Viața este o călătorie minunată, dar nu este statică, suntem într-o schimbare constantă. Totul are un început și un sfârșit, iar lucrurile care au fost ieri ar putea fi eliminate din viitorul nostru mâine. Acceptarea acestei realități ne permite să trăim aici și acum cu mai multă liniște, să ne bucurăm de ceea ce avem în mâinile noastre, fără să ne îngrijorăm că o vom pierde sau nu.Este foarte important să învățăm să închidem pașii, capitolele sau poveștile vieții noastre, pentru că trăiește: schimbați, reînnoiți și rămâneți în așa-numita zonă de confort mai mult decât este necesar.
Când suntem blocați într-o viață care nu ne adaugă nimic din teama schimbării, de fapt, încetează să trăim pe deplin.
ÎmpărtășeșteFrica de incertitudine și de schimbarea constantă
Schimbarea constantă generează incertitudine, iar această incertitudine este înfricoșătoare.
Ființa umană are o mare dorință de a controla, dar ca ființe raționale care suntem noi trebuie să învățăm că securitatea nu există decât în cazul morții. Atât cât încercăm să controlam lumile noastre, vor exista anumite situații sau circumstanțe care se vor întâmpla fără a aștepta și fără a avea nici o putere de a le modifica. Deci încetați să încercați să controlați, nu veți reuși și acest lucru va crea o stare de rău în tine.
Internalizați ideea, reală și adevărată, că lucrurile se pot termina, și că va fi bine pentru că este normal, este o parte a vieții. Nu vrei să stai unde nu mai trebuie să fii de teamă de incertitudine.
Poate că astăzi suferiți de închiderea unui anumit capitol, dar mâine veți fi fericiți și veți deschide un altul care probabil va fi mult mai bine. Va fi mai bine pentru că o veți face mai bine, veți fi învățat din pașii anteriori, veți fi tras concluzii și veți fi maturizat ca persoană. Faceți amintirile așa cum sunt și încercați să nu le amestecați cu sentimente care sunt prea exagerate
. Ceea ce a trecut nu se va mai întoarce niciodată și nu merită să mai locuiți. Acum aveți o scenă nouă, să descoperiți, să explorați, să vă cunoașteți mai bine și mai ales să vă bucurați și să vă bucurați.Fiecare pas implică o plăcere, ceva pozitiv, ceva nou, ceva nu este niciodată total rău, chiar dacă nu aveți abilitatea de ao realiza.
ÎmpărtășeșteDacă te gândești cu răceală, îndepărtându-te de emoții, vei vedea că nimic nu este absolut bun, nu chiar rău.
Dacă relația ta este de peste și trebuie să închideți acest pas, vă puteți gândi că poate acum poți să faci lucruri pe care anterior ar putea să nu cu acea persoană, sau ai aflat ceea ce nu vrei în viața ta. Este adevărat că veți pierde lucrurile bune pe care le-ați avut cu această persoană, dar așa cum am spus mai devreme, alte lucruri bune vor veni în viața voastră, se vor deschide noi porți, veți descoperi noi căi. Totul se schimbă, totul trece, totul se reinventează. Suntem în schimbare constantă și evoluăm și noi ca oameni, nu suntem statici. Persoana pe care ai fost ieri nu e la fel. Noi creștem, matură, vârstăm și murim; aceasta este ordinea naturală a lucrurilor și nu trebuie să mergem împotriva curentului, nici să încercăm să îl modificăm, ci să îl acceptăm cu seninătate.
Cum să scapi de teamă?Nu te întrebi de ce
De ce a murit această persoană? De ce m-ai părăsit pentru altcineva? De ce sa terminat? De ce am fost concediat? Te întreb: de ce te întrebi asta? Credeți că vă veți rezolva problema? Lăsați-l în pace!
Trecut, trecut este, lăsați-l să dispară.
Nu merită să ai altă problemă sau frustrare inutilă pentru că vrei să știi de ce. S-ar putea să nu știți niciodată de ce, și dacă știți ceva, nu vă va servi nici.
Revedeți-vă dialogul interiorNu spuneți lucruri precum "nu este corect că acest lucru se termină", "viața mea nu are nici un sens după încheierea relației mele" etc. Sunt idei false, exagerate și nepractice.
Vă veți adapta la schimbare mai devreme sau mai târziu, dar veți putea să faceți acest lucru mult mai devreme dacă veți învăța să vă gestionați bine ideile și gândurile.
Pentru aceasta, trebuie să le înlocuiască cu fraze mai realiste - nu neapărat pozitiv - să înceapă să creadă în ei și să le facă automat, „Poate că e nedrept în acest sens ca acest lucru, dar viața este nedrept prin definiție. Eu voi fi capabil să-l susțină. „“ Sensul vieții mele nu depinde de o anumită persoană, pentru că am alte lucruri pe care am bucura. „ Aruncați lucruri care nu adaugă nimic la el, fără a
frica se arunca lucruri vechi, ștergeți fotografii , lacrimi documente, dă haine, mutați casa, partenerul sau lucrați ... Nu rămâneți blocat în locul în care nu vă mai potriviți.
Începeți să construiți din prezent și să vă proiectați viitorul.
Ceea ce crezi că ai nevoie și care este imperativ pentru viața ta nu este cu adevărat. Imperativ este de a mânca, respira, dormi, bea ... restul este doar o rutina, un obicei, iar ființa umană este în măsură să se obișnuiască și să piardă obiceiul ... poti merge mai departe fără frică! Nu se va întâmpla nimic serios! Încercați să aplicați acești trei pași și veți obține înțelepciune, maturitate, putere și sănătate mintală.
Luați, îmbrățișați și acceptați schimbările, făcându-i parte din voi, din viața voastră, din lumea voastră. Așteaptă cu nerăbdare, ca atunci când conduci o mașină, și nu te uita înapoi. Ar trebui să vă uitați doar la oglinda retrovizoare, dar trebuie să conduceți cu nerăbdare, să priviți și să acceptați ceea ce vine și ce urmează să vină.
Acceptați și îmbrățișați schimbarea constantă care este viața.