să nu fie văzute într-un mod bun. Cel puțin nu la fel de bine cum ar fi fost dacă am fi urcat pe piciorul drept. De exemplu, dacă ne grăbim prea mult, lucrurile s-ar putea să nu meargă prea bine, fructul uitării sau nerăbdării.Îmbrăcăm cămașa, uităm să obținem un document ...
Pentru a împiedica acest lucru, putem seta ceasul cu alarmă să sune cu 20 de minute mai devreme decât de obicei și să se culce puțin mai repede. Încercați să părăsiți rufele de a doua zi pregătite sau să scoateți gunoi imediat după cină. A fi organizat și sistematic vă poate ajuta starea de spirit să fie cât se poate de bună înainte de a pleca acasă.
Mese: singur sau însoțit? Fără îndoială, masa de prânz este unul dintre marile momente ale zilei. Fie că se sfârșește prin epuizarea noastră, fie că se transformă într-o bombă care continuă să ne furnizeze energie pentru restul călătoriei.
Când ajungem acasă și dorim să ne exprimăm cât de obosiți suntem, de obicei spunem: "Nici măcar nu am timp să mănânc".
După o dimineață obositoare la lucru, este obișnuit ca masa să urmeze același model. Am ieșit la prânz împreună cu colegii și am vorbit despre întâlnirea pe care am avut-o. Adică nu deconectăm. Ora de masă poate fi un moment bun pentru a vorbi despre alte lucruri. Activități de agrement, hobby-uri, glume ... Orice temă este bună pentru bucurându-se de compania colegilor într-un mod diferit decât de obicei.
Așa că vom profita de a deveni mai intim.
Poate fi bine sa iesi sa mananci singur, cu un prieten, o ruda sau sa pleci acasa si sa ne surprindem partenerul. Acestea sunt opțiuni care ne dau loc pentru a câștiga impuls pentru călătoria de seară. Un moment pentru tine Acesta este momentul rezervat mai ales pentru a fi cu tine însuți.
Un moment care ne permite să fim în pace și să ne bucurăm de ceea ce ne înconjoară. Faceți o plimbare, citiți metroul înapoi acasă, faceți yoga sau meditația, discutați cu cineva la telefon, urmăriți o serie, du-te de jogging, gătiți ... Cu toții avem un moment când ne simțim în armonie. Căutați-o și dedicați-vă, deoarece rutina poate fura acel moment de la voi.
Și tu nu-ți poți permite. Dacă te gândești la acel moment, pe termen lung, te poți face să ai mai multă neliniște, descurajare, melancolie sau tristețe.
Reuniunea cu familia la domiciliu Deși acest articol este explicat pe locul al patrulea, acesta este unul dintre momentele mari ale zilei. Dacă nu este cel mai bun.
În momentul în care urcați ascensorul sau pe scări și savurați mirosul casei. Deschideți ușa și găsiți un zâmbet și o îmbrățișare face pentru ea. Urmăriți-i pe copiii dvs. să le mâncați sau să le luați în poală, să le oferiți un sărut și să întrebați cum a fost ziua ta. Faceți temele cu ei, mergeți în parc, luați-vă la un sport, la cinema ... Acest lucru este neprețuit. Câteva momente în comparație cu acestea.
