Toți oamenii de succes folosesc o armă secretă pentru a-și atinge obiectivele, chiar dacă ei adesea nu o cunosc. Această armă secretă este folosită de directori, antreprenori, sportivi și chiar studenți. De asemenea, este gratuit.
Vrei să știi care este o armă atât de puternică? Să vorbim despre asta în continuare.
Imaginați-vă
Această armă secretă atât de utilă pentru a vă atinge obiectivele nu este decât o vizualizare. Se compune în formarea în minte o imagine cristalină și clară a ceea ce doriți să obțineți, a succesului obținut.
Pentru aceasta, este foarte util dacă vă bazați pe imagini, întăriri vizuale pentru a vă ajuta să vă amintiți obiectivul dvs.. O fotografie, un desen, o frază, un citat celebru sau un singur cuvânt: orice merge în cazul în care vă ajută să retrăiască imaginea mentală, viziunea dvs. de succes, succesul dumneavoastră. Dar vom vorbi despre asta în detaliu mai târziu.
Un exemplu foarte clar este cazul sportivilor. Multe studii în psihologia sportivă arată că vizualizarea eficientă favorizează performanțele sportive. Unul dintre aceste studii a constatat că simpla imaginare a ridicării greutății a produs o schimbare a activității musculare. Mulți atleți de elită folosesc vizualizarea pentru a-și îmbunătăți performanțele și pentru a-și stabili obiectivele. Cu toate acestea, nu este necesar să fie un atlet de elită care să beneficieze de vizualizare. Într-o altă cercetare, vizualizarea utilizată cu jucători începători a arătat că practica fizică combinată cu imaginile mentale a avut rezultate mai bune decât pur și simplu practica fizică. Vizualizare pentru toți, pentru totul
Sportul este doar un exemplu pe care vom insista un pic mai mult. Atleții se antrenează pentru a îmbunătăți, a câștiga.Vrei să-ți îmbunătățești viața, vrei să "câștigi" un titlu, un loc de muncă, o poziție, o persoană? Practicarea vizualizării vă va ajuta să realizați acest lucru. Dacă aveți un scop, atunci veți vedea cum să-l atingeți:
-
Exercitați vizualizarea atunci când vă relaxați. La scurt timp după trezire și înainte de a merge la culcare sunt vremuri bune pentru această practică.
-
Fii clar cu privire la rezultatul dorit și fă-o să se întâmple în mintea ta. Imaginați-vă în detaliu ce se va întâmpla când atingeți obiectivul. Gândiți-vă la modul în care vă veți simți, la ce vă veți gândi, cum veți fi, ca și cum ar fi real. Pentru că este real în imaginația ta. Încercați să implicați cele cinci simțuri pentru a fi cât mai realiste posibil. - Fiți în concordanță cu practica dvs. de vizualizare. Va deveni mai ușor cu timpul și va deveni arma ta secretă pentru a-ți atinge obiectivele.
Alte instrumente pentru a ajuta la vizualizare Mulți oameni folosesc "cadre vizuale", care sunt colecții de imagini ale rezultatelor dorite. Un cadru de viziune poate fi creat din imaginile revistei, cu desene și / sau cuvinte.
E oricum. Lucrul important este că reprezintă scopurile dvs. și este localizat acolo unde îl puteți vedea zilnic. Afirmațiile sunt de asemenea suficient de puternice pentru a vă convinge că ceea ce doriți este o realitate.
O declarație este, în esență, o declarație despre scopul dorit.
Este important să se scrie și să vorbească cu voce tare afirmațiile din timpul prezent (de exemplu, „Eu pot“ sau „Eu sunt“ nu „voi reuși“ sau „Eu voi fi“) și se simt într-adevăr emoția pozitivă care se află în spatele această declarație. Atât vizualizarea cât și aceste instrumente sunt metode ușoare și gratuite care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele. Nu vor înlocui pașii necesari sau pașii de care aveți nevoie pentru a lua
, dar vă va motiva să lucrați din greu și să vă mișcați în direcția corectă. De ce vizualizare este o armă atât de puternic
Rhonda Byrne, autor de cărți, cum ar fi
Secretși putere și modelul
de motivație pentru mulți, el spune motiv de vizualizare este atat de puternic este, deoarece creează imagini în minte în care vă vedeți posedând tot ceea ce doriți. Aceasta înseamnă că generați gânduri și sentimente ale ceea ce aveți în prezent.
Cu alte cuvinte, gândiți pozitiv și imaginați-vă cum doriți să fie viața ta, deoarece numai atunci va avea o șansă reală de a obține ceea ce vrei.