Este timpul perfect pentru a tricota. Ești încurajată?
Aceasta este o activitate pe care o puteți practica cazat pe canapea sau bucurându-vă de razele soarelui de dimineață pe o bancă frumoasă de parc din orașul dvs.Puteți, de asemenea, tricot pe metrou, la punctul în timp ce așteptați pentru autobuz sau de a asculta muzică, și se bucură de beneficiile pe care oferă de tricotat pentru sănătatea fizică și mentală.
Vreți mai multe idei? Alăturați-vă unui grup de tricotat cu prietenii și petreceți o după-amiază frumoasă. Consolidarea empatiei și promovarea sentimentului de a aparține unui grup și de a învăța să lucrați ca o echipă.
Beneficii de tricotat fizice și psihice
Tricotat este o activitate benefică pentru sănătatea noastră fizică și psihică, deoarece ajută la scăderea ritmului cardiac, a tensiunii musculare și tensiunii arteriale.Această activitate ne obligă să ne gândim continuu; începând cu tipul de lână pe care îl vom folosi, munca pe care o vom face dacă avem nevoie de ace speciale ...
Punctele și curburile devin aliați ai sănătății noastre. Stimulează conexiunile neuronale și ne păstrează abilitățile, ceea ce, cu vârsta, este vital pentru a încetini apariția problemelor cognitive, cum ar fi cazurile de demență.Acțiunea de tricotat este un stimul pentru complexul neurologic, fiind
un proces care depășește cu mult simpla repetare a mișcărilor cu mâinile.Am pus în funcțiune zonele motorii ale creierului, zonele responsabile pentru sensibilitate, vizuale, auditive și limbaj.În timpul practicii, brațele și mâinile noastre sunt în mișcare constantă. Atingem o textura de incurcaturi, ne bucuram de culorile pe care le folosim, ascultam instructiunile care ne spun daca invatam si in acelasi timp le putem transmite altora. În plus, activăm partea creierului responsabilă de planificarea acțiunii și imaginației.
Dacă sunteți nehotărât și aveți nevoie de mai multe date înainte de a lua o minge de fire și o pereche de ace, cunosc 7 beneficiile de tricotat pentru sanatatea ta: 1. Repetarea cusături de tricotat produce ceea ce se numește din "răspunsul de relaxare"
adică repetarea punctelor de mai multe ori la rând provoacă un efect de relaxare și acest lucru produce în corpul nostru un efect similar cu cel obținut prin practicarea yoga.
2. Tricotat poate fi balsam de care aveți nevoie de zi cu zi pentru a rămâne cool , făcându-l un aliat mare pentru a scăpa de problemele tale. Te implici atât de mult în activitatea pe care o faci, încât te vei izola de problemele tale. Este o activitate care stimulează creierul, ajută la relaxarea și reducerea nivelului stresului.
3. Ajută la îmbunătățirea stării de spirit și a bucuriei.Reduce hormonii de stres și în același timp crește fericirea, deoarece ajută la producerea serotoninei, hormonului de sănătate.
4. Tricotat favorizează capacitatea de a concentrași poate funcționa ca o adevărată terapie pentru cei care suferă de deficit de atenție.
5. Acesta oferă un sentiment de bunăstare și creșterea stima de sine
, deoarece, cu mâinile noastre, suntem crearea unui articol de îmbrăcăminte. El întărește încrederea în sine, ne ajută să ne străduim și să cultivăm răbdarea. 6. Învață-ne pentru a atinge obiectivele noastre și nu pierdeinima, chiar dacă nu vom reuși la prima încercare, pentru că atunci când sunteți de învățare pentru a tricot trebuie să anulați lucrarea din nou și să înceapă de la zero. O experiență pe care o poți aplica în viață.
7. Tricotat promovează comunicarea între generații, deoarece persoanele în vârstă sunt cei mai mari experți și cei care știu cel mai bine trucuri de această activitate. Ascultarea sfaturilor lor este esențială pentru îmbunătățirea și învățarea.
Acum, după ce știți cele 7 beneficii de tricotat pentru sănătatea dumneavoastră, spune-mi dacă sunteți motivat să începeți de tricotat?