"Am comis cele mai grave păcate pe care le poate comite un om. Nu eram fericit. Ghețarii de tragere uitare și mă pierzi, fără milă. „ Așa începe poemul intitulat“ Regret“, scrisă de Jorge Luis Borges. În aceste primele versete, se observă sentimentul de pocăință care se naște într-o persoană atunci când știe că a făcut ceva care nu este corect.
În aceste rânduri, scriitorul regretă că a lăsat fericirea să scape. În zilele noastre, desfășurăm acțiuni zilnice care ne generează regret și neliniște. Există și alte tipuri de pocăință, cum ar fi preocupările minore care ne reamintesc că acționăm prost și contrar principiilor noastre. Dacă suntem pe o dietă și mâncăm un dulce, ne simțim vinovați de faptul că am adăugat calorii pe care nu ar fi trebuit să le ingerăm. Remorcarea este un sentiment foarte asociat cu o altă emoție, pocăință.
Toți facem greșeli și ne pare rău că, dar sunt momente când „vina“ se transformă într-o sarcină emoțională atât de grea, care poate influența negativ personale bunăstarea noastră sau relațiile cu împrejurimile noastre. Dar există autori, cum ar fi Wayne Dyer, care descriu vinovăția ca o emoție inutilă. Dyer această poziție bazată pe ideea că
„vina înseamnă că te disprețuiesc momentele prezente fiind imobilizat din cauza unui comportament trecut“ . De aceea, el propune să transforme vina pe o lecție,, în scopul de a învăța din eșecurile noastre din trecut nu pentru a obține stabilite de acestea , dar aleg pentru a da o soluție la această situație care creează stare generală de rău dreapta.Cereți iertare sau spălați-vă mâinile?
Repararea acestor gânduri negative va depinde de diverse circumstanțe.
Nu toate acțiunile au aceleași consecințe, deoarece unii fac mai mult rău decât alții, dar este întotdeauna posibil să ceară iertare și să atenueze aceste daune. Este important să ne asumăm responsabilitatea pentru ceea ce sa făcut, deoarece va fi întotdeauna mai bine să accepți eroarea decât să dai vina pe alții pentru a scăpa de aceste responsabilități. Cu toate acestea, există oameni cu abilitatea de a-și șterge conștiința cu săpun și apă. Toți ne amintim de scena lui Pilat, care, după ce a luat o decizie contrară, sa dus la o chiuvetă pentru a-și spăla mâinile. Potrivit unui studiu realizat de un grup de cercetători de la Universitatea din Michigan din SUA, acest lucru poate ajuta la eliminarea remușcării. Aparent, după cum arată studiul, apa cu săpun servește pentru a reduce disconfortul pe care îl simțim atunci când acționăm contrar a ceea ce credem.