Nu mi-am pierdut memoria, dar îmi amintesc doar ce mă interesează.Aceasta se numește memorie selectivă și este foarte sănătoasă să o dezvolți.
Păstrarea amintirilor rele este o capcană morală pentru sentimentele și emoțiile noastre. Frecvent și eficient, fundamentele dvs. se află în mintea noastră și dezechilibrează.
Cu siguranță, resentimentele noastre și chiar dorințele noastre de răzbunare pot fi justificate, dar în cele din urmă ne rănesc.
Amintirile rele produc o instabilitate complexă care creează rădăcini adânci în noi. Aceasta se întâmplă când ne simțim dezamăgiți sau răniți, ceva se rupe în interiorul nostru și ne lasă neputincioși să reacționăm.
Acest lucru este, așa cum am de obicei, nu au posibilitatea de a exprima ceea ce ne dorim, vom da o mulțime de ture și de a genera noi idei și sentimente negative împotriva noastră „inamic“.
În timp, aceste sentimente devin mai intense și provoacă diverse probleme, fizice și psihologice. Este ca "purtarea pe umeri" permanent dezamăgirea că o persoană sau o situație dureroasă l-au provocat.Cu siguranță, purtând amintiri și sentimente neplăcute, ne dezmințim ocazia de a fi fericiți.
ÎmpărtășeștePăstrează numai amintiri bune
Furajerea păcatelor noastre este sinonim cu trăirea amară și pierderea identității noastre. Cu toate acestea, scăderea lor este un proces lung și dureros.
În măsura în care această situație este nedorită, există o ucenicie în tot ceea ce se întâmplă cu noi.
Acest lucru nu înseamnă că nu este văita normal sau se înfurie cu ceea ce se întâmplă cu noi, dimpotrivă, această reacție ne eliberează. Cu toate acestea,
este important să nu se cultive aceste sentimente pentru ca să devină realitate, deoarece, acestea provoacă un cerc vicios din care lasă totuși aproape conseguirremos.Nu putem spune că nu ar trebui să muncim pentru a ne vindeca rănile. Idealul este să ne facem memoria selectivă pe deplin operațională, astfel încât să ne amintim faptele și învățarea pe care fiecare experiență ne-a adus-o. Spune-le prietenilor
Cum să scapi de rău și se agață de bun
Cum emoțională bunăstarea noastră depinde în mare măsură de prioritățile noastre, este necesar să se lupte să canalizeze toată această gaură neagră a sentimentelor negative. Ideea este de a da preferință pentru bine, pentru frumusețe și pozitiv
; pentru asta trebuie să ne îndreptăm spre diferite puncte emoționale.Dacă poți, vorbește cu persoana care te-a rănit. Dacă acest lucru nu este posibil, puteți scrie o scrisoare sau imaginați-o pe persoana din fața dvs. și spuneți-i ce credeți. Aerisirea are o mare putere de vindecare.
- Este inevitabil ca oamenii să ne răneascăși acest lucru se poate întâmpla ca rezultat al relațiilor și așteptărilor noastre. Când se întâmplă acest lucru, exprimați-vă în mod corespunzător sentimentele.
Nu faceți judecăți și nu vă gândiți că sunteți mai buni decât cealaltă persoană. Noi toți facem greșeli și adesea ne grăbim să judecăm comportamentul altora. Păstrați o minte deschisă, analizați toate posibilitățile, dar nu vă lipiți de vreunul.
- Acceptați că oamenii se schimbă. Această persoană nu te-a înșelat în timpul relației tale; pur și simplu schimbat. Ne-am schimbat și așa au și ceilalți.
- Să mergem, să lăsați negativ și lăsați-l curge . Acest pas este destul de complicat deoarece înseamnă acceptarea faptului că viața nu este întotdeauna corectă. Dar învățarea este întotdeauna bună; vedeți întotdeauna partea pozitivă a faptelor și uitați amintirile rele.
Este imperativ să ne amintim întotdeauna lucrurile bune pe care le trăim cu oamenii. Aceasta va dezvolta abilitatea de a uita răul și de a-și aminti doar ce este bun, știind cum să ne organizăm și să canalizăm sentimentele noastre în fiecare moment. Pentru a partaja