Este normal ca conflictele să apară între doi oameni care mențin o relație bună, fie că este vorba de familie, de prietenie sau de un cuplu. Cu toate acestea, învățarea de a face față conflictului mai degrabă decât de a evita conflictul este esențială pentru realizarea progresului și maturității acestor relații. Conflictul slab gestionat poate provoca daune enorme. Cu toate acestea, atunci când vă ocupați în mod corespunzător cu el într-un mod respectuos și pozitiv, el devine o oportunitate de a întări legătura dintre oameni. Prin urmare, abilitățile de învățare a rezolvării conflictelor fac ca relațiile personale și profesionale să devină mai puternice și mai bune în timp. Conflictul apare din diferențe și se produce atunci când oamenii nu sunt de acord
despre valorile, motivațiile, percepțiile, ideile sau dorințele lor. Nevoile ambelor părți joacă un rol foarte important în succesul relațiilor, și fiecare merită respect și considerație. În relațiile personale, lipsa înțelegerii cu privire la diversitatea nevoilor individuale poate cauza detașarea, discuția sau termenii.
Cu toate acestea, atunci când oamenii sunt în măsură să recunoaște legitimitatea nevoilor conflictuale
și sunt dispuși să le examineze cu o atitudine cuprinzătoare
, există modalități de a rezolva în mod creativ probleme și de a îmbunătăți relațiile.Un conflict este o oportunitateUn conflict este întotdeauna altceva, pe lângă un dezacord.Aceasta este o situație în care una sau ambele părți percep o amenințare. Aceste amenințări afectează bunăstarea noastră; așa că rămân lângă noi până când vom decide să ne confruntăm cu ei pentru a încerca să le rezolvăm. Astfel, nu are sens să ignorăm conflictul, deoarece, departe de a dispărea, crește din cauza incertitudinii.
Percepțiile noastre sunt influențate de experiențele noastre de viață și de cultura noastră, precum și de valorile și credințele noastre. De obicei, răspundem conflictelor bazate pe percepțiile noastre asupra situațiilor și
nu neapărat acționăm dintr-o examinare obiectivă a faptelor. Pe de altă parte, conflictele provoacă emoții puternice și, dacă nu suntem capabili să ne simțim confortabil cu ei sau dacă nu suntem capabili să facem față stresului, va fi foarte dificil să le rezolvăm cu succes.Cu toate acestea,
conflictele sunt o oportunitate de creștere, eu, deoarece, atunci când suntem capabili să-i depășească, crește încrederea în relația noastră.
Aceasta se datorează siguranței de a ști că această relație poate
supraviețui dezacordurile și provocările diferite care ar putea apărea.Cum să facem față conflictelor într-un mod sănătos 1.Ar trebui să fii capabil să recunoști și să răspunzi la ceea ce contează pentru cealaltă persoană, în loc de a observa că nu recunoaște și ignoră situații care ar putea fi relevante. 2. Răspundeți calm și cu respect, fără a fi defensiv, în loc de a reacționa în mod exploziv și de a fi supărat, resentimente și cu o atitudine care va afecta cealaltă persoană.
3. Fiți dispuși să iertați și să uitați, să lăsați conflictul în urmă fără să vă simțiți greu.
Nu încercați să arătați celeilalte că nu vă pasă de problemă și nu vă temeți de respingere, făcându-vă să vă simțiți izolați și umiliți. Dacă o faceți, puteți chiar să vă ridicați teama de abandon în cealaltă persoană. 4. Încercați să vă puneți în pantofii celuilalt și să vă angajați să vă facă același lucru. Evitați pedeapsa și atacurile verbale.5. Faceți față conflictului, în loc să-l evitați
de teama de a nu obține rezultate foarte încurajatoare.