Lăsați lacrimile voastre să cadă; lăsați sarea și apa să vă închidă rănile și orice vă doare și vă tulbură să plecați cu fiecare picătură. Permiteți sentimentele să vă inunde corpul pentru a putea trece, astfel încât să puteți trăi viața la maxim.
Nu te ascunde atunci când plânge, nu vă fie teamă să arate vulnerabili, ceilalți pentru a vedea ceea ce simți în adâncul sufletului tău și nu te temi să-l exprime. Lacrimile sunt uneori necesare, nu pot fi internalizate.Mai devreme sau mai târziu, ei vor pleca, așa că lasă-i să curgă și să-ți ia pace.
Învață să plângi, să lași lacrimile tale
★ Lacrimile nu ar trebui să ne facă să ne simțim rău, dar opusul. De fapt, dacă ne gândim la modul în care ne simțim după plâns, vom constata că ne simțim ușurați, mângâiați și chiar zâmbiți.
Deci, este important să învețe să dea drumul lacrimile noastre, dincolo de prejudecățile și teama de ceea ce s-ar putea gândi alți oameni, așa că hai să vorbim despre beneficiile de lacrimi, a pus sentimentele noastre.
Ele ajuta să știi
Când ne plânge, lacrimi ne ajută să reflectăm asupra noastră, despre ceea ce ne privește, despre ceea ce suntem și cauza tristeții noastre, și ne ajută să avem o nouă perspectivă asupra care contează cu adevărat, dincolo de micile preocupări ale vieții de zi cu zi.
Noi știm cu toții ce ne provoacă suferință și există multe modalități de a face ca totul să iasă, cum ar fi mersul pe jos, reflectarea, scrierea celor mai profunde gânduri. Pe scurt, să nu vă fie frică să vă exprimați.
Sunt o modalitate de a cere ajutor
Plângerea poate fi o modalitate de a atrage atenția și de a cere ajutor. Poate că este timpul ca cineva să ne asculte și să ne facă să vedem lucrurile în mod diferit sau poate că avem nevoie de o îmbrățișare mare.
Și dacă tristețea persistă și lacrimile nu se opresc, poate că este momentul să cerem ajutorul unui profesionist pentru a depăși această stare negativă de spirit. "Nimeni nu merită lacrimile tale și oricine le merită nu te va face să plângi".
-Gabriel García Márquez-
Ei elibera de stres Lacrimi de stres de eliberare, deoarece
după plâns simt mai bine, pentru că plânge este o modalitate de a elibera de tensiune, pentru a lăsa ceea ce este în presă.Simte-te ca lacrimile tale se apropie de marginea ochilor tăi și-i lasă să iasă ca toată necazul tău să dispară. Lumea va fi tulbure pentru un moment, dar o vom vedea clar câteva secunde mai târziu.
„Cei care nu pot plânge cu toată inima ta nu știe cum să râdă.“
-Golda Meir- ne permite să se conecteze la alții
Când strigăm ne arată vulnerabili, și, deși s-ar putea crede că plânge este un semn de slăbiciune ,
lacrimile sunt un semn de curaj , curajul de a te arata asa cum esti, cu toate defectele si virtutile tale.Când plângem, putem simți alți oameni mai apropiați, mai iubitori, inclusiv oameni necunoscuți. Lacrimile ne apropie și ne conectează la alți oameni pentru a ne simți mai umani.
Scapa de prejudecăți despre lacrimi Plânsul nu este pentru cei slabi, este uman și este curajos. Adesea avem prejudecata că oamenii nu ar trebui să plângă pentru că își arată fragilitatea, dar de fapt
ceea ce arată lacrimile este curajul de a ne dezvălui sentimentele.
Pe de altă parte, femeile sunt câteodată văzute ca fiind foarte sensibile și tind să-și suprime lacrimile pentru a nu manifesta sensibilitate și sentimente la nivelul pielii. Cu toate acestea, trebuie să presupunem că
arată sentimentele noastre
, cu toate acestea este necesar, este un lucru bun este esențială pentru sănătatea noastră fizică și mentală.A lăsa în noi ceea ce provoacă durerea ne poate provoca o mare neliniște. Deci, lasa lacrimile tale sa curga, lasa ranile tale sa se evapore si sa se incheie cu fiecare picatura care iti curge pe fata ta,
si niciodata nu-ti fie frica de plansul tau. "Nu plângeți lacrimile așteptați în lacuri mici, sau dacă râurile invizibile se îndreaptă spre tristețe? -Babuda Nerud -