Sentimentul vinovatiei este sanatos la inceput. Deși provoacă nemulțumire, este un mecanism care este asociat cu autocritica. Este inevitabil ca uneori să acționăm în mod necorespunzător și să ajungem la rău altora. În astfel de cazuri, vinovăția ne avertizează asupra necesității de a repara. Cu toate acestea, există circumstanțe în care reproșurile depășesc ceea ce este rezonabil, și acolo vine vina patologică.
Vina presupune un apel la conștiință. Apare atunci când un principiu a fost încălcat sau am depășit o anumită valoare în care credem. Vinovăția este un sentiment puternic asociat cu ideologia și conștiința morală. "Să mergem de la nevinovat la vinovat într-o secundă. Timpul este așa, ciocănitoare cântând într-un copac obosit.
-Juan Gelman-
Din punct de vedere psihologic, este practic imposibil să se definească dacă un comportament este "bun" sau "rău"
. Chiar și cei care dăunează în mod deliberat pot fi motivați de distorsiuni în gândurile sau emoțiile lor, rezultatul unui mediu modificat, bolnav sau disfuncțional.Cu toate acestea, fiecare persoană face acest tip de evaluare în termeni de drept și rău. Când simțiți că ați trecut sistemul sau credințele voastre, vă simțiți remușcări. Când survine schimbarea de la vinovăția obișnuită la cea patologică? Să mergem mai adânc.
Vina obișnuită și vina patologică
Nu este întotdeauna clar care este diferența dintre vina pe care o putem numi vinovăție "normală" și patologică. Un prim indiciu de a distinge unul de celălalt este evaluarea frecvenței și intensității acestora.
Dacă este experimentată în mod regulat și este un sentiment foarte puternic și invaziv, putem vorbi de vină patologică. Există tulburări psihologice în care vinovăția este foarte prezentă. Una dintre cele mai frecvente este depresia . În această stare, este foarte comun ca o persoană să tindă să se reproșeze în mod constant. De fapt, ea începe să se simtă vinovată de a fi deprimată și de a nu fi capabilă să se simtă ca alții.
Vina patologică este prezentă și în tulburările obsesiv-compulsive, fobiile și viciile. În astfel de cazuri, vina funcționează ca parte a problemei. Nu este o vină sănătoasă care duce la redresare sau redirecționare a comportamentului. În schimb, acționează ca un factor constant de pedeapsă emoțională, care, în general, agravează problema de bază.Fețele vinovăției
Uneori vina este cam camuflată. În aceste cazuri, nu este o remușcare tipică după ce am spus sau am făcut ceva pe care îl considerăm a fi neplăcut. Există, de exemplu, o vinovăție traumatizantă, una dintre formele adoptate de vina patologică.
Mecanismul funcționează după cum urmează: o persoană este victima arbitrară, abuz sau un eveniment extrem de dureros. În aceste cazuri, impactul emoțional este extrem de ridicat. Ceea ce se numește "trauma" este apoi configurat.
Deși o persoană este o victimă a acestui lucru, el dezvoltă un sentiment de vinovăție în fața situației. Acesta este tocmai unul dintre efectele traumei. În acest caz, există vină patologică.
În același mod, există cazuri în care o persoană se simte vinovată pur și simplu imaginând daune, deși în practică nu a făcut-o niciodată. Nu trebuie să existe nici un regret, pentru că nu sa făcut niciun rău. Cu toate acestea, dacă moralitatea sau superego-ul persoanei este extrem de restrictivă, el va percepe totul ca și cum ar fi făcut ceva greșit.
Depășirea vinovăției patologice Vina patologică poate deveni foarte incisivă. Puțin câte puțin face crăpături și infiltrează diferitele acțiuni ale vieții. Reduce foarte mult stima de sine, deși este, de asemenea, un produs de valoare scăzută în sine.
De exemplu, cineva care are puțină încredere în sine consideră că ar trebui să-i placă pe alții tot timpul, iar dacă nu reușesc, ei se simt vinovați.
Ceea ce este necesar în aceste cazuri este un proces care deschide mintea pentru a vedea totul dintr-o altă perspectivă. Este important să ne gândim la normele și convingerile pe care le avem și mai ales la evaluarea rațiunii și a logicii sale. De cele mai multe ori, aceasta implică coduri prea stricte, care, de fapt, nu conduc la o persoană mai bună sau la un membru mai bun al societății. Pur și simplu joacă rolul de chin. În multe ocazii, este necesar să realizăm acest proces cu ajutorul unui psihoterapeut.
Este posibil ca vinovăția să aibă rădăcini atât de profunde încât este dificil să se confrunte fără sprijin. Se cuvine să depunem eforturi pentru a scăpa de vina patologică. Este o forță care uneori devine copleșitoare și vă poate distruge întreaga viață.