Viața noastră este înconjurată de vină și îngrijorare, două emoții inutile care nu ne aduc ceva bun, dar cărora le acordăm mai multă importanță decât ar trebui. S-ar putea să ne simțim vinovați de lucrurile pe care le-am făcut, evenimente care nu ne satisfac. În același timp, ne îngrijorăm despre ce am putea face, dar nu o facem, fie din frică, fie din lipsă de acțiune.
"Vina nu este în sentimentul, ci în consimțământul"
- Sunt Bernard de Clairvaux -
Dar știi cu adevărat
ce pierzi acordând importanță acestor două emoții? Știm că este ceva ce nu putem evita, dar dacă devenim conștienți de cât de mult pierdem prin prioritizarea acestora, am putea să le vedem ca pe ceea ce sunt cu adevărat: emoții inutile.
Emoțiile nefolositoare ne paralizează
Atât vinovăția cât și griji sunt două emoții ale căror consecințe imobilizează oamenii, făcându-le să-și piardă timpul acordându-le o atenție nemeritată.
Prima vina,
vă face să vă pierdeți momentele actuale, gândindu-vă la ceea ce vă simțiți vinovați, pierzând timpul pe ceva care este făcut și nu are nici o soluție. Pe de altă parte, al doilea, vă faceți griji, vă face să stați liniștiți, în timp ce vă gândiți la un viitor care încă nu a venit
, dar asta vă îngrijorează. Sentimentul rău sau îngrijorător nu va schimba nimic care sa întâmplat sau ce urmează să vină.Împărtășim
Dar de ce acordăm atât de multă importanță acestor două emoții inutile? Acum, că știm că nu ne aduc nimic bun, de ce îi dăm încă o importanță atât de mare?Noi trăim cu toții în jurul acestor două emoții.Este ușor să vezi oameni deprimați și pesimiști care se blamă mereu pe ei înșiși și își fac griji pentru lucrurile pe care le-au făcut sau nu le-au făcut încă.
Probabil că nu ești o excepție în cadrul acestui grup. Prin urmare, este necesar să identificăm aceste două emoții, să le eliminăm și astfel să evităm consecințele pe care le pot avea, cum ar fi durerea.
Anguish este una dintre căile de a se manifesta vinovăție și îngrijorare. În acest fel, vă veți simți deprimat și inconfortabil de fiecare dată când deveniți obsedat de ceva care sa întâmplat sau se poate întâmpla. Învățați lecții din trecut, redirecționați-vă viitorul Odată ce identificăm aceste emoții în noi înșine, suntem conștienți de modul în care ne fac să simțim și de ce servesc cel mai mult pentru a genera durere,
este timpul să găsim o soluție
. Nu ar trebui să vedem vinovăția ca pe ceva care ne-ar plăti, ci ca pe o ocazie de a învăța dintr-o greșeală pe care o facem. Acest lucru ne va ajuta să nu ne reîntoarcem, să progresăm și să continuăm cu viețile noastre.
Reflect:
nimeni nu este liber de vinovăție. Toată lumea, la un moment dat, face greșeli. Dar nu credeți că acesta este un lucru negativ! Deloc.Efectuarea de greșeli ne face mai buni oameni
atâta timp cât le vedem ca o oportunitate de dezvoltare personală ca o oportunitate de creștere.
În ceea ce privește îngrijorarea, fiind obsedat de ceea ce s-ar putea întâmpla în viitor, într-adevăr nu duce la nimic. Când vine timpul, trebuie să acționăm și orice va fi.Gândirea la ceea ce s-ar putea întâmpla înainte de timp este inutil pentru că poate, atunci când vine momentul, totul se întâmplă într-un mod pe care nu te-ai aștepta. Acest lucru poate fi pozitiv sau negativ. Desigur, vine în minte ceva timp când nimic nu a mers așa cum v-ați gândit sau intenționat.
Trecutul nu poate fi schimbat, viitorul este ceva ce urmează să vină.Share
Astfel, suntem pregătiți să ne confruntăm cu trecutul și viitorul nostru într-un mod diferit.
Nu este că nu puteți simți aceste emoții, ci învățați mai degrabă de la ei, decât să le suferiți.Suntem ființe emoționale care trebuie să învețe să se ocupe de tot ceea ce simțim în favoarea noastră. Chiar și cele mai negative pot fi o ocazie de a învăța și a fi oameni mai buni.
Nu vă izolați și nu vă distrați, vă învinovățindu-vă și vă îngrijorați de lucruri pe care nu le puteți schimba. Ceea ce sa întâmplat deja nu poate fi schimbat și ceea ce poate veni este ceva ce nu vom ști niciodată ce va fi până ce se va întâmpla de fapt.