Arta meditației implică mult mai mult decât calmarea minții noastre și participarea la senzațiile noastre. De fapt, faptul că ne izolăm într-un loc liniștit și de a dobândi acest obicei, concentrându-se să învețe să mediteze, nu are nici un sens real, dacă nu suntem în măsură să integreze sensul în experiența noastră de zi cu zi.
Meditația este mai mult decât să luăm timpul să o practicăm și să învățăm să ne concentrăm. Obiceiul trebuie să fie încorporat în viața noastră, astfel încât să existe o schimbare internă, cu intenția reală de a deveni oameni mai buni: cu mediul nostru, cu natura noastră și cu ființele care locuiesc în această lume.Cunoștințele și convingerile noastre ne împiedică să avem acces la o minte clară, nevinovată și sensibilă în jurul nostru.
Sentimentul de meditație duce la o minte care este eliberat din mentale distorsiune și zgomot pentru a obtine o trezire care ne face mai conștienți de modul în care toate acestea afectează relațiile și conduita noastră. "Rularea, dansul, înotul ... orice poate fi o meditație. Definiția mea de meditație este: de fiecare dată când corpul, mintea și sufletul lucrează împreună în ritm, care este meditația „
-Osho- Meditația ne permite să cunoaștem noastre“ Eu
„Meditațiaeste dincolo de minte ..
Pe măsură ce mintea se calmează, este posibil să se atingă o stare de claritate care să faciliteze eliminarea preconcepțiilor și a ideilor preconcepute care ne distrag gândurile. Acesta este modul în care ne putem organiza mințile pentru a le face mai sensibili și mai inteligenți. „Trebuie să fim conștienți de tulburare care este în el însuși, conștient de contradicțiile, lupta dualista, dorințele opuse, atent la activitățile ideologice și irealitatea. Trebuie notat „ceea ce este“ fără a condamna, fără a judeca, fără a evalua deloc. „
-Krishnamurti- Când știm noastre“ I „și de a fi conștienți de modul în care acționăm și cum ne influențează, este absența“ Eu ", iar în această absență mintea se poate organiza singură. Acest lucru se face în funcție de posibilitățile de a dobândi orice învățare potențială.
Ați observat vreodată cum experiența dvs. este afectată de gândurile voastre?
Dacă suntem capabili să păstrăm calmul minții, putem merge la o experiență nelimitată , acceptând lucrurile așa cum sunt, fără pretenții.Meditația ne pune în legătură cu natura noastră
Meditația nu este o tehnică de practicat, nici o abilitate dobândită cu mintea noastră și, pe de altă parte, nici nu necesită efort. Meditația este mai presus de orice activitate mentală, deoarece este posibil să se respecte această activitate. Meditația începe acolo unde mintea se termină.
Folosim mintea pentru a reuși, a atinge obiectivele și a învăța; dar prin meditație ajungem la natura noastră. Noi recunoaștem starea noastră cea mai pură de a fi, în ciuda experienței și a împrejurărilor. Acesta este modul în care începeți să integrați ceea ce vă aflați dincolo de acțiunile și succesele dvs. personale. Intrăm în contact cu natura noastră prin meditație, datorită faptului că ne întâlnim cu adevăratul nostru sine."Meditația este o stare de claritate, nu o stare de spirit. Mintea implică confuzie, nu este niciodată clară: nu poate fi. Gândurile creează nori în jurul nostru: nori subțiri. Acestea generează o ceață și claritatea se pierde. Atunci când ideile dispar atunci când nu mai există nori din jurul nostru, atunci când ne concentrăm doar pe sinele nostru, este produs claritate. „
-Osho- Principiul meditația este cunoașterea de tine Să vă cunoașteți prin meditație presupune conștientizarea întregii noastre activități mentale, sub formă de gânduri și sentimente, pe lângă toate activitățile generate de mintea noastră. Noi acționăm ca observatori ai experienței și astfel ne aflăm.
Atunci când înțelegem activitatea noastră mentală, lăsăm inconștientul să apară spontan
. Acesta este modul în care scăpăm de zgomotul care ne deranjează, confundă și invadează conștiința noastră. Împingem straturile care împiedică viziunea noastră de a capta lumea din jurul nostru cu o mai mare claritate.
