"Alegeți un loc de muncă pe care îl iubiți și nu va trebui să lucrați o singură zi în viața voastră". Așa a spus Confucius cu câteva secole în urmă. Curios, aceasta rămâne o expresie perfectă. Deci, aș vrea să vă ofer niște obiceiuri care vă vor ajuta să vă simțiți mai bine în munca voastră.
În prezent petrecem un număr mare de ore în slujbele noastre, cu excepția cazurilor extraordinare în care oamenii se naște sau au deja soluționate viețile lor. Dar poate că nu suntem atât de bine plătiți cum vrem noi, sau poate că munca ar putea fi mai amuzantă sau mai interesantă. Oricum, dacă nu suntem fericiți, cine va plăti pentru consecințele negative va fi noi și oamenii pe care îi iubim. "Când munca este o plăcere, viața este frumoasă. Dar când este impus de viață, este o robie.„
-Maximum Gorki- obiceiurile de a fi mai fericit la locul de muncă, conform lui Beth ThomasBeth Thomas este un scriitor care crede că“ ne petrecem prea mult timp la locul de muncă, nu de a fi fericit în ea. " Autorul cărții
„Powered by fericit: Cum se ajunge și rămâne fericit la locul de muncă“
, care, în traducere liberă ar fi „Motivat de fericire: cum să obțineți și să rămână fericit la locul de muncă“ este un ghid pentru a ne însoțească în această călătorie.Thomas consideră că, chiar dacă ne închinăm muncii noastre, există, de obicei, și cauza nefericirii în ea. Unele sunt la fel de importante ca stresul, care poate provoca probleme fizice și mentale grave sau lipsa de timp pentru reconcilierea vieții de familie cu cea profesională."Un simptom că vă apropiați de o tulburare nervoasă este să credeți că munca voastră este extrem de importantă.
" -Bertrand Russell- Potrivit lui Thomas,
fiind nefericit într-un loc de muncă ne afectează în orice fel.Ne pierdem productivitatea, dar și simțul umorului. Și toate acestea ne împiedică să fim fericiți și bucuroși în viața noastră, chiar și în afara sferei profesionale. De aceea, autorul ne oferă o serie de obiceiuri pentru a minimiza impactul negativ al muncii noastre. Gândirea la prezentul
Oamenii sunt experți în îngrijorarea cu privire la situațiile viitoare, urmând motto-ul faimos că "este mai bine să fii în siguranță decât să îmi pare rău" . Lucru curios este că aceste situații nu se întâmplă întotdeauna. Deci, deși este important să avem planuri de urgență, nu ar trebui să permitem ca scenariile viitoare să devină o povară grea a stresului.Pentru Thomas, este important să ne ocupăm de gândurile negative prin separarea ficțiunii de realitate. Prin urmare, este mai bine să analizăm diferitele situații și să evaluăm cât mai realist posibil posibilitățile de a deveni o realitate. Dacă ne pregătim pentru toate acele probleme probabile și la distanță care ar putea apărea, nu vom avea literalmente timp pentru nimic altceva.
Gândiți-vă pozitiv
Un alt obicei important care vă va ajuta să fiți mai fericiți la lucru este gândirea pozitivă. El îi transformă atacurile negative într-una mai plăcută.Pe măsură ce practicați acest obicei, vă veți da seama cum acest proces va deveni automat, devenind unul dintre cei mai puternici protectori ai stării voastre.
Fii generos
Alte sfaturi pe care ni le oferă Beth Thomas sunt legate de generozitate.
Dacă vă implicați în activități filantropice în mediul dvs. profesional, vă veți simți mult mai bine despre voi înșivă.Nu fii singuratic și nu-i ajuta pe semenii tăi. Amintiți-vă că la lucru, echipele lucrează mai bine decât persoanele care lucrează individual.În acest sens, Thomas recomandă crearea unor sisteme de asistență în care oficialii veterani pot recomanda începătorilor. În acest fel, puteți crea legături puternice. Ca bineeste pozitiv faptul că, împreună desfășura activități filantropice colaborări cu ONG-uri. Restul
O problemă cu care se confruntă în principal de către independenți, proprietarii de afaceri, antreprenori și directori este lipsa lor de capacitatea de a deconecta. Responsabilitățile mari le fac imposibilă să nu mai gândească la lucru. Aceasta generează doze mari de stres. De aceea Thomas recomandă să se odihnească.
Atât corpul cât și mintea au nevoie de un timp de odihnă pentru a reîncărca energiile.Jurnal de mulțumireUnul dintre obiceiurile cele mai unice pe care Beth Thomas le recomandă este păstrarea unui jurnal de mulțumire. În ea, vom scrie la un moment dat în fraze de zi să-i mulțumim altora pentru ceea ce contribuie.
Noi toți avem zile rele, în care se pare că lumea face totul pentru a ne enerva, dar chiar și în ele, cu siguranță suntem capabili să identificăm pe cineva care ne ajută. Sperăm că veți pune aceste obiceiuri în practică, deoarece, potrivit autorului, vă vor face mai fericiți în munca voastră.Amintiți-vă că nu totul în lume se învârte în jurul mutarea unei afaceri