A fi și a lăsa să fie. Acest principiu simplu și elementar nu este foarte aplicat. Nu toată lumea știe că fiecare dintre noi are un ritm, un cântec interior și o modalitate de a vedea și de a simți lucrurile. Poate de aceea suntem forțați să ne protejăm de cei care îndrăznesc să ne provoace și să ne modeleze emoțiile în conformitate cu voința lor. Să vorbim despre ritmuri. Este la fel de delicat un subiect necunoscut și nu suntem întotdeauna conștienți de el. În plus, în prezent sunt aproape obsedată de a promova o accelerare a ritmurilor de la toate nivelurile: copiii
ar trebui să învețe cât mai curând posibil, să citească și să scrie, adolescenții ar trebui să se comporte ca adulți, și noi, adulții, nu mai avem în comparație cu ritmurile altora.- Oscar Wilde -"Uităm că
să aspire la o armonie internă adevărată, nu trebuie să luăm bani , putere sau prestigiu, să nu mai vorbim de ceea ce ne lipsesc și ceea ce au realizat deja alții. Prin menținerea acestui plan de viață, singurul lucru pe care îl vom realiza este să cerșești și să umbli în cercuri, în ritmul unei muzici brute și haotice.Adevărata armonie începe de la sine. Numai atunci când ajungem la calm, cunoaștere de sine și umilință a inimii, în care nimic nu rămâne și nimic nu lipsește, lumea ajunge la un echilibru magic. Indiferent cât de repede se întoarce lumea, nu contează ce sunt cerințele altora: pentru că baliza fericirii este în noi. mai rapid, vă rugăm să
În cartea „Alice Prin Looking Glass“, Lewis Carroll ne-a lăsat un moment demn de oameni de știință
reflecție și sociologi nu au fost lent pentru a juca pentru a dezvolta ceea ce este cunoscut sub numele de „Red Regina Ipoteze“. Când Alice ajunge în Țara Minunilor, după o conversație anterioară, regina o ia cu mâna pentru a începe o cursă. Trebuie să facă acest lucru pentru că toată lumea rulează în această lume și o fac foarte repede.
Alice își dă seama imediat că, indiferent de cât de repede e, nu se mișcă înainte. Puțin câte puțin, Regina Roșie explică de ce:"Aici trebuie să alergi mult pentru a rămâne în același loc. Cu toate acestea, pentru a ajunge la altul, trebuie să dublezi rularea. "În societatea noastră, același lucru se întâmplă. Dacă am accelera ritmul copilului la mai mult decât se așteaptă pentru vârsta lui, ar trebui să creștem probabilitatea succesului școlar.Dacă arătăm altor oameni că putem oferi și facem mai mult decât putem, putem reuși. Cu toate acestea, singurul obiectiv pe care îl vom realiza este acela de nefericire.
Suntem implicați într-un mediu feroce și pretențios care ne cere să mergem mai repede, ceea ce ne frânge timpul, calmul și chiar viața.Dar trebuie să ținem cont de faptul că nimic nu crește într-o lume de grabă. Pentru că totul în această viață are timp de gătit, timpul de preparare si
macerare ... Deci, pentru a realiza această armonie interioară, trebuie să stabilească o conexiune internă cu ființa noastră de a pune în practică ceva foarte greu, să nu mai fie ceea ce ceilalți așteaptă.Respectați ritmurile voastre, respectați ritmul altora
Oamenii sunt ca niște piões rătăcind în jurul unei săli de dans. Unii merg mai repede, alții încetinesc, alții se opresc din când în când, iar restul se duce la o viteză atît de frenetică încât ajunge să-i lovească pe ceilalți. Celebra vestire "a fi și a lăsa să fie" nu este tocmai ușoară, așa că este comun la un moment dat să se simtă copleșit.Înțelegeți ritmul inimii, aveți grijă de ciclurile naturii și respectați muzica interioară care dă putere fiecărei persoane.
Împărtășește
Mihaly Csikszentmihalyi a explicat în cartea ei "Sinele evolutiv" că mulți oameni ajung la consultarea cu un psiholog în căutarea unei lecții "rapide" în creșterea personală. Ei ajung cu un nivel atât de ridicat de saturație încât sunt cei care caută soluții rapide la momente disperate.Cu toate acestea, nu există minuni ascunse în manșon sau în pălăria de sus pentru disconfortul vieții. Înțelegerea faptului că și procesele de vindecare și reconstruire a respectului de sine necesită timp sunt de o importanță capitală. De fapt, așa cum ne explică Mihaly Csikszentmihalyi, cu cât este mai mare nivelul anxietății, cu atât mai puține șanse de realizare a acestui flux de viață
în care ne simțim bine, în echilibru.Cum să vă găsiți ritmul, muzica voastră interioară
Știm deja că pentru a atinge acest calm interior, vom avea nevoie de timp, voință și dedicare în fiecare zi. Odată ce ne dăm seama că orice schimbare implică responsabilitate, vom aplica următoarele strategii:Fiți conștienți de "bagajele" personale
. Educația primită, perfecționismul extrem, nevoia de mulțumire sau stima de sine scăzută sunt dușmani clari care trebuie luați în considerare și pe care trebuie să ne reflectăm. Analizați-vă obiceiurile. Ce faci zilnic? Ce evenimente vă fac să vă simțiți îngrijorați sau nemulțumiți? De ce ți-ai catalogat aceste obiceiuri în viața ta dacă te provoacă nefericire?
Obțineți cât mai mult timp de calitate posibil.
Dacă ziua are 24 de ore, nu puteți dedica 12 altora sau nu o ocupați cu aspecte care nu vă sunt semnificative. Rețineți că conceptul de "curgere" nu este exact în inactivitate sau într-o stare de relaxare. Este în a ne dedica sarcinilor cu care ne identificăm, lucruri care ne dau sens, ritm, satisfacție și, prin urmare, fericire.
- Găsiți-le.
- În încheiere, trebuie să înțelegem că fiecare își ia propria cale în sine și, la rândul său, se află într-o etapă concretă a creșterii sale personale. Unele vor dura mai mult pentru a înțelege anumite lucruri, deci nu există altă opțiune decât să aibă răbdare și respect față de practică. ◊ Să învățăm să lăsăm lumea să alerge în timp ce rămânem în centrul nostru .