Dacă există ceva pentru care viața nu ne pregătește, este pentru moarte. Cum să facem față cu goliciunea lăsată de cei care nu mai sunt cu noi? Inima noastră este obișnuită să respire energiile, vitalitatea, amintirile fericite și o altă înșelăciune.
Acum, cum să-și asume goliciunea, absența, nu compania celor care au fost atât de semnificativi în zilele noastre? Acesta este un lucru pe care nimeni nu ne instruiește să-l facem, ceea ce aproape nimeni nu presupune că se poate întâmpla.
Moartea este o goliciune in inima, o zi plina de rani. Devine brusc și fără drept de rămas bun; când, de fapt, ar trebui să fie ca un rămas bun pe platforma unui tren, unde este permisă o ultimă conversație și o îmbrățișare lungă.Împărtășesc
Sunt sigur că aveți în prezent mai mult de o absență în mintea voastră, goală în sufletul dvs. pe care doriți pentru fiecare zi. Există o modalitate corectă de a prelua pierderea unui iubit?
Răspunsul este nu. Fiecare dintre noi, în particularitățile noastre, are strategii care vor fi mai utile decât altele. Cu toate acestea, există câteva probleme existențiale pe care vă invităm să le întâlniți acum.
Vrem doar să o ajuți, deoarece ține minte: care pleacă, nu o face complet. Acesta continuă să existe în amintirile tale și să adoarmă în inima ta.
Modalități de a spune la revedere în inima ta, modalități de asumare a absenței
Există mai multe tipuri de pierderi. O boală lungă permite, într-un fel, să se pregătească pentru rămas bun. Din păcate, există și pierderi neașteptate, crude și de neînțeles, atât de greu de acceptat.
Ați plecat fără să vă luați la revedere, fără a-mi da ocazia să închid rănile, să vă spun cuvinte pe care nu le-aș putea prezenta niciodată cu voce tare. Cu toate acestea, memoria este aceasta flacara care nu se stinge și se aprinde darul meu, care mă însoțește, mă învelește ... Spune-le prietenilor
Puține experiențe ca pierderea unei persoane dragi trezi în noi amândoi stresul emoțional. Ne simțim atât de copleșiți că cel mai comun lucru este să fii paralizat. Lumea persistă în a continua să avanseze când, pentru noi, totul este oprit brusc.
De asemenea, nu veți fi surprins să știți că pierderile sunt concepute ca momente vitale în care sunt incluse multe alte dimensiuni decât emoționale. Există suferințe fizice, o dezorientare cognitivă și chiar o criză a valorilor, mai ales dacă urmați un fel de filosofie sau religie.
Aceasta sa întâmplat cu noi și, ca atare, trebuie să fie asumată și, într-un fel, "reconstruită". Acest proces, după cum știți deja, duce la doliu, care de obicei durează câteva luni. Pentru a trăi este necesar, nu vom uita niciodată persoana pe care o iubim, dar vom învăța să trăim cu această absență. Să privim acum cele mai frecvente faze ale doliuului:
Faza de negare:
- nu putem să presupunem ce sa întâmplat. Ne luptăm cu realitatea și ne-o nega. faza de revoltă, mânie și furie:
- este foarte obișnuit să fie supărat pe toată lumea și totul, căutăm un motiv, un motiv pentru care a avut loc pierderea. Este ceva normal care poate dura câteva zile sau săptămâni.Etapa de negociere:
- acest pas este vital pentru a depăși pierderea. După neînțelegere vine o mică abordare a realității. Suntem de acord să vorbim cu alți oameni și chiar cu noi înșine. Vedem totul cu un pic mai calm.Stadiul durerii emoționale:
- esențial, cathartic și esențial. Fiecare își va face drumul, unii vor găsi ușurință în lacrimi, alții vor căuta singurătate pentru a se lăsa puțin câte puțin ... este necesar.Faza de acceptare:
- După furie, după această primă abordare a realității și ulterior descărcare emoțională, acceptarea vine calm. Nevoia fiecăruia dintre noi de a trăi în doliu este la fel de importantă ca și când ne lăsăm ajutați.
Cei care nu acceptă, cei care nu se eliberează și nu învață să lase pe cei care nu mai părăsesc, sunt blocați într-o durere care îi va împiedica să continue să avanseze. accepta efemeritatea, să învețe să „da drumul“, cei care nu mai sunt
Am putea vorbi despre nevoia de a fi pregătiți pentru adversitate, dar, de fapt, este ceva mult mai simplu:
presupunem că noi nu sunt eterne, că viata este facuta din momentele de trai cu intensitate, pentru ca nimeni nu are o cota permanenta in aceasta lume.Acceptarea pierderii nu uită, iar râsul sau fericirea viitoare nu înseamnă că vor mai puțin pentru cei care nu mai sunt prezenți. Este vorba despre integrarea lor în inimile noastre, în armonie, în pace ... Ele fac parte din ceea ce ești, din ceea ce gândești și faci. Share
Știm, de asemenea, că pentru mulți, unele dintre aceste cuvinte nu vor ajuta prea mult. Există pierderi nenaturale, niciun tată nu ar trebui să-și piardă un copilși nici o persoană să nu-și piardă partenerul, acea parte a inimii care îi dă viață, putere și curaj.
Nu este ușor, nimeni nu ne-a avertizat că viața ne va aduce aceste momente de durere. Și totuși, suntem forțați să trăim, pentru că această lume este implacabilă, curge rapid și aproape fără pauză ne obligă să continuăm respirația.Și nu te îndoi, trebuie să o faci. Pentru ei, cei care nu mai sunt și pentru voi înșivă, pentru a trăi, este să-i onorați pe cei pe care i-ați iubit, luându-i în fiecare zi cu voi, zâmbind pentru ei, mergând pe lângă ei.Deschideți-vă inima și permiteți-vă să mergeți mai departe, să strălucească prin ele.