Psihologul și scriitorul Viktor Frankl a cerut pacientilor instabile si cu probleme: „de ce nu te sinucizi?“, în acest moment, pacientii crezut ca procesul și a înțeles că nu era ceea ce au vrut, și, în plus, Frankl a dat seama că ceea ce a dat sens vieții pacientului a fost de a găsi motivul pentru care el agățat de viață.
Prin urmare, nu este doar o chestiune de a căuta un motiv, ci mai degrabă de a căuta motivul pe care vrem să-l găsim pentru a da o semnificație existenței noastre. Tehnica folosită de Dr. Frankl a fost psihologia inversă, adică, îi faci pe pacienți să creadă că vor să facă ceva ce nu doresc cu adevărat. În acest fel, noi producem ceea ce se numește "reactanță psihologică", deoarece ne opunem ceva care ne este comandat sau impus pentru că ne restrânge libertatea individuală. Dr. Viktor Frankl a fost spitalizat în timpul celui de-al doilea război mondial la Auschwitz, Dachau și alte lagăre de concentrare, iar această experiență la determinat să reflecteze asupra sensului vieții. Frankl a afirmat că "toți avem un motiv sau de ce trăim, un motiv care ne ține pasul în fiecare zi, care ne motivează și dă sens fiecărei secunde a existenței noastre", fiecare pas pe care îl luăm sau orice acțiune pe care o luăm. noi luăm
Cum de a căuta ceea ce doriți să găsiți Modul de a da sens vieții noastre este să ne pună întrebări care ne conduc lanoastră pasiune adevărată, față de ceea ce ne dorim cu adevărat, nu ceea ce alți oameni doresc pentru noi. Este vorba despre găsirea în noi a unei adevărate surse de energie, o scânteie care ne poate împuternici.
Înțelesul vieții noastre este dat de noi înșine, nimeni altcineva.
Unele dintre întrebările pe care ni le putem pune pentru a găsi sensul existenței noastre sunt următoarele:Care este cel mai important lucru din viața ta?
Dacă ați știut că viața voastră se va încheia mâine, ce ați face, cine ați fi, unde ați vrea în lume sau unde doriți să vizitați? Noi toți avem un motiv să trăim
, oameni care ne completează, care ne fac să ne mișcăm.
Cine admirați?Persoana pe care o admirați întruchipează ceea ce ar putea fi ceea ce vrei să găsești, ceea ce tu visezi, ce vrei să fii.Uitați-vă la persoana pe care o admirați, întrebați-vă de ce vă admirați și reflectați asupra concluziilor pe care le trageți.
Uneori, acest lucru ne poate ajuta să ne dăm seama ce vrem, ceea ce ar face să înțeleagă ceea ce trăim în fiecare zi și ceea ce trebuie să schimbăm pentru ao obține.
Ce ai face în fiecare zi fără să plătești nimic în schimb? Noi facem tot ce ne place, care ne motivează într-adevăr și că suntem dispuși să facem gratuit în fiecare zi pentru simpla plăcere a acelei activități care ne mută. Poate fi orice activitate: meserii, pictura, mecanica, scris, dans, cinema etc. Acesta este un lucru care va face parte din direcția pe care o căutați.Ce ne împiedică să obținem ceea ce vrem?
Există doi factori esențiali care ne împiedică în mod constant să căutăm ceea ce vrem să găsim:
teama și opinia socială despre ce vrem să facem.
Poți să-ți imaginezi ce ai face dacă nu ți-ar fi frică? Frica este un obstacol complicat, un dușman invizibil care apelează la instinctul nostru de supraviețuire pentru a ne paraliza.
Gândiți-vă la modul în care veți fi în 5 ani dacă nu depășiți această teamă pe care o simți acum . Este o imagine uimitoare, nu-i așa? În plus, ceea ce gândesc sau spun ceilalți, oricât de mult ne negăm, este ceva care ne influențează negativ și încetinește căutarea pentru ceea ce vrem. Suntem influențați de opiniile prietenilor, membrilor familiei sau ale partenerului nostru, dar
Intreaba-te: Ce vrei?