Puterea reală se află în suflet cu care se confruntă adversitate fărăde evacuare, care poate da drumul ceea ce doare, nu vă faceți griji cu privire la ceea ce spun altii. Viața este grea, așa că cere de la noi curajul creaturilor inteligente care reușesc să cucerească teritoriul fricii. Frica și curajul formează un binomial foarte special. Fiecare act de curaj inevitabil implică sfidarea limitelor fricii. Această anxietate paralizantă, în esență, guvernat de amigdala, santinelă primitivă ascunse adânc în creier, poate crea în noi strategii minunate.Răbdarea și predarea de sine pe propriul vrăjmaș: teamă.
"Ideile care îmi luminează calea și dau curajul de a face față vieții cu bucurie sunt bunătatea, frumusețea și adevărul". -Albert Einstein
Dr. Jack Stanley Rachman, profesor si cercetator la Universitatea din British Columbia, Canada, este un specialist de frunte în tulburările de anxietate. În cartea sa "Frica și curajul" el explică că
curajul, de fapt, este o calitate a minții.
Suntem cu toții curajoși, curajul este înnăscut. Cu toate acestea, nu putem activa întotdeauna acest mecanism intern
care șoptește fără a se opri în urechea noastră: "trebuie să mergi mai departe". În acest articol, vom explica cum să activați acest mecanism intern. Frica, un tovarăș credincios
Mulți oameni petrec o parte din viața lor angajați în întunericul unei iluzii false.
Nimeni nu ne pregătește pentru adversitate și chiar ajunge să credem că nu există.
Credem că pericolele, amenințările și adversitățile se produc doar la televizor; în aceste războaie care nu sunt ale noastre, în durerile celuilalt cu care ne simțim pentru câteva secunde și apoi uităm. Acest tip de auto-înșelăciune este doar un mecanism de apărare. Cu toate acestea, în momentul în care balanța este ruptă și viața ne arată partea ei amenințătoare, creierul nostru reacționează și ne lasă în capcană. Frica este cel mai puternic mecanism de supraviețuire a oamenilor.Dacă acest lucru este pentru un motiv foarte simplu: ne avertizează asupra unei amenințări, astfel încât să putem reacționa; pentru a supraviețui.
Nu puneți la îndoială frica, transformați-o într-un prieten credincios. Noi refuzăm să facem ceva fără ea. Îi oferim atât de multă putere încât șoaptele lui se intensifică din ce în ce mai mult prin restrângerea voinței noastre. Treptat vom da drumul spre anxietate, angoasa de gândire despre „ce se va întâmpla“ și catastrofism să creadă că „totul va fi chiar mai rău.“ Este necesar să se clarifice unele puncte:
având curajul nu implică absența fricii; înseamnă să treci mai departe, în ciuda fricii. De fapt, vom putea fi curajoși numai când acest tovarăș credincios este legat de inima noastră și totuși vom continua să avansăm.
Cum să ne trezim leul de dormit Amintiți-vă pentru un moment caracterul Lyman Frank al leului de dormit al lui Oz "Wizard of Oz". Scopul său a fost de a face călătoria cu tovarășii săi pentru a face o cerere: el a vrut să fie un leu curajos. Cumva, simbolizează acest arhetip care este integrat în profunzimile ființei noastre. "Omul curajos nu este cel care nu simte teama, ci cel care învinge această teamă". Nelson Mandela Mulți dintre noi sunt și leii latenți. Suntem cu toții programați să facem dificultăți, pentru că aceasta face parte din specia noastră. Cu toate acestea, uneori, trebuie să ne trezim că
sunt supraviețuitori, născuți în medii în pericol vreodată, și ne uităm tot ce putem.
Pentru a vă reaminti toate abilitățile, vă sugerăm să reflectați asupra următoarelor strategii:
Cei cinci stâlpi ai curajului
Atunci când vorbim de curaj sau putere, aproape vizualizăm aproape automat pe cineva cu o prezență impunătoare și o privire amenințătoare
. Cu toate acestea, dacă vă gândiți la asta, adevărații oameni bravi ai istoriei și societății noastre au fost oameni obișnuiți. Gândiți-vă la Nelson Mandela, Anne Frank sau, de ce nu, la mulți dintre oamenii din familia noastră, pe care îi admirăm pentru forța și curajul lor. Iată câteva caracteristici care definesc oameni curajoși.
1 - Dacă trebuie să faci ceva și ți-e frică: fă-o cu frică
. Acest principiu este integrat în mințile și inimile celor mai viteji oameni.
2- Persoana curajoasă aude intuiția luiși acționează într-un mod foarte concret: cu pasiune, impuls, determinare.
3
O inimă curajoasă știe că viața se întâmplă dincolo de linia de frică.E nevoie de curaj pentru a cuceri noi frontiere. 4 - Atâta timp cât nu depășim teama, nu vom fi siguri de valoarea noastră.
Până atunci, nu ar trebui să ne fie rușine de lacrimile noastre, ele sunt o modalitate de a elibera tensiunea pentru a uni forțele și a crea curaj. 5 Furia, uneori, acționează ca o pregătire pentru curaj
. Atunci când mintea vede doar nedreptatea, ne împinge voința prin această furie să acționăm conform scopurilor noastre; să ieșiți din zona noastră de confort. În încheiere, știm că uneori viața este greu, foarte greu. Nimeni nu își alege propria suferință sau trăiește anumite lucruri. Cu toate acestea, facem ceea ce este în inima noastră, care este de a face față acestor dificultăți în singurul mod posibil: cu curaj.