Fără îndoială că ești o ființă umană minunată, plină de lumină, mai mult atributele a ceea ce a fost vreodată imaginat, esențial pentru mulți oameni, interesant, cu intenții bune și multe virtuți. Este dificil să vedem toate acestea cu ochii noștri, mai ales dacă suntem trist sau deprimați.
Totuși, trebuie să ne uităm la noi înșine din perspectiva unei alte persoane, cum ar fi un partener, mama sau cel mai bun prieten al său. Ei, fără îndoială, îl văd într-un mod foarte diferit: cea mai frumoasă persoană din lume, cea mai bună, prietenul mereu prezent, etc. Un exercițiu excelent pentru conștiința de sine este să te întrebi pe tine însuți și pe cei din jurul tău: "cine sunt eu?". Cu siguranta nu te-ai gandit niciodata. Oamenii vor spune multe adjective care se califică: mama dedicată, religioasă, supra-protectivă, student, profesor, muncitor, japonez sau francez etc.Există multe modalități de a vă identifica ca individ.
Este, fără îndoială, o experiență de neuitat. Știind cine suntem ne păstrează legătura și determină rolul nostru în lume
. Unul dintre primele lucruri pe care le pierdem atunci când suntem stresați sau muncim din greu este această legătură: uităm cine suntem și ce contează cu adevărat în calea auto-actualizării. Viața nu trebuie să fie așa, deși este adevărat că noi, muritorii, trebuie să muncim. Cheltuirea după-amiaza în parc cu copiii vă va oferi mult mai multă satisfacție decât să faceți ore suplimentare la birou, iar copiii vă vor mulțumi foarte mult.Faceți o listă a calităților și defectelor
Nu vă imaginați că o foaie mică de hârtie va fi suficientă pentru a vă lista toate abilitățile. Aveți multe lucruri bune de scris despre voi înșivă.
Faceți o listă foarte obiectivă; nu te minti singur. Luați în considerare rolul dvs. în societate, profesia dvs., religia, rasa, hobby-urile, interesele, gusturile, activitățile dvs. etc.
Tot ceea ce vă definește ca o ființă umană și ceea ce percep ceilalți atunci când se uită la tine sau vorbesc cu tine
. În plus,această listă ar trebui să arate calitățile tale interioare: cele pe care le știi și ce vorbesc oamenii despre tine.
Nu uitați că nu tot ceea ce descrieți definește ceea ce sunteți. De exemplu, dacă în acest moment aveți un loc de muncă pe care nu-l plătiți, dar care vă permite să vă plătiți facturile, nu o puneți pe listă. Nu este o parte a personalității tale, este doar o circumstanță. Dragostea de muzica, poezie, bunătatea lui și simpatie, viciile lor, fie că este vorba gelos sau certăreț, nervos, dacă sunteți supraponderal, cine esti, lucruri pe care le place sau nu, ceea ce trebuie să se îmbunătățească, toate parte de tine. Fii sincer cu tine și defecte de listă, de asemenea.
Prin această cunoaștere de sine puteți rezolva conflictele și defectele care vă pot răni, vă pot irita vecinii și cei dragi. Eliminați toate dependențele care vă fac rău: alcool, țigări, suprasolicitare.
Se poate ca dau seama defectele lor și pot fi definite prin intermediul unor comportamente specifice, cum ar fi „Niciodată n-am purta o rochie galbenă“, „se pierd întotdeauna în parcare supermarket“, „da sfaturi bune la restaurant“, „Îmi place să ajut animalele ", Etc. Voi decideți că timpul este corect să faceți această listă
. Poate fi în weekend, în vacanță sau în orice moment liber. Fiecare alege cel mai convenabil moment.
Odată terminat, plasați-vă într-un loc în care puteți consulta întotdeauna, cum ar fiîntr-un sertar sau noptiera.
Este bine să aruncați o privire din când în când pentru a adăuga sau elimina ceva. De exemplu, dacă ați renunțat la fumat, ați pierdut câteva kilograme ... Începeți să lucrați pe această listă cât mai curând posibil; acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți ca persoană, să fiți mai fericiți, să vă conectați cu ceea ce contează cu adevărat și să vă dați seama dacă a existat o evoluție și o creștere interioară.