Depresia este cea mai neînțeleasă boală și pe care, în multe cazuri, este construită o adevărată stigmă socială. Sunt cei care considera banal, care se referă la slăbiciune sau lipsă de curaj atunci când, de fapt, nimeni nu poate înțelege bătăliile interne și curajul doar pentru a iesi din pat și deschide o fereastră în noua zi.
Potrivit OMS (Organizația Mondială a Sănătății), în 2030 depresia va fi principala cauza de handicap la nivel mondial și cu toate acestea, rămâne una dintre cele mai dificile boli pentru a diagnostica și provoacă mai mult sentimentul de izolare socială și incomprehensiune la pacient.
Nu am ales suferința să intre în viața mea, nici depresia nu este eticheta care mă face mai puțin potrivită pentru viață. Mă lupt cu bătăliile și nu doresc compasiunea sau indulgența voastră, doar înțelegerea și sprijinul fără judecată sau cenzură.
Ponderea Deși este întotdeauna prea complexă pentru a înțelege care mecanismele de a muta unelte emoționale, sociale și neurochimice o depresie, ceea ce este sigur este că o rețea socială bună și calitatea interacțiunilor vieții de zi cu zi sunt factori-cheie pentru tratamentul din această boală.
Stigma Socială a Depresiei
Atunci când o persoană este diagnosticată ca suferind de depresie, cel mai apropiat context social nu știe cum să reacționeze. Colaborator va spune lucruri de tip „fă-te bine în curând“, orice familie vă va spune că„ai moștenit de la mama sa“, și puțini, cel mai sensibil, se vor uita la fața ta și spune că " Sunt aici cu tine, nu te voi lăsa să cad. "
Și dacă îmi puneți pantofii și simți ceea ce simt? Lumea mea este fracturată în bucăți și nu știu cum să o reconstruiesc, am pierdut controlul asupra tuturor și eu avansez între penumbre. Doar adu-mi, doar astăzi, pune-te în locul meu ...
Spune-le prietenilor Dacă ne întrebăm acum de ce cei mai mulți oameni au probleme atât de mult pentru a pune în aplicare o altă trecere prin depresie, este demn de amintit că, în general, boli psihice au fost mult timp mareleînțeles greșit, aceste stigmate limitat întotdeauna la țara absurdului și irațional decât era cel mai bine să nu vorbim sau, chiar mai bine, ascunde.
Motivele pentru care depresia rămâne o stigmă în multe ocazii
Există o mare neînțelegere în legătură cu depresia și tipologiile acesteia. Depresia nu este tristă, nu este nestatornică, nu este vorba doar de femei, nu este vorba doar de adulți. Nimeni nu alege propria lor boala ...
- In unele cazuri, este persoana cu depresie, care preferă să se ascundă aceasta temându-se de respingere în familie sau în mediul profesional, atunci când, de fapt, singurul lucru pe care îl obține este intensificarea în continuare sale de stat.
- Bărbații sunt cei care iau timp să ceară ajutor și să primească diagnosticul. Depresia continuă să fie asociată cu "slăbiciunea", astfel încât acestea au o tendință de vină și nu doresc să meargă la centrele medicale pentru a vorbi despre situația lor.
- Uneori, răspunsul inițial al oamenilor în jurul valorii de cineva cu depresie este bun, dar trece timpul și nu există nici o îmbunătățire sau schimbări pozitive, ei tind să dea vina pe persoana care „nu vrea să se vindece.“ Este la fel de complex ca este trist.
Impactul respingerii sociale în depresie Datorită creierului
la un studiu interesant realizat la Universitatea din Michigan (SUA) a fost descoperit că atunci când o persoană fără depresie simt respingerea sociala, creierul reactioneaza prin intermediul unui mecanism de apărare sofisticat: secretează un tip de analgezic natural pentru a minimiza daunele și a face posibilă reacția mai mult sau mai puțin eficientă.
Acum, un creier deprimat va da un răspuns foarte diferit . Când îți dai seama neînțelegerii împrejurimile lor sau un comentariu neadecvat, care comentare familiare că„trebuie să înveselească, nu putem fi trist toată ziua“, creierul, departe de a primi dopamină și alte analgezice, este deprimat chiar mai mult.Chiar dacă știm că fiecare dintre noi reacționează diferit la o respingere socială, persoana cu depresie "se evoluează" în fața unei astfel de situații.
Mai presus de toate, este necesar să oferim un număr mai mare de interacțiuni pozitive pentru a favoriza îmbunătățirile, avansurile. Totuși, să ne uităm acum la modul în care ar trebui să tratăm, să interacționăm și să ajutăm o persoană cu depresie. Înțelege că cauza depresiei este modul în care funcționează creierul și că declanșatorul are întotdeauna de a face cu ritmul de viață, stres, responsabilitățile, frica, singuratate, nesiguranta ... Empatize cu aceasta, depresia poate afecta oricare dintre noi.
- Susțineți persoana cu depresie. Poate că nu doriți să luați medicamentele, alegeți să vă închideți în camera dvs. în loc să faceți o plimbare, nu lăsați-o să rămână în întuneric, nu lăsați-o să devină boala ta.
- Nu judecați și dați vina pe persoană dacă nu observați o îmbunătățire în câteva luni. Depresia necesită timp, necesită o restructurare personală adecvată și fiecare pacient este o lume, fiecare persoană are nevoie de strategiile sale. Ajutați-o să descopere propria ei, ceea ce îi poate da speranța. Fii tu facilitator, fii ghidul tău în această bătălie în care toți împreună vor fi victorioși ...