Faptul că cineva se poate răni pe sine pare un comportament nerezonabil, tipic nebuniei. Cu toate acestea, este un impuls negativ pe care noi toți îl avem într-o măsură mai mare sau mai mică, și care vine în prim plan în caracteristicile oamenilor auto-distructivi.
Sigmund Freud a descoperit că toți avem un impuls pentru viață și tot ceea ce este constructiv, pe care el la numit "unitatea vieții". Cu toate acestea, avem și impulsul opus care se înclină spre moarte și distrugere, pe care el la numit "moartea".
"Când te blochezi în distrugere, trebuie să deschizi o ușă pentru creație".
- Anais Nin -
Acesta ar fi unul dintre motivele pentru care au avut loc războaie în toate timpurile și în toate culturile. De asemenea, este motivul pentru care mulți oameni dezvoltă simptome și comportamente auto-distructive. Cu toate acestea, numai în unele cazuri aceste comportamente se rădănesc și devin trăsături permanente de personalitate. În general, acest lucru se întâmplă atunci când există o mare componentă a furiei reprimate. În realitate, aceste impulsuri agresive sunt îndreptate spre cealaltă, dar, din anumite motive, este imposibil să le exprimăm. Adesea, pentru că sunt direcționați către unul iubit sau pentru că se tem de consecințele dându-le voce.
În astfel de cazuri, agresiunea se întoarce împotriva ei înșiși.
În acest fel, persoana învață să se comporte ca personajul său cel mai prost și auto-distructiv. Această listă cu zece caracteristici ale oamenilor auto-distructivi este o încercare de a arunca o lumină asupra acestui subiect.
Caracteristicile persoanelor autodistructive
1. Convingerile negative
Convingerile autodistructive
includ toate gândurile destinate să subestimeze o persoană, să împiedice avansarea lor sau să devalorizeze realizările lor . În mintea sinelui auto-distructiv, aceste gânduri apar aproape automat.Mintea voastră este contextul conducător pentru "profeții care se împlinesc de sine": nu puteți, nu veți, nu veți. Convingerea lui este atât de mare încât, de fapt, ajunge să fie așa. Apare, de asemenea, o abordare în care individul întotdeauna evidențiază ceea ce lipsea, ceea ce nu era perfect, ceea ce nu este sau nu.
Totul este un nutrient puternic de auto-distrugere. 2. Pasivitatea și incompetența forțată
În acest caz, pasivitatea are de a face cu incapacitatea de a reacționa la o situație sau circumstanță care îi dăunează. Persoana realizează că este ceva negativ, dar nu ia măsuri pentru a opri sau a controla efectul. De exemplu, acest lucru se întâmplă atunci când nu ne apărăm de abuz sau agresiune.
Incompetența forțată este înclinația de a evidenția lacunele sau lipsa de abilități
. Înainte de a încerca, listați toate limitările personale care fac dificilă efectuarea unei acțiuni. Ei nu fac nici un efort să le depășească și devin o justificare pentru a nu acționa.3. Tulburări de alimentație
Modul în care mâncăm ne spune multe despre ceea ce gândim și simțim despre noi înșine.
Nu mănâncă este un mod în care mulți oameni sunt răniți. Nu vă hrăniți corpul cu substanțele nutritive de care are nevoie pentru a rămâne sănătoasă. Același lucru este valabil și la cealaltă extremitate.
Supraalimentarea provoacă diferite probleme de sănătate, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung . Uneori apare un apetit nesăbuit. Chiar mănâncă mult, nu există satisfacție, ci tristețe, senzație de vinovăție și ... dorință de a mânca mai mult.4. Agresiunea cu ceilalți și autocompătimile
Oamenii auto-distructivi
dezvoltă de obicei o atitudine ostilă sau dăunătoare față de ceilalți. Creează conflicte inutile sau sunt grosolane, nepoliticoase, invidioase, bârfite etc. Ei văd celălalt, fundamental, ca o sursă de confruntare. Ceilalți sunt cauza frustrării lor, deoarece legăturile lor se bazează pe comparații în care, dintr-un anumit motiv, întotdeauna se pierd. De obicei,
după astfel de conflicte, se încadrează în episoade profunde de auto-milă. Ei atacă, dar când ceilalți se răzvrătesc, se comportă ca victime ale unui act nedrept. Ei insultă, dar când sunt insultați, se simt rău pentru ei înșiși. Ei nu recunosc că recoltează ceea ce au plantat. 5. Auto-vătămarea și abuzul de substanțe
Unele auto-vătămări sunt evidente și uneori mai puțin de auto-rău.
