Cel mai puternic material care există nu este grafen, nu diamant, este sufletul și inima rezistentă care au pecetluit cu fir de aur cele mai aspre răni ale adversității. Acest concept nu este ingredientul perfect pentru fericire, este o atitudine față de viață, este speranța care invită să mergem mai departe.
Să spunem că trăim într-un timp rezistent este, bineînțeles, împrejurările ne împing spre acest lucru, deși există un lucru pe care cu toții îl știm: nu putem obține întotdeauna la fel de eficient. Nu toată lumea se pune în același mod în fața unei circumstanțe de stres sau de dificultate personală. Fiecare dintre noi își trage ancorele private, oceanele de nedreptate, mările sale degradante și nu știe întotdeauna cum să iasă din ele.
„Este inutil să reia ceea ce a trecut și ceea ce nu este.“
-Frédérich Chopin-
Pentru ca acest lucru să se întâmple, există diferiți factori definiți în propria noastră cultură. Noi trăim într-o societate obișnuită să punem etichete: sunteți inteligenți, sunteți gros, sunteți maniac, sunteți un eșec, acesta este fragil și unul este mai puternic.
Această obsesie pentru a lua fiecare trăsătură la o extremă și a pus o etichetă permanentă ne conduce adesea la o stare de dezamăgire absolută, în cazul în care nu mai credem în propriul nostru potențial, izolarea ne în colțurile noastre particulare din carne suferințele noastre, lacrimi și rabat. Uneori nu este suficient să ne spunem că putem fi rezistenți, pentru că rezistența, iar acest lucru este important, abia se ridică în singurătate.
Avem, de asemenea, nevoie de încredere cuiva, proximitatea unui mediu empatică și facilitator care pot germina din nou, mai puternic, mai liberă, mai frumos, mai demn ...
Spune-le prietenilor ce unele sunt mai rezistente decât altele
Cheia care face unele mai rezistente decât altele sunt în capacitatea creierului nostru de a rezista sau de a rezista situațiilor stresante. Există, prin urmare, un factor biologic și că neuroștiința a fost responsabilă de studiu. De fapt, prin lucrări precum cele publicate în revista Nature, înțelegem mai mult acest proces fascinant, dar în același timp complex, care modelează creierul elastic. Acestea sunt principalele mecanisme care determină rezistența mai mare sau mai mică.
Creatia.
- A avea o atenție caracterizată de o afecțiune constantă și cu o creație bazată pe grija care îngrijește și ghidează, favorizează maturarea optimă a sistemului nervos central al copilului. Cu toate acestea, creșterea într-un mediu traumatic sau în care nu există afecțiune provoacă reacții fiziologice și biochimice care ne vor face mai puțin rezistenți la situațiile de stres. Factorul genetic
- este de asemenea determinant în multe cazuri. Frica sau abilitatea de a depăși adversitatea lasă un semn emoțional, o trăsătură în genele noastre care poate fi transmisă altor generații. Neurotransmițătorii noștri.
- Un alt aspect care a fost observat este că persoanele cu mare dificultate de a face față stresului sau de a se confrunta cu o traumă au o activitate scăzută a neurotransmițătorilor, cum ar fi endorfinele sau oxitocina. Interacțiunea lor slabă cu sistemul limbic sau cu cortexul prefrontal conduce acești oameni la o stare de impotență constantă, haos emoțional și o tendință mai mare la anxietate sau depresie. După cum puteți vedea, acești trei factori ne pot face să devenim mai vulnerabili, să ne simțim mai fragili și să vedem lumea ca pe un scenariu amenințător. Cu toate acestea, cel mai bine este să evitați să îmbrățișați această credință.
Potențialul nostru este acolo, ca și cum nava așteaptă să fie salvată din adâncimi , ca pasărea care a mers cu labele ei pentru că uita că avea aripi de zbor.Sufletul resilient știe că nu este de nici un folos lupta cu lumea
Mulți dintre noi ne petrecem viața supărată cu lumea.
Suntem resentimente de propria noastră familie pentru copilăria locuită de absențe și goliciunea nevoilor. Urăsc pe oricine îndrăznea să ne rănească, care ne-a abandonat, care a spus: "Nu mai am de gând să-ți plac" sau care spunea "Mie îți place" și a fost o minciună. Ne urăsc această realitate complexă, competitivă și, uneori, în cele mai extreme cazuri, chiar detestăm viața însăși. „Când nu putem schimba o situație, suntem provocați să ne schimbăm.“
-Viktor Frankl-
Am pus atenția și energia noastră în străinătate și care lovește un sac de box în mod repetat până la epuizarea lor, epuizat, lipsit de putere . Credeți-vă sau nu, rezistența nu este o armură de aur cu care să fii mai îndrăzneț să-i dați pe toți acești demoni externi să dispară. Pentru că este inutil să purtăm un pieptar de material invincibil dacă nu ascultăm pentru prima dată pe cel rănit înăuntru.
Cel mai puternic armură este inima în sine, mintea în sine pentru a fi rezilientă, de auto-acceptare, stima de sine și speranță reînnoită. De fapt, și chiar dacă este greu să recunosc, există lupte să ia în considerare acordarea de
pierdut plece, deoarece trecutul în acest sertar în cazul în care calendarele vechi pazi în cazul în care este permis să trăiască în prezent, este de a lăsa speranțele germina în crăpăturile noastre rănile lor. Cu puțin câte puțin și zi de zi,aceste speranțe vor câștiga noi proiecte, oameni noi și vânturi noi
, cei care dau zâmbete, aceia care au bătut din trecut. În cele din urmă, va veni momentul să facem acest lucru și vom examina trecutul fără să simțim teama și furia de până acum. Calmul va veni pentru că, în sfârșit, ne permitem ceea ce merităm atât de mult: să fim fericiți.