Femeile par să sufere cel mai mult atunci când ajung la a patra decadă de viață. Acest lucru se datorează faptului că acestea trec printr-o etapă biologică în care nu sunt nici tineri, nici bătrâni. Dar cum să depășim această criză sau pur și simplu să împiedicăm ea să apară? Poate ți-e frică să fii bătrân sau să nu fii atât de tânăr. Sau ambele în același timp. Adevărul este că așa-numita criză a anilor '40 este suferită de marea majoritate a femeilor și de mulți bărbați.
În cazul feminin, se adaugă faptul că menopauza și simptomele pe care ea le aduce, fizice și psihologice, încep să treacă. "Criza midlife" nu apare bine în ziua în care persoana suflă cele 40 de lumanari; poate veni puțin înainte sau chiar după. Este momentul să începem să analizăm ce sa făcut până acum și problemele restante pe care le-am lăsat nerezolvate.
Fără îndoială, în unele cazuri, ideea de pensionare este deja în jurul capului marea majoritate (deși cel puțin două decade lipsește pentru ca acest lucru să se întâmple în majoritatea țărilor occidentale). Caracteristicile crizei anilor 40 Scholarii indică faptul că există două tipuri de criză legată de vârstă.
Unul este evolutiv, care are de a face cu anii pe care îi avem și cu schimbările noastre biologice.
Celălalt este circumstanțial, motivat de schimbări în mediu, dar ne afectează și pe noi personal. Criza celor 40 de ani este inclusă în primul grup. Simptomele de a ajunge la patru decenii de viață pot fi însoțite de depresie și anxietate , în special datorită presiunilor sociale și familiale pe măsură ce ajungem la o anumită vârstă. De exemplu, dacă această persoană nu sa căsătorit sau a avut copii, nu a obținut o treabă bună sau nu și-a cumpărat casa, studiile spun că este mai probabil să se simtă mai trist decât cineva care a îndeplinit aceste orientări culturale .
motivele pentru care vârsta medie de criză sunt multe, dar cele mai frecvente sunt insecuritate, responsabilitate excesivă, aceeași rutină pentru o lungă perioadă de timp, conflictele de cupluri dau seama greșelilor lor, plictiseala, lipsa de obiective clare, etc.
O nouă perspectivăFără îndoială, una dintre cele mai importante semne ale crizei din anii 40, care trebuie să se întoarcă la a fi „tânăr“, adică, având din nou 20 de ani (sau mai puțin). Aceasta implică căutarea de noi experiențe, de a face lucruri pe care nu le-au îndrăznit să le facă sau de a nu le putea face din diferite motive, de a se îmbrăca ca un adolescent, de a merge la baruri sau discoteci etc.
Această nouă atitudine față de viață
poate fi transformată într-o trezire nouă și minunatăîntr-o motivație care ne scoate din rutina noastră și ne îmbogățește viața. Dar poate provoca și o mare nostalgie care ne paralizează și ne face să începem să ne gândim profund la ceea ce a trecut deja, uitând că avem încă multe lucruri de făcut. Schimbarea pozitivă care poate rezulta din această criză apare în mare parte din acceptarea că timpul a trecut, fără sentimente de furie sau impotență în fața acestui fapt.
Putem spune că o reflecție bună și o bună reproiectare a vieții noastre , care este, de fapt, ceea ce cere corpul nostru, va face ca noi să mergem mai departe cu acum înțelepciunea și neliniște tineresc înainte.În punctele de beton, pe care le putem face cu această „criză“:
Păstrați o atitudine pozitivă: Nu contează ce toate observi că nu mai ești atât de „doamnă tânără“; este bine să știți că vârsta aduce experiență, experiențe noi și cunoștințe.Vei mai avea mulți ani de parcurs, nu merită să-i suferi.
Bucurați-vă:
Experiența de a fi maturizat și a trecut prin multe probleme vă face chiar mai interesant și pregătit pentru ceea ce vine. Veți avea mai mult control de sine, veți ști consecințele acțiunilor dvs. și nu vă veți simți deloc lipsiți de experiență. Țineți minte căcel mai bun moment este aici și acum. Nu asociați tineretul cu fericirea. În fiecare etapă a vieții se poate simți bucuroasă și plină. Reflect:
Am putea spune că sunteți în mijlocul vieții. Este un moment bun să ne gândim la ceea ce sa făcut deja, a realizat și, de asemenea, să reflectăm asupra viitorului, deoarece încă mai sunt multe de realizat. Orice modificări pe care le doriți de acum înainte trebuie evaluate și analizate în detaliu.