Deși nudismului și nuditate sunt controversate, experții spun că a fi gol poate ajuta să depășim complexul nostru și, astfel, crește capacitatea noastră de a relaționa cu ceilalți.
În realitate, nudismul nu este întotdeauna în veto. Civilizațiile vechi, cum ar fi greaca, venerau armonia corpului gol și îmbrăcate cu o țesătură care putea fi îndepărtată într-o secundă. Exemple similare pot fi văzute în civilizațiile hinduse, leagăne ale filosofilor nudiști la care a aparținut Buddha, până când și-a fondat propria religie.
Este adevărat căîn istorie găsim mai multe exemple care au enunțat nuditate, care a fost simbolul libertății și extroversiei ca impuritate și păcat. Această ultimă concepție pare a fi aceea care supraviețuiește, dar cum putem evita să ne restrângem când suntem goi?
1. Nimic și nimeni nu este perfect
Ne străduim să facem corpul nostru o sculptură atractivă și de dorit. Ne-au învățat să purtăm tocuri înalte, să ne bărbierim, să purtăm fuste scurte și să facem machiaj pentru a aborda un ideal de frumusețe auto-impusă, care nu este reală.A fi perfectă este o iluzie.
Deci, deși, de cele mai multe ori ne simțim confortabil cu corpul nostru, când vine timpul să ne arătăm pielea goală, ceva ne ține înapoi.Strălucire, păr și celulită fac parte din noi. De ce ne este rușine cine suntem? De asemenea, toate aceste branduri pe care dorim să le ascundem sunt mai mult decât comune între femei și bărbați reali.
Categoric fiecare corp este diferit; ceea ce ne separă este atitudinea pe care o avem față de ea.
2. Ne simțim vulnerabili când ne goi în fața altora este
pozitiv Dacă suntem dispuși să se confrunte cu frică și disconfort nostru cu nuditate, suntem luptă să accepte natura noastră și ne iubim. Afișarea dvs. fără nici un fel de mască este un prim pas.Observă-te până nu o poți face fără rușine!
3. Beneficiile corpului pe care le primim atunci când ne dezbrăcăm
Fiind goi ajută la reglarea naturală a temperaturii corpului și contribuie la transpirația pielii. În plus, luarea de soare goală timp de o oră asigură energie și mărește concentrația de calciu și fosfor în organism. De asemenea, ajută la îmbunătățirea circulației și a vieții sexuale.
4. Dacă judeci goliciunea altora, vă judecați voi
O mare parte din frica ne simțim în fața nuditatea altora și a noastră este faptul că trebuie să se confrunte cu propria noastră judecată. Corpul nostru nu este ca revistele sau organismele pe care le vedem prin ecrane, corpul nostru este al nostru, este în mod corespunzător reflectarea experiențelor, a experiențelor și a deciziilor noastre.
Comparația cu ceilalți este o modalitate de a ne maltra pe noi înșine.Aveți grijă să aveți grijă de tine emoțional și fizic; ambele domenii sunt legate și ne alcătuiesc bunăstarea. Faptul facilitează acceptarea organismelor nu este tentat să creadă că există doar un singur corp ideală, iar această acceptare ne ajută să realizăm tirania diete.
5. Când te simți bine cu goliciunea ta se va înclina mai puțin pentru a face, de a purta tocuri sau ca urmare moda autoimpuse
Se pare că nu numai că ne-am ascunde în spatele hainelor, dar, de asemenea, ne-am ascunde în spatele machiaj sau de fuste scurte. Cu ce simți cel mai bine și ce este mai natural și mai sănătos pentru tine? Bineînțeles, machiajul îți poartă pielea și călcâiele înalte dăunează picioarele și coloanei vertebrale. Acceptarea corpului tău și acceptarea lui are avantajul clar că nu vei avea nevoie de aceste pretenții pentru a te simți bine.
6. Prezentul dispare
Așa cum vor dispărea ploaia și zăpada, și corpul nostru.Aceasta este cuplată cu faptul că lumea se schimbă în mod constant și suntem inclusi în ea, așa cum nu vom "traversa niciodată același râu de două ori".
Deși nu ne dăm seama, corpul și pielea se schimbă pe măsură ce scriu aceste linii și pe măsură ce citiți . Dacă înțelegeți acest lucru, veți înțelege că nu merită să păstrați o atitudine constantă față de voi sau față de realitate.Un mod frumos de a deveni mai conștienți de corpul nostru și de modestia noastră este de a face yoga, meditația sau orice altă tehnică care facilitează acordarea.
Această practică ajută la îmbunătățirea stimei de sine, a sentimentului nostru de sine și a stabilității noastre emoționale.
A accepta noi înșine este să acceptăm goliciunea noastră și cea a altora ca ceva natural și sănătos. Noi nu suntem mai mult sau mai puțin valoroși pentru a avea un corp sculptat în arta academiei și la baza bisturiului. A te bucura și te bucura de tine este o sarcină dificilă, dar foarte fructuoasă. Ființa noastră este ceea ce acceptăm ca ființă. Simțind că este al nostru, ne ajută să trăim în armonie și să fim fericiți.