Unii oameni se rănesc deliberat: își taie sau își rup părul. De asemenea, se expun unor situații riscante, care cauzează accidente frecvente. Alteori, acest lucru se face într-un mod mai puțin evident: ca un tatuaj dureros sau o piercing pe o parte foarte sensibilă a corpului. Există, de asemenea, rău de sine atunci când abuzează substanțe care dăunează corpului
. Cazul cel mai evident este excesul de droguri, cum ar fi alcoolul. Dependențele sunt extrem de auto-distructive și, în măsura lor extremă, duc întotdeauna la moarte.6. Sinucidere socială
Sinucidere socială apare atunci când obligațiunile afective sunt tăiate
. Este de obicei un proces gradual: în primul rând există o reticență de a fi cu ceilalți și, puțin câte puțin, aceasta se traduce într-o izolare progresivă.Oamenii auto-distructivi nu se izolează, ci dezvoltă și o serie de comportamente care îi irită pe alții. Uneori sunt prea exigenți sau prezintă dispreț pentru ceilalți.
Ei văd doar partea negativă a oamenilor. Ei cred că comportamentul lor de respingere de către alții este justificat. 7. Emoțiile reprimate și ajutorul neglijat Pentru persoana auto-distructivă, este foarte dificil să fii cinstit cu tine
. Nu-și poate recunoaște sentimentele și emoțiile, ci încearcă în mod inconștient să-i țină ascunse. El face tot felul de raționalizări pentru a-și justifica comportamentul și refuză să admită că are o problemă.
Deci este foarte greu să o ajuți. Dacă cineva sugerează că vizitați un psiholog, credeți că este un semn de agresiune și dispreț. Puteți reacționa agresiv dacă primiți sfaturi sau cineva sugesti că schimbarea anumitor comportamente vă poate îmbunătăți viața.Ceea ce acești oameni doresc este "să nu fie bine"
și, dacă este posibil, vinovații sunt circumstanțe sau alte persoane. 8. Neatenție fizică și mentală Oamenii auto-distructivi uită de multe ori despre propriile lor corpuri. Ei nu se angajează în nici o activitate fizică și au o opinie foarte negativă despre propriile lor corpuri și, desigur, despre placerea fizică implicată, cum ar fi sexualitatea.
Lipsa îngrijirilor corporale este o manifestare a aprecierii scăzute pe care o simt pentru ei înșiși.
Nu încercați să rezolvați problemele care vă aparțin. Dacă au insomnie, acceptă pasiv; dacă suferă un disconfort emoțional, aceștia aleg să fie victimizați în loc să caute o cale care să le permită rezolvarea lor. 9. Suflajul de sine inutil
Viața necesită sacrificii în multe circumstanțe. Cu toate acestea, ele merită atunci când sunt orientate spre o realizare mai mare, atunci când acestea reprezintă un pas necesar spre realizarea unei bunăstări. Dacă ele devin pur și simplu o suferință constantă care generează o situație care nu progresează, ele corespund unui comportament auto-distructiv.
Unii oameni cred că aceste sacrificii continue sunt o dovadă a nobilimii, a unui caracter bun sau a altruismului
. Dar ceea ce se află în spatele ei este un act de autosabotaj. Acest tip de comportament ascunde renunțarea la dorințe, vise și realizări. O situație dureroasă sau frustrantă este menținută doar pentru a reduce șansele de a fi bine.
10. Sabotaj de relațiiAdânc în jos, oamenii auto-distructive nu se simt vrednici de dragoste
. De fapt, stima de sine este foarte scăzută. De aceea, într-un fel, nu tolerează o relație în care totul merge bine. În mod ciudat, dacă se simt iubiți sau apreciați, vor face tot ce le stă în putință pentru ao opri. Ei se simt mai bine în rolul victimelor decât în rolul norocului; ei preferă să aibă un motiv să se plângă.
În plus, este posibil ca acestea să devină capricioase sau exigente. Ei încearcă prin toate mijloacele că cealaltă persoană este convinsă că nu merită să păstreze o legătură cu ei sau că afecțiunea pe care o primesc este fără fundament.Sabotarea relațiilor pozitive este o modalitate de a rămâne într-o poziție autodistructivă.
Acest tip de comportament demonstrează experiențe slab rezolvate și dificultăți în structurarea imaginii de sine. Oamenii auto-distructivi sunt, mai presus de toate, victime ale ei înșiși.
Sunt prinși în domeniul impus de o persoană sau de o împrejurare împotriva căreia nu s-au putut apăra. Este ca și cum o persoană este prinsă într-o oglindă care o reflectă într-un mod distorsionat. De fapt, caracteristicile oamenilor auto-distructivi indică dificultăți cu respectul lor de sine. Dar, în plus, există o dificultate în percepția de sine: văzându-te într-un mod mai constructiv implică provocarea unei figuri de autoritate sau un anumit mandat.
De exemplu, în spatele acestei poziții este teama inconștientă de a fi mai fericit decât tatăl sau mama; sau pentru a dovedi că un adevăr "religios" nu este atât de adevărat. Indiferent de situație, este nevoie de tratament profesional.