Persoanele cu puțin sau deloc capacitatea de a controla temerile, frustrările și goliți de multe ori au o nevoie urgentă de a controla pe alții, astfel încât să se construiască o imagine pozitivă și puternică a ei înșiși. Această nevoie se limitează încetul cu încetul de la o comandă excesivă și de la construirea unei legături rigide și rigide, care să veto complet integritatea emoțională a celuilalt.
Dacă ne gândim la asta, este surprinzător modul în care mintea umană este capabilă să implementeze cele mai sofisticate mecanisme în vremuri de nevoie. Nu toți o fac în același mod, este clar; totuși, nevoia de a controla totul și toată lumea din jurul nostru nu mai este decât un mecanism de apărare pentru a face față unui lucru care este conceput ca o "amenințare". Încerci să-i controlezi pe ceilalți? Doriți să fiți conștienți de tot ce vă înconjoară? Nu cădeți în astfel de suferințe, pentru că cel care vă concentrează toată atenția asupra altora evită cel mai important lucru: să vă controlați.
acțiune având o stima de sine scazuta, o mare incertitudine, o imagine de sine negativă, incapacitatea de a gestiona emotiile, cum ar fi furie, tristețe sau frustrare de multe ori modul în care acest cocktail letale în cazul în care incertitudinea psihologică care caută cu disperare un loc de muncă prost, o caracteristică proastă.
Având în vedere incapacitatea de a controla și se confrunte cu toate aceste dimensiuni, persoana se concentreaza energiile sale asupra celor din jurul ei :„va controla celălalt pentru a se potrivi în lumea mea de contraste, pentru a-mi, formele de relief gaura mea neagră.“ Acestea sunt comportamente pe care noi, fără îndoială, le vedem foarte des în anumite relații de cuplu și chiar în multe medii de lucru. Astfel, de exemplu, managerul inapt încearcă să controleze toți angajații să se conformeze politicii sale corporative, utilizarea și abuzul de autoritate a acestora, dar, de asemenea, conducând organizația în sine în dinamica disfuncționale și neproductive.
Nevoia de a controla și lipsa autonomiei emoționale
Nevoia de a controla alții se manifestă în nenumărate contexte, vremuri și situații.
O putem vedea în mama sau tatăl nesigure controlează copiii lor să nu părăsească „bula“ a casei și să rămână cu ei, atâta timp cât posibil. Este, de asemenea, obișnuit în relațiile de prietenie în care unii dintre membri aplică comportamente de control, manipulatori și chiar șantajatori. Acestea sunt profiluri care cer totul de la noi: timp, suport emoțional și, desigur, ascultare.Dacă avem în cineva nostru contextul imediat cu acest profil de noi știm că doar „zgarierea“ un pic pentru a descoperi că în spatele acestei patină, amenințări și impuneri obsesii există o lipsă de autonomie emoțională. Confruntate cu această lipsă, ele devin nu numai "controlori", ci și "dobânditorii". Adică, uneori, persoanele nesigure, cu o stima de sine scazuta si abilitatea redusa de a-si gestiona lumea emotionala, cauta sa fie "hraniti" de unul sau mai multi "donatori".
Pe de altă parte, dacă nu este suficient, există o altă nuanță interesantă și ilustrativă. Într-un studiu al Friese Hofmann și psihiatri 2009, sa constatat ca persoanele cu o capacitate redusă de a autorregularem obține dus de reacții emoționale ale „totul sau nimic“. Adică, impulsivitatea lui, anxietatea lui pentru a fi „hrănită“ admite nici o scuză, să nu mai vorbim să poată vedea sau empatiza cu nevoile altora.
Atunci când persoana care controlează vrea ceva, nu cere, cererile. Se caută, de asemenea, o satisfacție imediată, o atenție necondiționată și "donatori" care sunt mereu dispuși și dispuși să orbiteze în universul lor egocentric.
PartajațiCe se întâmplă dacă eu sunt cel care trebuie să controleze pe ceilalți?
Am vorbit de-a lungul celui de-al treilea articol. Cu toate acestea, este adesea necesar să facem un exercițiu de reflecție în primul rând cu privire la aceste probleme și să evaluăm dacă este într-adevăr la noi să controlam cei din jurul nostru.
Putem să o facem în mod conștient sau inconștient , și chiar mai mult, acest comportament poate să apară de la o zi la alta, fără a ne observa. Uneori declanșatorul este în dificultățile noastre financiare, în abandonarea partenerului nostru emoțional sau chiar în pierderea unui iubit. Acestea sunt momente vitale în care golurile devin corporale și sufocante, unde frica ne afectează și ne oprim pentru a tolera incertitudinea. Mintea începe să anticipeze decesele, totul pare să alunece din mâinile noastre și, fără să ne dăm seama, începem să cerem lucruri de la alte persoane care, probabil, sunt peste responsabilitățile lor. Vom cădea în abuz emoțional fără să-l conștientizăm. Ce putem face în aceste cazuri? Vă propunem să reflectăm asupra următoarelor dimensiuni:Înțelegeți că
controlul altora nu va îmbunătăți situația actuală.
Pentru a domina oamenii pe care îi iubim este să ne oprim pentru libertate și este, de asemenea, o sarcină neproductivă. Cu toate acestea, este util să învățăm să ne controlam, deoarece problema reală nu este întotdeauna în exterior, este în interior.
- De asemenea, înțelegeți că nu putem controla viitorul sau ce urmează să vină. Cu toate acestea, ceea ce se află la îndemâna ta este prezentul, ceea ce se întâmplă acum. Ceva care ține de responsabilitatea exclusivă și exclusivă.
- Să trăim este să recunoaștem că există mai multe incertitudini decât certitudinile este să înțelegem că nu totul poate fi sub controlul nostru și că este necesar să tolerăm și imprevizibilul. Pentru a realiza acest lucru, nu este nimic mai bun decât să lucrăm pe noi înșine, decât să investim în propriile noastre punctele tari, să înțelegem și să ne gestionăm propriile emoții ... În concluzie, este clar că
- câteva dimensiuni sunt la fel de necesare în dezvoltarea noastră personală ca și dezvoltarea un bun control de sine.La urma urmei, persoana care aplică o autonomie emoțională adecvată și un control bun asupra emoțiilor sale îi permite să avanseze cu o mai mare armonie și integritate, respectându-și pe sine și pe ceilalți.