Ideea că există "oameni toxici" sa răspândit. De fapt, adjectivul "toxic" se aplică cu ușurință oricui are dificultăți de relaționare. Într-un fel sau altul, a servit la exacerbarea intoleranței. Prin urmare, este timpul să clarificăm faptul că, în realitate, nu există oameni toxici, dar nu există un comportament toxic. Nici o ființă umană nu este redusă la o clasificare atât de generalistă ca fiind "bună" sau "rău".
Nici, desigur, un calificativ atât de negativ ca "toxic". Oamenii, ca și viața, sunt variați. Există momente când apare un comportament greșit sau un comportament distructiv. Chiar puteți rămâne cu ei pentru o lungă perioadă de timp, dar asta nu înseamnă că sunt toxici în sine. Nimeni nu este toxic și nu puteți folosi acel cuvânt pentru a-ți clasifica esența. "Nu te agăța de cei care nu se bucură de succesele lor".
-Bernardo Stamateas-
Oricine se poate comporta într-o manieră toxică,
dar acest lucru nu indică faptul că ei se manifestă în toată viața lor. Comportamentul poate fi reorientat și transformat într-un mod constructiv. În orice caz, nu este „o plagă“ pentru a obține departe, ci o indicație că persoana are probleme și, prin urmare, nu sunt conștienți de distrugerilor pe care le provoacă altora și tu însuți. Cum sunt comportamentele toxice? Comportamentele toxice maschează nesiguranța și stima de sine scăzută.
În același timp, ele prezintă caracteristici narcisice care compensează lipsa stimei de sine. În plus, ele sunt adesea însoțite de credințe eronate, care dau un sprijin fals acestui mod de a acționa.
Astfel, principalele caracteristici ale comportamentelor toxice sunt: Ele manifestă o dorință de control.
Există o nevoie puternică de a controla cei dragi. Știi totul despre ei. Unde sunt, cu cine, ce fac ei. Se manifestă, de asemenea, ca un interes permanent de a vă afecta sau influența modul de a fi și de a acționa.
- Folosiți manipularea emoțională. Este obișnuit ca, în comportamentele toxice, șantajul este folosit ca un mijloc pentru cealaltă să facă ce vrea persoana.
- Încercați să disprețuiți și vinați. Comportamentele verbale toxice subliniază greșelile și golurile celorlalți. În plus, aceștia încearcă să evite responsabilitatea individuală și să-i învinuiască pe ceilalți.
- Invidie mascată și gelozie. Comportamentele toxice împiedică unul de a sărbători succesele altora. Independența și realizările celorlalți sunt privite ca o amenințare.
- Ce să faci în fața comportamentului toxic? Comportamentele toxice nu pot fi considerate ca fiind generale, aplicabile oricui care are una sau mai multe din caracteristicile prezentate. Există întotdeauna grade, nivele și contexte. Este un fapt că
în unele cazuri, comportamentele toxice sunt foarte înrădăcinate. În aceste condiții, nu există altă alternativă decât să se ia distanță.
Dar asta nu înseamnă că cealaltă ar trebui exclusă. Este important să-l facem să înțeleagă că cauza detașării este comportamentul său distructiv. Suntem constant expuși la contradicții în relațiile noastre cu ceilalți. Este un fapt că se poate ajunge la un echilibru, dar acest lucru nu se întâmplă în mod natural. În general, este obținut numai după un număr bun de coborâșuri și coborâșuri. Fiecare conduce în relațiile goale, fracturi și inconsecvențe. Nu este înțelept să evităm toate acestea, ci să gestionăm și să ne echilibrăm.
Dialogul va fi întotdeauna modul preferat de a construi puncte de întâlnire. Atunci când o persoană nu are un comportament toxic, el sau ea are capacitatea de a ajuta pe cei care le văd. De asemenea, poate stabili limite pentru a controla încercările și comportamentele invazive. Dacă permite, promovează, tolerează sau tăcea, înseamnă că este, de asemenea, în aceeași logică. Adică, într-o logică distructivă.
Cea mai bună modalitate de a ajuta pe cineva care are un comportament toxic este să nu o permită. Toate legăturile au reguli ale jocului, parțial explicite și parțial implicite. Nimeni nu ar trebui să aibă voie să tolereze manipularea, disprețul și orice alt comportament care degradează sau exploatează celălalt. Ce ar trebui să eradicăm sunt comportamentele toxice, nu oamenii care le manifestă.