Rabatul mentală și fizică că o problemă sau o acumulare de probleme în cauză ne poate introduce, de asemenea, într-un nor de confuzie, care ne face să credem că acest moment va primi niciodată și niciodată de această situație. Cu toate acestea,nu există nici un rău care să dureze 100 de ani: nodul se destramă în cele din urmă.
Adevărul este că totul se termină obtinerea grele și, cu excepția cazului în probleme dincolo de îndemâna noastră, marea majoritate a problemelor de interes și pot provoca anxietate și neliniște în cele din urmă găsi soluția dumneavoastră: amintiți-vă că, dacăprobleme înmulțire, soluțiile se pot multiplica.
Un nod care devine blocat în gât
simt o presiune în piept, astfel încât se pare ca cineva ne strânge în mod continuu, iar stomacul este în scădere. Apoi, contracția musculaturii esofagiene, gâtul se blochează și gura devine uscată. Ce se întâmplă este căproblemele ne conduc la episoade de anxietate caracterizate prin simptome uimitoare.
"Dacă urcați un munte spre o stea și călătorul devine prea absorbit de problemele de alpinism, el riscă să uite ce vedetă îl conduce".
-Antoine Saint-Exupery-
În situații de niveluri ridicate de stres emoțional, organismul reactioneaza prin punerea laalertă: un sentiment de neplăcere dureros, care trebuie să fie rezolvată. Ne aflăm în norul de confuzie despre care vorbim mai sus și nu putem vedea o cale de ieșire din ea.
Adevărul este că nu toți, de asemenea, simțim dificultățile cu care ne confruntăm, dar cu toții avem pietre în calea și preocupările pe care ne-am dori să le evităm. Există oameni care pot depăși eficient obstacolele și alții care văd nodul problemelor lor mai mari decât ei înșiși: dacă sunteți ca un astfel de om, vă invit să continuați să citiți.
Există un proces pentru a anula
nod Fiecare nod are un imensitatea diferit, iar asta poate părea ușor, în interior poate fi unabis: Noi toți trec prin aceleași situații, dar nu toate face cu ei în același mod. În orice caz, o problemă ne va face întotdeauna să ne confruntăm cu un proces care ne va ajuta să depășim.
Cu care se confruntă nodul care ne împiedică să se deplasează mai departe necesită patru etape majore: defini exact ceea ce se întâmplă cu noi știm în mod clar că trebuie să ne concentrăm pe găsirea unei soluții, să evalueze ce opțiuni avem și să se străduiască să pună în aplicare decizia astfel încât să putem învăța de la l.
"Confruntarea, întotdeauna cu care se confruntă, este calea de rezolvare a problemei. !
se confruntă cu ea „-Joseph Conrad-
Orice schimbare cere calm si liniste, iar daca nu avem acest lucru, este imperativ ca vom începe să le caute: numai să ne vadă clar ce opțiuni avem și ce mai poate pentru a ne beneficia, astfel încât să putem ieși din locul în care suntem. Cea mai mare parte a procesului este, prin urmare, faza de analiză a avantajelor și dezavantajelor fiecărei soluții posibile.
Când anulează nodul
Orice nod poate fi spart și se va întâmpla în momentul în care putem obține organismulsă se relaxeze: învinge problema ar trebui să înțeleagă modul în care ne afectează, așa cum am văzut mai devreme, iar apoi putem aplica soluția și să învețe cu care trăim.
Tot timpul rău au învățare și toate durerea este necesară pentru a găsi un echilibru emoțional: deși problemele să ne gândim să fie rău în starea noastră nu duce nicăieri, de fapt ne ajută să fim conștienți că suntem mai mult mai puternică decât credem noi.
În plus, cel mai important lucru despre această problemă nu este numai învățarea, ci și privirea la nodul din afară și conștientizarea faptului că am reușit să o răsturnăm:când problemele trec și le găsim soluții, ajungem să le vedem într-un mod mai ușor, diferit și mai îndepărtat. "Cele mai multe dintre problemele mele păreau complicate", a continuat Unchiul mărturisind, "dar odată ce soluțiile au fost găsite, ele păreau foarte simple." -Spencer Johnson-